10 общи симптоми на юноши с депресия
Сцената на юношеството включва безброй промени, както физически, така и емоционално, а също и в аспекта на междуличностните отношения.
Това е ключов етап, когато става въпрос за оформяне на нашия начин на живот и съсредоточаване върху възрастта. Хормоналните промени и някои социални ситуации могат да накарат юношата да бъде по-податлива и раздразнителна, и това е етап, в който могат да възникнат и да станат очевидни разстройства на настроението , Един от всеки петима млади хора понякога страда от депресивна картина. Тийнейджърите с депресия тя може да бъде изолирана и да има симптоматика на непрекъснато обезсърчаване.
Ако това поведение се запази поне за шест месеца, това може да е знак, че младежът страда от някаква форма на депресия.
Какви са симптомите на депресия сред младите юноши?
Няколко международни институции като СЗО или Американската психиатрична асоциация са разработили серия от ръководства, които определят и опишете различните симптоми и признаци, които ни предупреждават, че тийнейджър може да страда от депресия .
Депресията в този жизнен стадий е третата причина за самоубийство. Ето защо трябва да сме наясно с тази реалност, за да можем да действаме, за да сведем до минимум този проблем.
след това Ние изброяваме най-често срещаните симптоми, които могат да показват, че тийнейджърът може да има лошо време :
1. Разстройства на съня
Когато подрастващите силно променят навиците си, свързани с часовете на сън, нещо може да се случи. В някои случаи, това може да е един от първите физически признаци на депресия , Когато младият човек спи няколко или много часове, основното разстройство може да бъде депресия. Във всеки случай съществуването на симптом не означава, че човек страда от депресия, но е предупредителен сигнал.
Повече информация по тази точка: "Нарушения на съня: всичко, което трябва да знаете"2. Abulia: загуба на лихви
Когато тийнейджър, който преди се е забавлявал и имал хобита и дейности, за които е бил страстен, губи интерес към тези неща, трябва да започнем да се безпокоим. Можем да наблюдаваме как младият човек ще бъде неуловим и скучен и ще предпочете да прекарва много време без компанията на приятели или роднини .
3. Промени в поведението при хранене
Често се казва, че крайностите никога не са добри. Този случай е ясен пример за това. Когато някой напълно губи желанието да яде или напротив, изяжда прекомерно, нещо се обърка , Хранителни разстройства, като анорексия или булимия невроза, могат да бъдат тясно свързани с депресията.
4. Гняв и ридания без видима причина
Проби от спонтанен гняв и тъга са често срещани сред пациентите, страдащи от депресивни симптоми. Когато говорим за тийнейджъри, атаките на гняв или плач могат да се появят без причина или наблюдавана причина , Ако тази ситуация стане често, трябва да помислим за търсене на помощ.
5. Прогресивно изоставяне на приятелството им
Известен аспект сред юношите с депресия е това те постепенно се отдалечават от приятелите си, проявяват малък интерес към социализирането и предпочитат да се изолират от контакт с други хора .
6. Лоша способност за концентриране и намаляване на академичните постижения
Младият човек, който преминава през ниско настроение обикновено има ниска способност да се концентрира , в допълнение към няколко проблема, когато става дума за запомняне на нещата и вземане на решения. Тези фактори, заедно с по-ниска мотивация за проучвания, водят до по-лоши резултати в училище.
7. Ниско самочувствие и отрицателна самоконцепция
Ниското самочувствие е много често срещано явление сред младите хора като цяло, но когато стане упорито, може да доведе до генериране на деликатни коментари към себе си и това може да е знак за депресия , Прекомерното чувство на вина, преувеличена критика и емоционална зависимост от други хора също трябва да ни накарат да забележим, че нещо се случва.
Повече за този въпрос: "Защо се мразя? Причини и решения"8. Агресивно поведение и флиртуване с незаконни вещества
В случай, че подрастващият започне да се занимава често с боеве или сбивания, да "тормози" някой от спътниците си или често срещани лоши компании, той може да страда от сериозен проблем на заден план. В допълнение, рисковано сексуално поведение или флиртуване с алкохол или други лекарства би било фактор, който трябва да се има предвид .
