10 стратегии за подобряване на самочувствието на вашето дете
Като родители е невъзможно да защитим децата си от всички ситуации и проблеми, с които ще трябва да се справят през целия си живот. Децата трябва да растат и да се развиват в среда, където родителите не присъстват, за да дадат ръка .
Имаме обаче основен инструмент, за да помогнем на децата да станат самостоятелни и да вземат свои собствени решения: самоуважение.
Самоуважение към децата: няколко предишни разяснения
По принцип можем да кажем това Детското самоуважение започва да се формира въз основа на установените взаимоотношения с хората в непосредствената им среда: родители, братя и сестри (ако има такива), учители и съученици .
Самоуважението се изразява чрез емоциите и чувствата, които детето показва и до голяма степен зависи от представата за себе си и от своето възприемане на самооценката. Ако детето се чувства уверено в собствените си способности и способности, най-естественото нещо е, че той развива високо самочувствие. В противен случай, ако детето не вярва на потенциала си и има лошо възприемане на неговите способности и способности, той ще консолидира някои отрицателни идеи и чувства към себе си, което ще доведе до ниско самочувствие.
Може да Ви заинтересува: "Несигурното дете: причини, признаци и симптоми"Ролята на родителите в емоционалното благополучие на детето
Като родители, Ние имаме голяма отговорност да насърчаваме доброто самоуважение в нашите деца .
В много случаи, Ниското самочувствие на децата е тясно свързано с лошите навици и динамичните дисфункционални взаимоотношения, които научихме от нашите родители , Ако не отдаваме значение на тези аспекти при възпитанието на деца, рискуваме те да растат и да консолидират някои отрицателни чувства и лошо възприятие за себе си.
Повече за тази тема: "Съвети за подхранване на детето с емоционална интелигентност"10 стратегии, техники и трикове за увеличаване на самочувствието на вашето дете
1. Бъдете модел на подражание
Това е една от най-ефективните стратегии: Ако сте положителен пример за вашето дете, той ще се поучи от вашия начин на съществуване и правене , Децата се учат, като имитират възрастни. Следователно не е ефективно да им се налага да имат определени навици и обичаи, ако ние като родители сме първите, които действат обратното.
Ако детето забележи, че сте човек, който не се оценява самият той, който се оплаква цял ден и който се отдалечава от задачите и отговорностите си, най-естественото е, че той в крайна сметка приема този негативен модел и завършва като вас. Поради тази причина трябва да се погрижим за нашето собствено самочувствие, както и за нашите навици и ценности .
Научете как да подобрите самочувствието си: "10 клавиша за увеличаване на самочувствието ви в рамките на 30 дни"2. Задайте лимити и стандарти
Важно е като родители можем да установим ясни ограничения и норми, така че нашите деца да могат да се развиват правилно , Тези граници не само ви уведомяват, че има неща, които не трябва да се правят, но пренасят рамка от взаимодействия, в които могат да се чувстват комфортно и безопасно и следователно да положат основите на добро самочувствие.
очевидно е, че тези граници трябва да бъдат съгласувани и разумни .
3. Да цензурира грешката, а не човекът
Има различни начини да поправим детето си, когато той прави грешка: можем да го кажем и да го критикуваме лично или можем да фокусираме нашето наблюдение върху неподходящо поведение .
От съществено значение е като родители да разберем, че трябва да избегнем това, че детето се чувства прекалено виновно за грешката, която е направила, защото може да се окаже, че той свързва грешката, направена със собствената си личност. Следователно не трябва да използваме фразите на стила "Вие не сте добре за нищо". Съсредоточете се върху поведението и не правете оценка за детето .
4. Оценявайте усилието, а не резултата
Когато започнем път, не трябва да намаляваме всичко до крайния резултат, а до предизвикателството, което е свързано с него, и в личното развитие и опит, които сме придобили, опитвайки се да постигнем целите си .
Трябва да сме наясно, че усилията, които инвестирахме в тази дейност, която ни мотивира, е много по-важна от факта, че успяхме да постигнем целите, които сме си поставили или не. Поради тази причина От съществено значение е да оценим усилията на децата, дори ако по някаква причина не са успели да го направят успешно. , По този начин ще можем да го накараме да забележи, че ако полага усилия в нещата, той ще може да напредне правилно и че пречките, които се намират, ще бъдат само временни.
