10 книги, които ще ви помогнат да преодолеете липсата на любов

Март 30, 2024

Всички онези, които са изпитвали любов в собствената си плът, знаят, че това е едно от най-добрите чувства, които човешките същества могат да преживеят. Да бъдеш с близкия човек е това, което всички искаме, а когато се влюбим, умът ни живее от и за този човек.

но Когато една връзка се счупи и любимът напусне, трябва да преминем през една фаза в нашия живот, която въобще не е приятна , Страданието може да бъде толкова голямо, че можем да отнеме месеци, дори години да се върнем към това, което сме. За щастие някои автори са публикували редица редакционни произведения, които могат да ни помогнат по този болезнен начин.

Как да облекчите разбитото сърце

Не всеки обича по един и същи начин или със същата интензивност и има хора, които отнемат много по-дълго от други, за да преодолеят този деликатен момент. И е, че когато разбием сърцата си, е необходимо да се спуснем на работа и отново да се захванем с живота.

Това не е лесно, но няма друг, иначе можем да преживеем екзистенциална криза , Отхвърлянето от най-важния човек в нашия живот може да бъде сериозен удар за нашето самоуважение.

Свързана статия: "Много ми липсва бившият ми партньор: какво мога да направя?"

Книги за преодоляване на липсата на любов

Ако живеете в тази ситуация и искате да преодолеете липсата на любов, долу можете да намерите списък с книги, които ще ви придружат в тези горчиви моменти. Това е подходящо време, за да разсъждавате какво се е случило във вашите отношения, но е и подходящо време да растете и да не правите същите грешки в бъдеще.

Следните текстове може да са полезни, така че да се възползвате от тях и да приемате тази ситуация веднъж завинаги.

1. Цивилизиран развод, терапия за разкъсване (Adriana G. Monetti)

Преодоляването на любовта не е лесно за всеки от нас. Когато все пак тази негативна енергия се използва, за да продължи да расте на лично ниво, липсата на любов може да се превърне в обогатително преживяване. Сега, пътят към самоусъвършенстването може да бъде трудно да се следва , особено когато между тях има брак или ако имате общи деца. В последния случай се изисква много воля и много самоконтрол, защото малките страдат и когато родителите се разделят.

"Цивилизованият развод, терапията за разкъсване" е ръководство за преодоляване на разделянето на браковете , В страниците си читателят се научава да приема новата реалност и избягва запазването на конфликт, който, ако не бъде решен зрял, може да причини рани, които струват много изцеление.

Купете го тук

2. Любов или зависимост? (Уолтър Рисо)

Както беше казано, преминаването през болката от раздялата е преживяване, което може да бъде много негативно, но по-лошо е дори когато човек не се чувства комфортно със себе си и има голяма емоционална зависимост от другата. Със сигурност сте чували фразата: "да обичаш някого, първо трябва да обичаш себе си". Е, нищо не е по-вярно от тези думи.

Несигурните хора провокират "токсични" взаимоотношения и емоционалната зависимост се превръща в сериозен проблем: лоша комуникация, ревност, конфликти ... Ако мислите, че това е вашият случай, можете да научите от тази книга, така че вашите връзки да са здрави и необикновени , Може би ще минете през почивка в този момент и трябва да кажете сбогом на бившия си партньор и дори ако няма да се върнете към тази конфликтна връзка, това, което научавате с тази книга може да бъде много полезно за следните взаимоотношения. Така че ще научите много ценен урок.

Можете да го купите тук.

3. Яжте, молете се, любов (Елизабет Гилбърт)

Това е автобиографичен роман на автора, в който тя разказва, че разведена жена прави търсене, за да се намери. За целта посетете Италия, Индия и Индонезия. Да, разводът му беше горчив и любовта му бе катастрофална Решила да вземе необходимите сили, за да промени живота си към по-добро.

Несъмнено, една вдъхновяваща работа, която може да ви помогне да разберете деликатния момент, който включва прекарване на почивка. В допълнение, авторът оставя на страниците си надежда за послание: прекъсването е възможност да бъдем наистина щастливи да ви открием отново със себе си.

Купете го тук

4. Как да оцелеем при руптура (Vicente Garrido)

Въпреки че липсата на любов е нещо, което всички човешки същества изпитват понякога в живота, има няколко работи, които предлагат насоки за свеждане до минимум на тази ситуация, която причинява огромен дискомфорт , Загубата на близкия човек е подобна на загубата на любим човек, така че е процес на тъга, който трябва да бъде приет, за да продължим напред в живота.

