30 изречения от Карл Роджърс, хуманистичния психолог
Карл Ренсъм Роджърс е влиятелен американски психолог , известен като един от най-големите представители на хуманистичния подход към психологията. Неговите приноси към психотерапията са многобройни и идеите му са още живи днес, тъй като неговата визия за терапевтична практика е наистина иновативна.
Ако все още не знаете неговата теория, можете да прочетете тази статия: "Теорията за личността, предложена от Карл Роджърс", въпреки че по-добре да разбере начина му на мислене, може да служи и за четене на някои от неговите изречения и разсъждения за психологията и човешкия ум като цяло
Най-добрите котировки от Карл Роджърс
През целия си живот този психолог оставяше голямо отражение за паметта. В тази статия сме съставили някои от най-добрите котировки от Карл Роджърс така че можете да се насладите на вашата мисъл.
1. Човекът, който се обучава, е този, който се учи да учи
За Роджърс, Самоусъзнаването е ключ към постигането на благосъстояние и самоосъзнаване , Човешкото същество много пъти изпитва трудности, когато става въпрос за себе си.
- Свързана статия: "13 характеристики на самоосъзнати хора според Авраам Маслоу"
2. Самата същност на творчеството е неговата новост и затова нямаме правило да го преценяваме
Според автора, когато човек се чувства свободен и отговорен, той се свързва с природата. Това може да стане чрез творческия процес на изкуствата или науките или чрез социална загриженост или любов.
3. Не можем да променим, не можем да се измъкнем от това, което сме, докато не приемем това, което сме. Тогава промяната изглежда почти незабелязана
Безполезно е да скриваме реалността, защото ако не приемем себе си, проблемите ще се появят отново и отново.
4. Истинското щастие е да се приемате и да се свързвате със себе си
Едно от трите основни нагласи на човешкото същество по отношение на благосъстоянието е "безусловното приемане", в което човек трябва напълно да приеме своя човек и поведението си. Самоуважението е ключът към доброто психическо здраве.
5. Чувствам се преместено и изпълнено, когато зървам факта, или си позволявам усещането, че някой се грижи, че ме прие, ме възхищава или ме възхвалява
Ние не спираме да бъдем социални същества и следователно, когато получаваме любов и уважение, това също ни кара да се чувстваме добре.
6. Не е, че този подход дава сила на човека, той никога не го отвежда
В това изречение, Роджърс ясно защитава хуманистичния метод , на което той, заедно с Ейбрахам Маслоу, е един от най-големите експонати.
7. Единственото нещо, което знам е, че всеки, който иска, може да подобри тяхното благополучие
За Роджърс хората са господари на нашата съдба и на нашето емоционално състояние и затова можем да работим, за да я подобрим.
8. Когато гледам света, съм песимистичен, но когато гледам на хората, аз съм оптимист
Светът не е идеално място и често можем да пострадаме. Хората обаче са активни същества и ние можем да се борим, за да бъдем по-добре въпреки трудностите, благодарение на процесите на устойчивост.
9. Човек, след като открива, че е обичан за това, че е такъв, какъвто е, а не за това, което той претендира, че ще бъде, ще почувства, че заслужава уважение и любов
Когато човек е верен на себе си, човек може да се чувства самостоятелно осъзнат и да може да се наслаждава на истинското благосъстояние.
10. Нерядко лична среща се провежда толкова дълбоко и взаимно, но съм убеден, че ако не се случва от време на време, ние не живеем като човешки същества
Може да има дълбоко самочувствие голямо въздействие върху емоционалното и психическото ни благосъстояние , Тя ни помага да се свържем със себе си.
11. Да си съпричастен е да виждаш света през очите на другия и да не виждаш нашия свят отразен в очите им
Емпатията е голямо качество, което човешките същества могат да притежават, но можем да направим същото и със себе си, със собствения си вътрешен опит.
12. Степента, в която мога да създам взаимоотношения, които улесняват растежа на другите като отделни лица, е мярка за растежа, който съм постигнал в себе си.
Дълбоко отражение на този известен психолог. Неговото мислене е повлияло на много професионалисти в психологията, поради акцента, който поставя върху частните и субективни умствени феномени.