5. Открийте и коригирайте ограничителните си вярвания
Рационалното мислене на децата преминава през различни фази на съзряване и това означава, че те не винаги следват логическа съгласуваност , Понякога те могат да възпитават определени ирационални и погрешни мисли за себе си, които могат да окажат негативно влияние върху тяхното самоуважение.
Ако установите някое от тези ограничаващи или погрешни вярвания, важно е да направите всичко възможно, за да го коригирате, така че да не се консолидира в ума ви , Например, трябва да избягваме хобита за физическия им вид или да се съмняват в интелектуалния им капацитет. Трябва да ги научим да се обичат, както са. Трябва да помогнем на нашите деца да се ориентират обективно, така че да могат да формират реалистична и позитивна самостоятелна концепция.
6. Покажете безусловна любов към детето си
Много родители правят често срещана грешка: насърчавайте децата да "печелят любовта си", като се държат добре или изпълняват определени академични постижения или какъвто и да е друг вид или , Ако ги накараме да видят, че нашата привързаност не е безусловна, детето ще основава самоуважението си на одобрението на другите и ще ги насърчим да имат оттеглена личност.
За да избегнете това, родители трябва да предложим на нас безусловната любов към тях , Това не означава, че трябва да толерираме негативното поведение, но трябва да покажем нашето разбиране и обич, въпреки че детето може да допусне грешки и да има някои ограничения. В лоши моменти, например, когато е направил грешка, която го е накарала да се почувства зле, е, когато детето трябва да знае, че го подкрепяме и че се чувстваме много горди с него.
7. Насърчавайте детето да поеме определени рискове
Свръхзащитни родители отглеждат деца с ниско самочувствие , Ако не позволим на сина ни да тества уменията и способностите си, той няма да знае какви са неговите граници и следователно няма да може да подобри способностите си, което ще го окуражи да бъде несигурно и страшно дете.
Ето защо е удобно от ранна възраст да стимулираме нашите деца да се справят с определени предизвикателства, дори когато това може да включва риск, да, контролирано. Това ще им позволи да подобрят уменията си и да разширят техния свят , Важно е да се подчертае, че идентичността на детето се изгражда чрез всеки нов опит, поради което не е уместно да се ограничи неговата сфера на действие.
8. Нека малката направи грешки
Всяка грешка е ново учене. Не трябва да попадаме в тенденцията да насочваме прекомерно живота на детето , защото ще ограничим възможностите им да се учим и да се издигнем укрепени както зряло, така и уверено към себе си. Уроците от живота, които се научават във всеки опит, могат да бъдат важни за тяхното развитие.
Трябва да насърчаваме децата, далеч от изпитването на неудовлетвореност, да експериментират с нови предизвикателства и да ги подкрепят, когато имат нужда от тях, за да могат да мащабират когнитивните си способности и самочувствие.
9. Избягвайте да преувеличавате постиженията и способностите си
Доброто самочувствие не е същото като изкуствено завишеното самочувствие , но има своята основа в балансирана и реалистична самоконцепция. Следователно не трябва да се опитваме да ласкаме детето през цялото време и да преувеличаваме личните му умения и постижения, но просто трябва да оставим рекорд за добрите резултати, благодарение на усилията и усилията, които той е поставил в задачата.
Всъщност, искайки да преувеличим добродетелите на децата, може да има противоположен ефект на това, което бихме искали, тъй като можем да понижим самоуважението им , Така че, ако например той е добър в футбола, можем да го оставим да го разбере и мотивира, но не е добра идея да го поставим в главата, която ще бъде следващият Лео Меси, защото той може да носи прекален натиск и нищо реалистично.
Да се разшири тази точка: "Pygmalion Effect: децата завършват като копнежи и страхове на родителите си"10. Прекарайте времето си с него
Добра идея е да помогнете на детето си да развие добро самочувствие да го разбере, че той е много важен за вас , За това трябва да се опитате да отделите качествено време.
Вече знаем, че възрастният живот е пълен с графици и задължения, които не ни позволяват да бъдем толкова дълго, колкото бихме искали с нашите деца. Ако не можете да присъствате в определено време, предпочитайте да ги информирате и в друго време да отделите вашето внимание. Детето трябва да отбележи, че въпреки че не можем да бъдем с него, когато искаме, имаме голям интерес да отговорим на неговите нужди и да му донесете цялата възможна любов.
