18 ползите от джинджифил за вашето тяло и вашето здраве
Джинджифилът е корен на растението с множество предимства за тялото и здравето като цяло От векове тя се използва в типичната диета на различни култури благодарение на естествените и хранителни свойства. Увеличаването на телесната температура при глупави хора, ускоряване на метаболизма, увеличаване на либидото или помагане за предотвратяване на гадене и замайване по време на бременност са някои от предимствата на тази храна.
В тази статия ще видим ползите, които джинджифил носи на човешкото тяло , както и различните начини, по които трябва да го поемем, които могат да бъдат както течни, така и солидни.
- Свързана статия: "16 ползи и свойства на зеленото кафе"
Какво е джинджифил?
Джинджър, известен също като кион или дион, е ароматно растение който е бил изучаван от векове благодарение на неговите здравословни и лечебни ефекти. Тя принадлежи към семейството на клубените и е подземна коренище с коренно пикантен вкус, което го прави и добър гастрономичен подправка.
От древни времена джинджифилът е бил един от най-популярните и важни растения на Изток, особено в арабските страни, Китай и Индия. Това е резултат, отчасти, на неговите свойства: това е естествено противовъзпалително средство който помага за борба с различни сърдечни, храносмилателни или респираторни заболявания.
Нейният състав
Джинджиментът включва намирането в една храна на цяла концентрация от ползи и съединения, като витамини, минерали, аминокиселини или етерични масла за нашето здраве.
В семейството на масла, които съдържа, намерихме някои видове като цитронелал, лимон и кафен , Джинджол е още едно от етеричните масла на растението, тъй като е отговорно да му даде този пикантен вкус, който го характеризира.
Що се отнася до витамините, този клубен той е богат Витамини В и С , освен че е богат и на минерали като алуминий, фосфор, калций и хром.
Най-важните ползи от джинджифил
Тук ще разгледаме накратко ползите от джинджифила, които могат да помогнат за подобряване на нашето здраве забележително, ако поддържаме потребление обичайно:
1. Гадене
По време на бременността е идеално да консумирате джинджифил като естествен антиеметик , особено за първите месеци на бременността, тъй като е полезна добавка както за плода, така и за майката. Той също така помага да се справят с трудностите при химиотерапията за пациенти, страдащи от рак.
2. Храносмилателни
Джинджифил е силно препоръчително за тези страдащи от храносмилателни проблеми като гастрит, метеоризъм или диария , между другото. Той също така работи като стоматолог, въпреки че не може да замести лекарството, посветено на това.
3. Естествен противовъзпалителен
Препоръчва се използването на джинджифил за да помогне да мине през болезнени или възпалителни заболявания , и ефективно да се бори с проблемите на остеоартрит, артрит или хронична умора.
4. Болки в гърлото
Професионалните певци са страхотни фенове на джинджифил. Ползата, която носи за лечение на инфекции и възпаления на гърлото, е безценна.
5. Помага за увеличаване на топлината на тялото
Джинджифил е силно препоръчително за тези, които имат студ или които имат проблеми с поддържане на телесната температура, особено през зимата. Той има много мощен калоричен компонент.
6. Ускорява метаболизма
Той също така помага за ускоряване на метаболизма, така че това е идеалното допълнение, ако трябва да отслабнем .
- Свързана статия: "15 съвета за ускоряване на метаболизма и отслабване комфортно"
7. Увеличете либидото
Джинджифилът се счита за естествен афродизиак. Препоръчва се да се приема под формата на напитка почти всеки ден.
8. Предотвратява сърдечните заболявания
Както споменахме по-рано, джинджифил има ползи за сърдечно-съдовите проблеми, поддържа оптимално ритмично ниво и помага за регулиране на изпомпването на сърцето .
9. Подобрява кръвообращението
Джинджифил също прави циркулацията на кръвта по-подходяща за това, което правим.
10. Борба с мигрена
Научни изследвания са показали, че джинджифил блокира ефектите на протасглодина , вещество, което причинява възпаление на кръвоносните съдове на мозъка, което причинява остри главоболия (мигрена).
- Може би ви интересува: "7-те вида мигрена (характеристики и причини)"
11. Антистрес
Благодарение на свойствата, които съдържа в кинеола, джинджифил помага за намаляване на нивата на тревожност, регулира стресовите състояния по време на високи и ниски стойности. Тя дава усещане за спокойствие на тялото .
12. Намалява мускулните проблеми
Това е храна, особено препоръчителна за тези, които практикуват спорта постоянно и с висока производителност.Това ще помогне да се отпуснете мускулите, след като ги поставите под много напрежение.
13. Избягвайте задръстванията
Ефективно се бори със задръстванията и дискомфорта на запека. Препоръчително е да се вземат джинджифил инфузии .
14. Успокоява менструалните болки
За тези жени, страдащи от овариална болка , е много важно да се пие течен джинджифил, това е единственото естествено лекарство, което няма значителни странични ефекти.
15. Предотвратява рак на дебелото черво
Свойствата на джингол са полезни за предотвратяване на рак на дебелото черво. Неговите ефекти изглежда инхибират растежа на раковите клетки в тази област.
16. Укрепва защитата
Джинджифилът е огромен ползите за имунната система , така че помага да се развият настинки и остър грип.
17. Дерматологично лечение
Коренът на джинджифила може да се прилага директно върху кожата и ефективно да се бори с дребни наранявания и изгаряния, ако е претърпял слънчев удар.
18. Съгласи мечтата
Както видяхме, релаксиращите ефекти на джинджифила спомагат за регулирането на стреса. По този начин, ако имаме проблеми със заспиването, препоръчително е да вземем джинджифил преди да заспи .
Какъв е най-добрият начин да го вземете?
Както вече споменахме по-горе, консумирането на джинджифил редовно и ежедневно, ако е възможно, ще има отлични ползи за тялото и здравето ни. Не е много важно как се поемат растенията, но има различни начини за вкуса на потребителя: пресни или сурови, на прах с чай или втечнени под формата на напитка.
