5 причини да потърсите помощ срещу пристрастяване
Лице с проблеми със зависимостта , в ранните етапи от него не можете да го видите като такъв. Следователно той не осъзнава необходимостта да поиска насоки, ограничаване и помощ. Можете да почувствате чувство на неудовлетвореност, безпомощност, объркване, отчаяние, но все още няма молба за помощ или намерение за промяна, тъй като няма никакво съзнание за проблема или възприемане на рисковете, които това може да причини.
След като пристрастеният човек успява да визуализира и разпознае съществуването на проблем и приема, че има нужда от помощ, е много важно да започнем и да пътуваме по сложен път на възстановяване, за да спрем това вредно поведение, наред с други неща ...
След това ще видим каква е логиката на потреблението зад зависимостите, защо е добре да потърси помощ, за да се измъкнем от тях възможно най-скоро , и откъде да започнем.
- Свързана статия: "Зависимост: болест или умствено разстройство?"
Причини за търсене на помощ срещу пристрастяване
По-долу можете да разберете защо е необходимо адекватно оттегляне на консумацията на дадено вещество, за да се измъкнете от сериозния проблем на пристрастяването.
1. Спрете употребата е началото
Когато престанете да консумирате, започвате да пътувате по различен начин в ежедневието по нов начин, като активирате отново собствените си ресурси и без да се налага да консумирате вещества. Необходимо е наистина се занимават със специализирано лечение , която започва с прекратяване на консумацията (детоксикация и детоксификация) и продължава с изграждането на здравословни житейски навици, развитие на проекти за лично израстване, подобряване на начините за обвързване с други, нови начини за разрешаване на конфликтите и междуличностни.
- Може би ви интересува: "Осемте причини, поради които трябва да отидете на психолог"
2. Определят се защитни фактори
При лечение, специализирано в зависимости, Работи се за укрепване на потенциала и капацитета , Например, ще бъде важно да наблюдаваме и укрепваме, ако човек има способността да взема решения, да контролира емоциите и импулсите, да наблюдава себе си (да се познава по-добре и по-добре). В допълнение, самочувствието се подобрява и наличието на ограничаващи мрежи, които придружават този човек, и мотивацията да учат и / или работят, също представляват други ценни защитни фактори.
По този начин човекът опитайте се да изградите с терапията знание за техния дискомфорт , за да може да ограничи натрапчивото, повтарящо се поведение и да разбере какви възможни значения и функции имат своята пристрастеност.
В общи линии основният фактор на защита е в рамките на човека и се крие в осъзнаването на техния проблем и последващото му предразположение да генерира промени и да подобрява качеството на живот.
- Може би ви интересува: "15 последствия от употребата на наркотици (в ума ви и във вашето тяло)"
3. Рискови фактори са видими
Важно е да се определят кои са рисковите фактори и уникалните уязвимости. Тя пита за личните и социални аспекти, като намират потребление в историята, както индивидуално, така и семейното.
Така че, за разлика от защитните фактори, липсата на подкрепа и ограничаване от страна на семейството , приятели и институции, липса на мотивация, анедония и апатия и особено липсата на осведоменост за здравния проблем са силни рискови фактори.
4. Промените се проявяват
Те са опитни промени в начина на действие, мислене и чувство, така че да могат да се наблюдават определени кризи, докато тези промени предизвикват противоречия или усещане за странност при внедряването на собствени ресурси, които са нови и много различни от онези, които са пуснати в движение по време на потребление. Ето защо тези критични моменти могат да се считат за правилни и присъщи на този етап и дори се очакват и са необходими.
Вероятно преди лечението е било обичайно да избягвате или да успокоявате мъка, гняв, тъга, самота, страх, срам, импотентност (сред другите чувства, емоции и проблеми на ежедневието) с консумацията на веществото, тълкуването му като изход, за избегне или забрави непоносима ситуация .
5. Създават се нови ресурси
По време на лечение, в лицето на болезнени усещания или конфликти, се изграждат и прилагат нови ресурси , които се очаква да продължат да се развиват и укрепват в следоперативното лечение.
Пример за това е разрешаването на конфликти чрез думата, може би нещо немислимо в ситуация на потребление, където действието (обикновено насилствено, към трети страни и / или към себе си) заменя думата.
Други примери са: включване на навици на здравето и грижите за тялото, като например здравословно хранене и физическа активност, насърчаване на слушането и семейния диалог, въвеждане в думи на преди това мълчаливи и болни, предприемане, обучение и търсене на растеж персонал с практики на самообслужване.