9. Полет и други призиви за внимание
Избягането от дома на семейството е един от възможните признаци на депресия. понякога Това може да бъде защитен механизъм за подрастващите, които се стремят да привлекат вниманието на родителите .
10.Мисли и идеи за самоубийство
Това е недвусмислен знак, че юношата страда от сериозен проблем, свързан с психичното здраве. Този тип повтарящи се мисли за смъртта имат своята вербализация с фрази като "Не искам да продължа да живея" . В по-напреднали случаи, юношата може да се самонаранява или да се опитва да се самоубие.
Пет съвета за лечение на депресия
Сега, когато познаваме различните признаци, които можем да наблюдаваме при един тийнейджър с това разстройство, ще обясним как трябва да действаме (като родители, приятели или семейство), в случай че някой млад човек в нашата непосредствена среда може да страда от депресия .
1. Говорете с него
Първата стъпка, която можем да предприемем, за да разберем защо тийнейджърът се държи странно, е говорете с него, за да опитате да разберете причините , Всъщност има симптоми, които могат да възникнат, но това може да не води до нарушение на фона.
Във всеки случай е важно да се говори с подрастващия, за да се знае дали той е наясно, че поведението му се е променило и го достига, ако той поиска помощ. Ако суицидни идеации са очевидни, добра идея е, че ние не разглеждаме този проблем като табу. Семейството, в тези случаи, може да играе съществена роля, когато става въпрос за обединяване, за да помогне на подрастващите да се чувстват по-добре .
2. Отидете при лекар
Не трябва да се страхуваме да отидем при семейния лекар. Ако симптомите, показани от подрастващите, стават все по-тревожни и сложни за управление, трябва да отидем при специалист по този тип случаи, например психотерапевт. Професорът по психично здраве може да предложи надеждна диагноза за всеки отделен случай и да развие лечение, ако е необходимо , в допълнение към ръководството на родителите да управляват ситуацията.
3. Психологическа терапия по-добра от лекарствата
Живеем в едно общество, което има склонност да лекува всичко с наркотици. понякога медикаментозно лечение е необходимо, а в случай на депресивни разстройства има антидепресантни лекарства, които могат да бъдат много полезни .
Както и да е, л или идеалното е младите хора да се научат да управляват емоциите си и да насочват мотивацията си правилно , и това не може да бъде постигнато с хапче. В случаи на лека депресия (например при снимки с дистимия) фармакологичното лечение не е необходимо. Истинското лечебно действие е да се намери начин да се изразят чувства и емоции и това е по-лесно да се постигне с терапевтичната подкрепа на лекари и психолози.
Обучаващите психолози също могат да бъдат много полезни при откриване и лечение на този тип случаи. Те могат да помогнат решително, за да накарат младежите да осъзнаят, че тяхното положение може и трябва да се промени. В допълнение, sна професионалисти с възможност да адаптират възможно най-много образователната среда към нуждите на студент с това разстройство .
4. Промяна на навиците и практиките
Юноши, които страдат от депресия те обикновено имат много нарушени схеми на сън и са апатични към рутинните дейности , Поради тази причина е препоръчително да им помогнем да разработят добре планиран график, не толкова строг, но и амбициозен, в който например даваме време за лягане и няколко дейности, които младият човек чувства мотивиран да прави ежедневно.
Способността да споделяте време и пространство с хората, които подкрепят вас може да означава доза позитивност.
5. Спорт, най-старата терапия
Практикуването на физически упражнения е много положително за всеки, но особено за млад мъж с депресия , Намирането на дейност, която отговаря на характеристиките и нуждите на младия човек, може да бъде фантастичен начин да насочите стрес и тревожност, освен източник на добри чувства, за да сведете до минимум негативните си емоции .
Ако тази дейност се извършва в групи и на открито, положителните ефекти могат да бъдат още по-добри.
Можете да го проверите, като прочетете тази статия: "10-те психологически ползи от практикуването на физически упражнения"
