yes, therapy helps!
4 опасни лъжи, които всеки ден разказваме

4 опасни лъжи, които всеки ден разказваме

Може 18, 2022

Никой не обича да се лъже, но реалистично всички ние, в някакъв момент от живота си, са излъгали. Това казва книгата, наречена "Liespotting: доказани техники за откриване на заблуда", която е написана от Памела Майер. На страниците му има разследване, което заключава, че хората са между 10 и 200 пъти на ден, тъй като много пъти казваме само част от истината. Ние сме социални същества и обикновено адаптираме много изречения към това, което се смята за социално приемливо .

В друга книга освен това професорът по психология в университета в Масачузетс Робърт Фелдман обяснява, че "ние казваме между две и три лъжи през първите 10 минути разговор с някого, когото познахме наскоро". Според Фелдман, лъжата се случва много пъти, за да защитим собственото си самочувствие.


Няколко опасни лъжи, които си казваме всеки ден

Имайки предвид твърдението на Фридман, хората често се самозаблуждават много пъти, за да запазят нашето самочувствие. но, Какви са лъжите, които казваме най-често в наши дни?

1. Утре аз го оставям

Тази фраза често се прилага, например, когато човек е пушач и знае какви са негативните последици за здравето му. Пушачите, въпреки че са знаели, че тютюнопушенето ги нарани, продължават да го правят. Случаят на пушачите е класически пример за когнитивен дисонанс, добре изучена теория, която се определя като тревожност, напрежение или дискомфорт, които човек изпитва, когато техните вярвания и нагласи са в конфликт с тяхното поведение. Това безпокойство кара човека да се заблуди, за да намали дискомфорта.


"Утрето напускам" е начин да не се налага да вземам решение по това време, въпреки че виждаме отрицателните последици от нашето действие , В случая на пушача можете да видите в телевизионни реклами, че пушенето причинява рак, респираторни проблеми, хронична умора и дори смърт. Освен това на опаковката на тютюна се появяват изображения и ясно послание.

Въпреки тези послания, пушачът продължава да пуши, въпреки че знае, че трябва да бъде здрав и че това лекарство е вредно за здравето му. Изследванията на когнитивния дисонанс показват, че хората избягват такива послания срещу тютюна и дори оправдават с мисли като: "Аз ще трябва да умра".

  • Ако искате да научите повече за теорията на когнитивния дисонанс, предложена от Леон Фестингер, можете да прочетете нашата статия: "Когнитивен дисонанс: теорията, която обяснява самозаблуда"

2. Утре започвам

"Започвам утре" е класика на онези хора, които имат навика да отлагат без основателна обосновка своите задачи или дейности , Това е това, което е известно като отлагане, и е по-често, отколкото изглежда. Всъщност проучване, проведено върху 1347 субекта, показва, че всеки четвърти от тях има силна тенденция да отлага. Проучването заключава също така, че няма значителни разлики между мъжете и жените.


Друго разследване, което се опитваше да разбере колко много хора отлагат, установи, че служителите средно отлагат основната си задача един час и двадесет минути всеки ден. В случая на студентите, 32% вероятно ще изпълнят този навик, според проучване на Patterns of Academic Procrastination.

В зависимост от ситуацията, "сутринта, когато започна", може да доведе до сериозни проблеми, например стрес, когато задачите се натрупват. От друга страна, тази фраза е типична и когато човек има сериозни затруднения да започне физическа активност, така че и здравето му ще бъде засегнато.

  • Можете да научите повече за това явление в нашата статия: "Отлагането или синдромът на" Ще го направя утре ": какво е това и как да го предотвратите"

3. Животът е розов (фалшив оптимизъм)

Оптимизмът може да бъде голяма добродетел, когато става дума за живот щастлив и пълен живот, защото оптимистичните индивиди виждат добрата страна на живота и позитивната, вместо да се възхищават отрицателно. Оптимистичните хора са склонни да не се сравняват с другите, те са реалисти, знаят как да се мотивират, да се наслаждават на настоящето, да знаят какво искат, да имат високо самочувствие, да преминават критики, да контролират живота си и са честни със себе си.

Но това няма нищо общо с фалшивия оптимизъм, който се преструва, че е оптимист и вярва, че животът е розов. Фалшивият оптимизъм е маска, което означава, че не е нужно да мислим за живота и да избягваме да правим компрометирани решения , Фалшивите оптимисти не са честни със себе си, те нямат контрол над живота си и не са реалистични.

  • Свързана статия: "11 характеристики на оптимистични хора"

4. Искането е сила

"Искането е сила" е отлична мотивираща фраза, която може да помогне на много хора да постигнат целите си , Но тази фраза не трябва да се използва с номинална стойност, защото не винаги е вярно, че можете да имате всичко, което искате или да получите там, където искате. Когато поставяме цели и цели, те трябва да са реалистични, в противен случай те могат да доведат до чувство на неудовлетвореност и неудобство.

Представете си някой, който има проблем с гласа и иска да бъде певец. Тази фраза е добре, когато човек има потенциал и талант, които могат да се развият. В други случаи, когато е невъзможно постигането на целта, алтернативата е приемане. Разбира се, ключът е да открием в какво сме добри и тогава има смисъл да прилагаме тази мотивираща фраза.

  • Свързана статия: "101 мотивиращи фрази, които да се съсредоточат върху успеха"

Как е мозъкът на лъжец

Тези лъжи или самоубийства са доста чести сред населението, сега добре, някои хора са натрапчиви лъжци. Научните изследвания показват, че мозъкът на лъжец има някои характеристики.

  • Можете да научите повече в нашата статия: "Лъжливият мозък: наистина ли знаем защо правим това, което правим?"

Топ 10 Удивителни неща за ЗЕМЯТА, които НЕ ЗНАЕХТЕ (Може 2022).


Свързани Статии