yes, therapy helps!
40 въпроса, които показват, че страдате от психологическо насилие като двойка

40 въпроса, които показват, че страдате от психологическо насилие като двойка

Март 6, 2024

За съжаление отношенията не винаги са здрави, а злоупотребата е явление, което се случва в някои токсични взаимоотношения. В статията "Профил на психологическия злоупотребяващ: 21 общи черти" вече разглеждаме психологическия профил на индивида, който е злоупотребяващ. Но ... Как можем да знаем, че сме жертви на психическо насилие?

  • Може би ви интересува: "Ние разговаряхме с 5 копия от книгата" Психологически говорещи "!"

Въпроси, за да знаете дали страдате от психическа злоупотреба с двойка

По-долу можете да намерите списък с въпроси, които могат да ви помогнат да разберете дали сте жертва на такъв тип психологическо насилие , Освен това те ще ви позволят да размишлявате върху основите на връзката си и може би те ще ви помогнат да осъзнаете, че нещо не работи правилно.


1. Казва ли ви как трябва да се обличате? Ако отидете по някакъв начин, че не ви харесва, вие се ядосвате за себе си и решавате да смените дрехите си? Имате ли дрехи, които вече не се носите, защото знаете, че не ви харесва, че ще сте така и ще имате проблеми поради това?

Злоупотребяващите контролират и са авторитарни. Тяхната несигурност ги кара да се ревнуват по токсичен начин.

2. Когато правите нещо за партньора си, оценявате ли го или смятате, че това е ваше задължение?

В психологическото насилие често се появява манипулацията, както можете да проверите в статията "6 стратегии за манипулация, които злоупотребяващите използват".

3. Вземате ли важни решения, без да вземете под внимание вашето мнение?

Манипулаторите са авторитарни хора , които мислят, че винаги имат право във всичко.


4. Имате ли контрол върху парите, които харчите? Трябва ли да попитате партньора си за пари? Искате ли разрешение при закупуване на нещо, било за себе си, или за къщата?

В допълнение към контролираното облекло, той също контролира разходите и финансите.

5. Трябва ли да ги информирате за графика си?

Лицето, което манипулира, ръководи живота на партньора си. Това не ви позволява да бъдете свободни.

6. Намалява ли вашите лични или професионални постижения?

Той не може да ви каже колко си струва, защото тя ви интересува, че се чувствате несигурни или несигурни и с ниско самочувствие .

  • Свързана статия: "Ниско самочувствие, когато станете най-големият ви враг"

7. Организирате ли свободното си време? Чувствате ли, че в свободното време трябва да се консултирате с него, за да инвестирате времето си?

Контролирайте начина, по който се обличате, разходите и времето.

8. Когато имате проблем, свеждате ли го до минимум с коментари от типа: това не е нищо, вие се оплаквате от порок и т.н.?

Насилникът не чувства любов към вас, макар че понякога той се прикрива, за да остане привързан към малтретирането му.


9. Надяваш ли се да се съмнявате в способностите си?

Ако сте несигурни, е по-лесно да попаднат в техните мрежи.

10. Бройте колко пъти правите неща, които не искате или с които не сте съгласни да избягвате спор

Обичайно е злоупотреба да хвърля неща на лицето ви да оправдае своето отношение.

  • Може би ви интересува: "Газене: най-финото емоционално насилие"

11. Нали усещате ли, че няма да знаете как да се придвижите напред, ако не сте били там?

Ако не виждате, че сте в състояние да оставите страдание, няма да го направите и ще продължите да бъдете малтретирани.

12. Партньорът ви казва ли, че ще спре да ви удря, когато започнете да се държите правилно?

Често, макар и да не сте виновни, аз неоснователно ви обвинявам за вашето отношение.

13. Гневът ви ли е, ако инвестирате повече време във вашите приятели или роднини, отколкото смятате за необходимо?

Един от начините да се изолираш е което ви кара да се чувствате зле, като имате контакт със семейството и приятелите си .

14. Ако сте публично, се страхувате да кажете какво мислите, в случай че води до последствия с вашия партньор?

Злоупотребяващият се опитва да ви накара да се чувствате виновни, дори да се държите добре.

15. Престанахте ли да разказвате проблемите на взаимоотношенията си с околната среда, защото знаете, че ако разбере, че ще се ядоса?

В крайна сметка връзката става токсична. Доверието е напълно изгубено.

16. Вашият партньор контролира ли това, което сте правили и не вярвате на отговорите ви?

Липсата на доверие, освен това, става недоверие.