13. В моите взаимоотношения с хора установих, че в дългосрочен план не помага да се държи като нещо, което не съм
За да се чувствате комфортно и щастливи, първата стъпка е да се намерите и да се свържете с вътрешния опит.
14. Нито Библията, нито пророците, нито откровенията на Бога или на хората, няма нищо предимство пред моя директен опит
За Роджърс няма по-добър начин за учене, отколкото чрез собствен опит, който води до саморефлексия.
15. Хората са толкова красиви, колкото залезите, ако им се позволи да бъдат.Всъщност може би причината, поради която наистина оценяваме залеза, е, че не можем да го контролираме
Като добър хуманист, самоосъзнаването и личното развитие са две от основните идеи на неговата теория.
16. Забелязах, че съм по-ефективна, когато се отворя, приемайки себе си
Отново среща, която се занимава с вашето понятие за умишлено приемане. Ключът към вашия терапевтичен модел .
17. Любопитният парадокс е, че когато се приема като мен, мога да се променя
Концепцията за умишлено приемане е в основата на всяка промяна. Ако не приемем себе си, ние се противопоставяме на промяната.
18. Любовта, както в болезнена тревожност, така и в щастие, присъства във всички
Любовта към себе си е от съществено значение, за да се справим с всяко събитие, което се случва около нас.
19. Което е по-лично е най-универсално
Една от тези цитати, които ни канят да размишляваме дълбоко. С тези думи той изяснява своята екзистенциална основа.
20. Разбирам, че ако бях стабилен, разумен и статичен, щях да живея в смърт. Ето защо приемам объркването, несигурността, страха и емоционалните възходи и падения, защото това е цената, която съм готов да платя за течен, объркан и вълнуващ живот.
Концепция, която се развива по-късно, но е повлияна от тази мисъл на Роджърс, е "зоната на комфорт". Можете да го срещнете в тази статия: "Как да излезете от вашата зона за комфорт? 7 клавиша за постигането му ".
21. Всичко изглежда различно, когато погледнете сърцето си
Когато приемете себе си, животът изглежда е с различен цвят. Много по-светъл цвят.
22. Единственият добре образован човек е този, който се е научил да се учи и да се промени
Когато погледнете вътре и се научите от опита, вие постигате много по-мощно учене.
23. През първата си професионална година ми беше зададен въпросът: как мога да лекувам, лекувам или променя този човек? Сега бих задал въпроса по този начин: как мога да предложа една връзка, която този човек може да използва за свой личен растеж?
Според теорията на Роджърс връзката с терапевта е от съществено значение за правилното възстановяване на пациента, когото той нарича клиент.
24. Не можеш да се страхуваш от смъртта, в действителност можеш само да се страхуваш от живота
Дати с докосване на ирония, но това оставя много ясно послание.
25. Опитът е за мен върховната власт
Чрез опита можем да научим ценни неща за нашето психично здраве и нашето лично развитие.
26. За смислено учение, което предизвиква дълбоки промени в индивида, то трябва да бъде силно, а не да се ограничава до увеличаване на знанието, но да обхваща всички части на съществуването
Необходимо е всички сетива да бъдат бдителни по време на опитното учене.
27. Струва ми се, че всичко, което може да бъде преподавано на друго, е относително без значение и има малко или никакво значително влияние върху поведението
Назначаване, което разглежда значението на взаимното подпомагане в обучението.
28. Добрият живот е процес, а не състояние на съществуване. Това е адрес, а не дестинация
Бъдещето е място, където всички искаме да бъдем, но трябва да работим, за да сме там. Това не е статично, но динамично .
29. Самоприемането е първата стъпка към истинското приемане на другите
За да можем да се отнасяме към други индивиди по здравословен начин, е необходимо първо да се отнасяме към себе си по най-добрия начин.
30. Има посока, но няма дестинация
Значението на целите не е да стигнем там, където искаме, а да живеем по най-добрия начин. Когато стигнем до гол, несъзнателно търсим нова.
- Свързана статия: "55-те най-добри изречения за психологията ... и нейното значение"
