4 ключове за намиране на хармония в къща с деца
"Хайде, побързай, не идвай! "," Ти все още не си свършил лека закуска, какво чакаш? "," Чакай, твоят брат плаче "," Отивам скъпа, Мама е с теб за 10 минути, идвам, чакам ..., не мога всички вие, воауой, какво искаш да играеш, защо не искаш да играеш с мен? Но не съм ядосан.
Децата поглъщат енергията, която предаваме и те в крайна сметка имитират нашите емоционални отговори. Децата ни не живеят в света на бързаме като нас, нито пък се чувстват претоварени от прекалено голяма отговорност. Въпреки това те дават подобни реакции на нервност или безпокойство, защото те имитират нашите емоционални състояния. Заразяваме нашето настроение и стрес, а след това сме изненадани, че имат гняв, са раздразнителни или по-непокорни.
Като възрастни се ядосваме и не разбираме защо в най-лошите моменти децата още не се подчиняват , Вероятно се провокираме, без да го осъзнаваме. По тази причина хармонията в дома започва с нашето собствено спокойствие.
- Свързана статия: "8 вида семейни конфликти и как да ги управляваме"
Постигане на хармония в дом с деца
Отговорът е по-прост, отколкото бихте очаквали. Създаване на навици и рутинни процедури.
Природата има сезонен ритъм и хората я имат и с цикли на сън-събуждане. Децата, които живеят в среда на местообитание, са по-спокойни , защото те са сигурни в това, което следва.
Въпреки това, в домовете, където родителите не поддържат определени практики, децата са очакват, ускоряват се и не хармонизират.
Как мога да го направя?
След това ще видим няколко клавиша, за да получите създайте среда в хармония в нашия собствен дом :
1. Вземете предсказуеми дейности във вашия дом
При малките деца е по-добре да им кажете какво ще се случи, винаги използвайки същите "предишни сигнали".
Например, ако е време да измием ръцете си да ядем, винаги можем да изпеем една и съща песен, която показва, че ще я направим. След песента и хигиената, ще свърже, че е време да седнем да ядем , След няколко последователност, само като чуят песента, децата ще разберат колко е часът и какво се очаква от тях.
Въпреки че изглежда, че родителите винаги са едни и същи, добре е децата да живеят в среда, в която знаят какво ще се случи; неговата неспокойност намалява и вдъхва известна хармония. Когато децата научат тези ритми, опасностите намаляват, има по-малко спорове, връзките се подсилват и има повече избор и дори време за игра.
Ако са променени рутинните процедури , напрежението ще се появи и бушуването ще бойкотира хармонията. Например, ако ни се обадите по телефона, върнете обаждането по друг път, ако децата искат да удължат времето на парка, любезно кажете, че е време да отидете да подготвите вечерята. Въпреки че тези указания може да изглеждат строги, те ще ни помогнат да избегнем викове, гняв и спорове.
- Може би се интересувате от: "Как да подобрим емоционалното обучение на децата в 15 ключа"
2. Уважавайте ритъма и часовете на сън
Децата между 6 и 12-годишна възраст трябва да спят, според WHO, десет и дванадесет часа на ден. Тези малки, които спят в точното време за своята възраст те имат по-добри академични постижения и дават повече резултати в разузнаването. В допълнение, сънът стимулира хормона на растежа и насърчава добрия метаболизъм на детето, спомага за паметта и концентрацията му.
В "Псикод" откриваме родители, които идват с искането да намалят лошото поведение на децата си. В някои случаи, тъй като детето е регулирано сън, почивка повече и имат среда на рутинни, резултатите, които се наблюдават, са изненадващи .
Много пъти вината, която родителите чувстват, че ги пращат в леглото скоро и нямат време да бъдат с тях, е причината за отлагането на лягане. Въпреки това, тези допълнителни минути правят умората на следващия ден да наруши хармонията у дома.
Каним ви да направите теста, напредвате един час, докато легнете малките си. Ще бъдете изненадани не само как се подобрява връзката с тях , но и с партньорите си.
3. Преподавайте благодарност
Научете ги за навика да бъдеш благодарен, мил и практикуван от цялото семейство , Нека те наблюдават как, като искат неща, моля, или благодарение помага да се създаде повече хармония в околната среда.
Благодарни, дори вътрешни с малките неща, които се случват с нас, ще им помогнат да бъдат по-оптимистични, по-щастливи деца и ще могат да търсят предизвикателства и възможности, когато други виждат само проблеми.
Предлагаме като дейност, че преди да спим, ние благодарим за няколко неща. Можем да го направим с въпроси като: "Защо ти беше щастлив ден?", "Какви добри неща ти се случиха днес?", "Защо да благодариш днес?".
4. Научете как да слушате мълчание
В обществото, в което живеем, с достъп до интернет, ние непрекъснато се стимулираме. Децата изпитват бомбардиране на стимули, които ги правят непоносими към мълчанието , Те непрекъснато търсят този френетичен ритъм, на който са свикнали, задават въпроси по непрекъснат начин, пускат телевизията, като имат "безразсъдни" мисли, които по-късно се превръщат в умствени размирици.
От време на време можете да мълчите. Това е вход към спокойствие. Друг начин да се намери хармония.
Препоръчваме на децата да се съберат. Ако видим, че те са тихи или замислени, уважавайте този момент, без да ги прекъсвате с въпроси или инструкции. също можем да играем, за да млъкнем 5 минути и да се наслаждавате на звуците на околната среда (особено в природата).
Радвайки се на мълчанието, ние получаваме спокойствие в нашия дом
Ако смятате, че в дома ви липсва хармония и не знаете как да се справяте с конфликтите с децата си или партньора си, не се колебайте да поискате съвет от Института по психология Psicode в Мадрид (Тел: 910000209).