И това е, че да се преодолее разкъсване на по-добрия начин включва и реорганизиране на живота и да бъдеш зрял по време на разделянето на двойката.Може дори да се наложи да седите пред съдия, за да се занимавате с попечителството на дете или с разпределянето на собственост. Тази книга разглежда тези сложни ситуации, така че тя се превръща в много пълен текст.

Можете да го купите в тази връзка.

5. Трудно ми е да те забравя (Мариела Михелена)

Мариела Марчена е психоаналитик, която е публикувала няколко редакции. "Трудно ми е да ви забравя" е текст, предназначен за онези жени, които не могат да обърнат страницата и които въпреки желанието си не знаят как да го направят. Благодарение на този текст читателят може да обмисли положението си и да продължи живота си .

И забравяйки, че този човек, който е обичал толкова много, не е лесна задача. Съпротивата на промяната, чувството за вина, моментите, в които живее ... Не става дума за изтриване на лицето за една нощ или за преструктуриране, че не съществува в мисъл или памет, но че е необходимо да се приеме, че ако Любовта е част от живота, сърцето е също част от живота. Харесва ни повече или по-малко. Страхотна книга, написана по честен и прост начин, която се опитва да разбере и придружи в такъв деликатен момент от живота на човек.

Можете да го купите в тази връзка.

6. Счупено. Липсата на любов като емоционален и биологичен феномен (Ginette Paris)

Липсата на любов е трудно емоционално преживяване, което не само засяга начина, по който се държим , но мозъкът също страда от последиците си. Този текст разглежда най-новите открития в неврологията, за да потвърди това, което отдавна ни казват поетите и философите.

Счупеното сърце, въпреки че е емоционална и психологическа болка, боли точно като физическата болка. Всъщност това може да бъде наистина заблуждаващо, когато тази фаза в живота ни не бъде преодоляна. Този текст е различен от много други, които се занимават с тази тема, но това е много вдъхновяващо и обогатяващо съдържанието му.

Купете го тук

7. Защо обичаме (Хелън Фишър)

Тази книга на антрополог Хелън Фишър предизвиква голям интерес сред психолозите и любовниците , Без съмнение, това е убедителен и разкриващ се текст, който дава нови отговори на стари въпроси, какви са причините за любовта? Какво е любовта? или какво можем да направим, за да го запазим жив?

Ако искате да научите повече за неврохимията на любовта, можете да прочетете нашата статия: "Химията на любовта: много мощен наркотик"

Текстът има дълбоко биологическо виждане, което обяснява подробно функционирането на някои невротрансмитери като допамин, серотонин или норадреналин. Д-р Фишър също разграничава любовта от любовта и обяснява защо любовта може да изведе най-доброто и най-лошото в нас.

Купете го в тази връзка.

8. Научете се да обичате себе си (Тринидад Кол)

Липсата на любов е процес на тъга, който трябва да минете, за да се върнете към доброто си със себе си. Болката, гневът и страхът са емоции, които се преживяват, докато не може да се приеме, че е свършило, че човекът, който веднъж реши да сподели живота си с нас, може да е останал да не се върне.

Това, което е нормално да го изпитате, може да се превърне в проблем с огромна величина Когато човекът, който трябва да преодолее липсата на любов, има малко самочувствие и не обича себе си. Тази книга има за цел да учи пътя към самолюбието и помага на читателя да осъзнае защо не обича себе си и какво трябва да направи, за да промени начина си на мислене.

Купете го тук

9. Малкерида Жени (Мариела Микелена)

Книга, специално ориентирана към жени, които не се чувстват обичани от това кой трябва да го направи, или които са в токсични отношения, очевидно вредни. Нейната цел е да помогне да се измъкнем от този тип релационна динамика, толкова вредна и да възвърнем автономията извън рамките на двойката.

За да научите повече за тази книга, кликнете тук.

10. Вече казах сбогом, сега как да те забравя (Уолтър Рисо)

Заглавието на тази книга е много просветляващо: едно е физическото отделяне от някого, а другото е да се отделиш емоционално от него. И да, този етап на любовта е необходим, тъй като за по-добро преминаване през скръбта е по-добре да се избягват повтарящи се мисли въз основа на спомените, споделени с този човек. По-късно във всеки случай приятелството може да бъде повторено, когато всичко вече е преодоляно.