yes, therapy helps!
10 идеи за възстановяване на мотивацията на работното място

10 идеи за възстановяване на мотивацията на работното място

Август 9, 2020

Ние сме хора, различни от роботи и машини, и като такъв, не всеки ден духът ни е един и същ .

Има много хора, които, въпреки че отделят своето време и усилия в област, която харесват, не винаги стават сутрин с твърде много желание да отидат на работа. И това е напълно нормално. Има дни, когато по някаква причина не сме особено мотивирани за да се справят с предизвикателствата, които ежедневието налага.

Но може дори да се случи, че това се случва през сравнително дълги периоди и не е нещо конкретно.

Свързана статия: "10-те ключове за мотивиране"

Възстановяване на загубената мотивация на работното място

Тези хора може да са в средата на различни сложни ситуации; може би те са изправени пред конкретен проект, който не им харесва твърде много, прекалено трудна задача или просто, има външни причини, които директно атакуват вашата лична мотивация и които им попречат да продължат в подножието на каньона.


Съществуват и случаи, при които стресът или психологическият проблем във фонов режим могат да окажат негативно влияние върху желанието ни да вършим нещата добре по време на работния ден.

10 идеи, които да се вдъхновяват въпреки трудностите

Независимо от ситуацията, Ключовете, представени по-долу, могат да ви помогнат да получите тази мотивация това беше загубено в някакъв момент.

Ако ги приложите към живота си, може да забележите, че малко по малко вие отново намирате потока и всичко започва да се връща обратно.

1. Помислете защо

Важно е да имате предвид, че всичко има причина да бъдете, цел , независимо дали сте в средата на голям проект или малка задача.


Понякога е трудно да се открие това, но намирането му може да помогне да се съживи тази мотивация за завършване на предприетия проект. Ако най-накрая не откриете причина да направите нещо, е много възможно просто да не го направите).

2. Помислете за това, което губите

Това е напълно в противоречие с предишната точка и алтернатива на това. Вместо да мислите за това, което можете да спечелите, помислете какво можете да загубите, ако не завършите тази работа , Донякъде негативен начин да мотивирате себе си, но ако ви помага да поставите батериите си, може да не е лоша идея.

3. Опитайте се да го направите забавно

Много е възможно да се окажете в средата на много скучна задача и може да искате да се откажете от това. Но ако имате способността, можете да направите тази малка забавна задача да стане много интересна .

Лично аз се опитвам колкото е възможно повече, за да избегна административни задачи, но ако нямам друго бягство, вземам моя iPod и създавам добър плейлист, и така прекарвам времето си в полет. Не се ограничавайте, просто оставяйте творчеството и въображението си да летят.


4. Проверете напредъка си

Опитайте се да направите някаква графика или да потърсите начин, който ви позволява да оцените ефективността си във връзка с целите, които сте задали, по този начин можете също да очаквате всяко непредвидено събитие. Няма нищо, което да мотивира повече от постигането на целите, които сте предложили, и да можете да го докажете.

От друга страна те ще ви позволят да получите ценна информация, тъй като графиките или избраният от вас метод ще ви мотивират да продължите да се борите за целите си.

5. Разделете работата в много специфични и добре дефинирани задачи

Прекарайте част от времето си, като мислите за проекта, който извършвате, и опитайте да го разделите на по-малки действия, които можете да се справите по-лесно .

Знаем, че един голям проект може да бъде много поразителен и този процес на "разпадане" ще ви помогне да контролирате проекта и да видите по-ясно постигането на целите си. Също така, всеки път, когато отбелязвате задача като свършена, мозъкът ви получава незабавна мотивация да продължите.

6. Започнете да правите нещо вече

Не бъдете неактивни , изберете задача и започнете възможно най-скоро. Фактът, че започвате, е достатъчно, за да преодолеете съпротивата, която поставя мозъка ви да започне нещо.

Работата за няколко минути помага да изгубите страха си , И след като работите върху него, вие започвате да се чувствате добре, когато правите това, което трябва да направите, и това ви кара да продължите. Всичко това генерира някаква инерция, всичко е подходящо, за да можете да завършите тази задача задоволително.

7. Планирайте времето си

Много пъти бързаме да изчислим времето, необходимо за даден проект или задача, ние сме много оптимистични в този аспект , Но това обикновено се случва, защото не разполагаме с необходимата информация и защото винаги може да се случи случай.

Когато сме се облекли краен срок и ние виждаме, че няма да можем да го изпълним, ние сме склонни да бъдем обезкуражени и да се обвиняваме, че сме неуспешни и безотговорни. Но какво трябва да направите в този случай? Бъдете реалисти в планирането, преосмислете и променяйте прогнозите си, тъй като имате повече информация .

8. Осигурете си вкус

Заслужаваш го! Преговаряйте със себе си награда, когато завършите определена задача или постигнете добър напредък в голям проект. Харесва ли ви да ходите, да ядете добри ястия, да четете добри книги?

Направете нещо, което искате в този момент, обичайте се! Имате за задача да намерите свои собствени стимули и награди. Няма нищо лошо в това.

9. Намерете втора ръка

Не искам да кажа, че търсите човек, който върши работата за вас, но някой, който ви дава допълнителна мотивация, този, който ще ви даде последния тласък.

Със сигурност ти се е случило, че е трудно за теб да се мотивираш или да намериш мотивацията сама , Така че човек с ценности, отговорен и с амбиция в живота може да бъде тласъкът и подкрепата, от която се нуждаете. Потърсете този човек и се опре на него! Имате и други възможности, като например търсене на външна подкрепа в общности в интернет, форуми от общ интерес, блогове и др. Ще получите постоянна мотивация.

10. Махни се от всичко

Ако вече сте изпробвали всички по-горе и не давате резултати, това ще означава, че преживявате трудно време. Отделете няколко дни почивка, пътувате, правете планове със семейството си и не мислете за нищо, свързано с работата , Трябва да съберете сила и да медитирате.

Не се чувствайте виновни, че не работите по това време. Всъщност, това време на релаксация ще ви помогне да се върнете с натоварените батерии и да дадете нов дух на иновации и творчество на компанията.


Alex Collier JUST THINK how YOU can Change the World (1994 FULL LENGTH VERSION) (Август 2020).


Свързани Статии