17. Управлявате ли мобилния си телефон и социалните мрежи?

Социалните мрежи са част от нашето ежедневие. Ето защо злоупотребителят се стреми да ги контролира на всяка цена.

18. Чувствате ли се неудобно, ако някой от противоположния пол ви гледа в случай, че партньорът ви го осъзнае и може да бъде причина за друга дискусия?

Болестната ревност са част от ежедневния живот на токсични отношения .

19. Партньорът ви ви критикува или смущава пред други хора?

Той не те уважава и той не се интересува от неуважение към другите.

20. Вашият партньор е ревнив, с поведение, като да ви обвини, че сте имали приключения?

Недоверието е много голямо в този тип взаимоотношения и могат да бъдат обвинения за невярна невярност.

21. Използвате ли често емоционален шантаж за постигане на целите си?

Емоционалното изнудване е оръжие, широко използвано от насилниците. Можете да я проверите в статията "Емоционален шантаж: мощна форма на манипулация в двойката".

22. Дали той се отнася с теб, сякаш е ваш баща / майка вместо партньор?

Вашите отношения не са любовна връзка, основана на уважение.

23. Смятате ли, че сте принудени или натискани да правите секс с партньора си?

Това е така домейна, който упражнява върху вас , че се чувствате задължени да му угаждате.

24. Смятате ли, че не можете да бъдете сами, когато сте с партньора си?

Вие се страхувате от реакцията му и затова се променя поведението ви.

25. Страхувате ли се да изразите мнение, различно от това на вашия партньор?

Манипулаторите са авторитарни и следователно тяхното мнение е единственото, което се брои.

26. Чувстваш ли, че дори и без нея, когато искаш да бъдеш себе си, мислиш ли, че може да те притеснява и да спреш да вършиш нещата, които искаш?

Неговото влияние върху теб е толкова голямо, че дори и без да се намираш, се боиш от него.

27. Спомняш ли си грешките, които си направил хиляда пъти?

Това се държи така, за да ви накара да се почувствате по-лоши и че вашето самочувствие страда.

28. Чувствате ли се виновен, когато се разболеете?

Дори когато сте болни, не можете да бъдете сами.

29. Престанахте ли да видите семейството или приятелите си поради поведението на партньора си?

Той се е опитал да те отдели от семейството ти и той е успял.

30. Гледате ли какво правите от страх, че партньорът ви се ядосва или се чувства зле?

Страхът от партньора ви е такъв, че да се държите така, както той иска.

31. Начинът, по който е адресиран до вас, се е променил и става наложителен?

На първо място, насилникът може да изглежда като добър човек, но с течение на времето той изважда истинската си личност. За да научите повече за фините аспекти на личността, можете да научите повече в някои от произведенията на тази селекция от книги: "31-те най-добри книги на Психология, които не можете да пропуснете".

32. Чувствате ли се страх?

Ако усетите страх от партньора си, тогава трябва да реагирате. Потърсете помощ от близки хора и професионалисти.

33. Когато имаше дискусия, в по-голямата част от случаите си давате право, защото можете да прекарате дни без да говорите за себе си и да се празнувате?

Управлявайте напълно поведението си , и вече не сте способни да бъдете асертивни.

34. Обвинявате ли вашите приятели, че сте задействали аргументите си и сте ги държали далеч от тях?

В опит да се измъкнете от приятелите си, обвинявайте ги за аргументите си.

35. Чувствате ли безпокойство или нервност, когато сте близо до партньора си?

Страхът и безпокойството се проявяват, когато трябва да сте близо до партньора си.

36. Отивате ли на места и извършвате дейности, които не искате, за да не се ядосвате?

Спрете да бъдете себе си, защото се страхувате от него.

37. Страхуваш ли се да му кажете някои неща, защото знаете, че реакцията му може да бъде непропорционална?

Не само отивате на места, които не искате, но също така не казвате какво мислите, защото се страхувате от реакцията им.

38. Смятате ли, че имате нужда от вашето одобрение във всичко, което правите, или дори мислите?

Не сте свободен човек, защото зависи от него по всякакъв начин. Не можете дори да мислите свободно.

39. Ако имате проблем извън домейна на двойката, чувствате ли, че сте отговорни за него?

Това ви кара да се чувствате виновни дори и в ситуации, които нямат нищо общо с отношенията ви.

40. Забелязвате ли, че когато един и същ факт се извършва от друго лице, той се оценява по-позитивно, отколкото ако го направите?

Той ви третира по различен начин от другите и той може да бъде много различен от другите хора.


Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (Март 2024).


Свързани Статии