11 характерни симптоми на емоционална зависимост
Емоционалната зависимост е много вредно симптом за двойките взаимоотношения, защото когато щастието зависи от други хора, човек спира да бъде кой всъщност е и не може да изрази истинското си себе си. Емоционалната зависимост, както и при емоционалната зависимост, е синоним на токсична връзка.
Ето защо е хубаво да знаете как да управлявате това явление там, където се случва; В крайна сметка нашето благополучие е заложено на карта.
- Свързана статия: "23 признаци, че имате" токсична връзка "на партньор"
Разликата между емоционалната зависимост и емоционалната зависимост
Много хора мислят, че емоционалната зависимост и емоционалната зависимост са синоними. Но ... наистина ли е така? Нищо не е далеч от действителността. Емоционалната зависимост и емоционалната зависимост, въпреки че са свързани, са различни понятия.
Зависимият е човек, който поради нефункционалните характеристики на личността си зависи от това, че друг човек е щастлив и използва този човек, за да запълни празното пространство, което изпитва в живота си. Той не може да се оттегли, въпреки че ситуацията му е противоречива и няма бъдеще. Емоционална зависимост се случва в един от членовете на двойката , но другият не трябва да е зависим. Зависимите хора манипулират партньора си, за да се възползват от ниската им автономия, липсата на овластяване и ниското самочувствие.
Въпреки това, има емоционална кодозависимост когато член на двойката е "пристрастен" към зависимостта на партньора си и следователно на необходимостта да се помогне и се грижи за тяхното благосъстояние.
Зависимостта не е алтруистично поведение
Кореспондентът това е един вид по-тих контролер и манипулатор , който прекарва цялото си време, чакайки да получи това, което смята, че партньорът му се нуждае. В този опит за защита на другия той спира да бъде себе си.
Вашето намерение може да изглежда алтруистично, но всъщност не е така. Кореспондентските взаимоотношения не са здрави взаимоотношения и оказват отрицателно въздействие върху щастието на човека, който е зависим и двойката, но също така засяга тяхната работа, здравето и дори други междуличностни взаимоотношения.
- Свързана статия: "7-те ключове за здравословно отношение"
Симптомите на този тип зависимост от двойката
Емоционална кодозависимост това е релационен стил, който трябва да бъде коригиран , и това е начин на мислене, в който човек има вярата, че трябва да жертва благополучието си за другите, независимо от последствията.
Кодексите имат серия от характеристики или сигнали, които трябва да бъдат открити за правилното функциониране на връзката. Те са следните:
1. Те се чувстват отговорни за чувствата на двойката
Codependent хора Те изразходват цялата си енергия, за да отговорят на нуждите на партньора си и те постоянно правят жертви в отношенията си. Въпреки че не е лошо да правите някои любовни действия за двойката и да им помагате, когато имат лошо време, винаги трябва да има баланс.
Въпреки че двойката на зависимото лице може да бъде зависимо и да има ниско самочувствие, кореспондентът прави всичко възможно за двойката, оставяйки настрана собствените си нужди.
2. Те се пренебрегват от емоционалната част, а не от рационалното
Всъщност, кодексите те нямат способността да решават проблемите на любовника си , но те се оставят да се носят повече от емоционалната, отколкото от рационалната част. Те имат дефицит в междуличностните си взаимоотношения, например по отношение на асертивност; и въпреки че жертват благополучието си за другия, те не постигат целта си, защото не са психически силни хора.
- Свързана статия: "12 характеристики на психически силни хора"
3. Те се чувстват използвани и жертва, когато нещата не вървят добре
Тъй като поведението им не е алтруистично, ко-зависимите хора често се чувстват използвани и неоценени от всичко, което правят за партньора си. Зависимоспособността ще използва много енергия, за да поеме живота на друг , всички под прикритието на алтруизма и искат да помогнат искрено. Когато помощта или съветите се пренебрегват или не се оценяват, копендентът се чувства ядосан и малтретиран.
По този начин е обичайно да се прибягва до емоционален изнудване, като отчаян опит да се направят връзките, които поддържат връзката заедно, силни. За съжаление, тази стратегия не само причинява дискомфорт в другия човек; в допълнение, той постига противоположния ефект на предвиденото, тъй като е ясно, че това е форма на манипулация, често дори когато човек се съгласи да направи това, което другият иска и изглежда, че в краткосрочен план тази стратегия е влязла в сила.
4. Те имат неясни граници
Този тип индивиди приемат всичко като нещо лично, тъй като границите на емоционалната зависимост са неясни.Лимитите са един вид въображаема линия между членовете на двойката, в който всеки знае колко далеч трябва да отиде така че да не наранявате другия.
Това има смисъл, например, за интимни отношения или принадлежност, но също и в чувства, мисли и нужди. В този смисъл те имат неясни граници. От една страна, те дават всичко за двойката, но от друга те обвиняват и те хвърлят всичко в лице с лице с минималната промяна.
5. Те са контролери
Codependent хора те използват манипулация или виновен да контролира поведението на другите. Тези тактики може да са в безсъзнание, но в крайна сметка вакуумът и нуждата да се почувствате полезни ви карат да контролирате човек, който постоянно се стреми да ви помогне, дори ако другият няма нужда от това. Следователно в действителност не предлага реална помощ, а по-скоро има за цел да задоволи собствените си нужди чрез това поведение, което изглежда алтруистично.
6. Те са обсесивни
Съвместните лица отделят твърде много време мислейки за други хора и как ще бъдат те , Всичко това е причинено от тяхната зависимост, тревога и страхове. Те също могат да станат обсебени, когато смятат, че са направили или биха могли да допуснат грешка, защото ценят себе си отрицателно и не търпят чувство на неудовлетвореност.
По този начин един от централните елементи на психическото състояние на тези хора е преднамереното безпокойство.- Свързана статия: "Зависима личност: 8 навици, които водят до мания"
7. Те имат ниско самочувствие
Да се оцени отрицателно е честа при този вид индивиди. Една от основните причини за това явление е, че те имат ниско самочувствие. Те са хора, които освен кодексите зависи от ситуацията и те се страхуват от отхвърляне, защото не се чувстват комфортно със себе си .
8. Лоши социални умения
Те също така са хора, които обикновено нямат много развити социални умения и следователно насочват голяма част от енергията си в отделен индивид. Помощта за другите е положителна, но в този контекст на дефицита на социални умения предоставянето на помощ става огромна зависимост който има за цел да се чувства ценен и ценен .
- Свързана статия: "14-те основни социални умения за успех в живота"
9. Те отричат реалността
Те са хора, които често отричат реалността, особено пред проблемите на двойката и връзката , Въпреки че те са много наясно, че помагат на любимия или любовника си и обръщат голямо внимание, те имат лоши способности за решаване на проблеми.
10. Включени са в токсични взаимоотношения
Поради ниското самочувствие, тези хора често са хванати в незадоволителни и токсични взаимоотношения, дори когато осъзнават, че това не им е от полза. Зависимите хора те прекарват твърде много време, опитвайки се да променят партньора си , защото в действителност те са тези, които имат проблем да се променят.
11. Те не са емоционално интелигентни
Тези хора са лъжа за себе си и се извиняват за лошото поведение на другите. Тъй като избягват собствените си чувства и имат слаба способност за самоусъвършенстване и разсъждение, те разработват техники за лъжа на себе си за поведението на другите.
Те не се познават, регулират емоциите си или имат добри комуникативни умения. Накратко, те не са емоционално интелигентни.
