5 съвета за родители на спортни деца
В цялата тази статия ще се опитаме да видим как инкубат на родителите на спортните деца някои съвети с цел насърчаване на спортното обучение на нашите ученици.
- Свързана статия: "10-те психологически ползи от практикуването на физически упражнения"
Съвети за родители със спортни деца
Това са някои от насоките, които родителите на спортните деца трябва да следват, за да допринесат за техния напредък.
1. Поведение: баща трябва да проповядва чрез пример
В света на спорта сме уморени да виждаме всеки уикенд лошо поведение от страна на родителите, които идват на щандовете когато отиват да видят децата си на партита. Ако искаме да популяризираме автономията на нашите деца, тогава ще бъде важно да поддържаме адекватно отношение и спокойствие.
Не можем да забравяме, че децата (а не толкова деца), когато практикуват спорт, развиват своята личност едновременно. Това означава, че в лицето на нещастие, което се случва в областта на играта, детето ще се съмнява в себе си и ще се опита да намери "приятелско лице", което му дава доверието, което търси.
Ако погледне баща си, той ще намери треньор това не спира да посочва инструкциите на игра на негативна форма, момчето няма да поеме контрола върху ситуацията и със сигурност няма достатъчно доверие, за да вземе подходящи решения.
Ако напротив, той наблюдава усмихнатия си баща състезателят ще поеме функциите на играча си и ще вземе решения с по-голямо самочувствие.
- Може би ви интересува: "Да бъдеш дете в днешното общество: митове за детството"
2. Хранителен контрол
Тази втора точка, за която ще говорим, е част от това, което треньорите и обучителите "не виждат", когато децата са вкъщи с родителите си, така нареченото невидимо обучение , Тук са включени и други точки, за които ще говорим по-късно, но ще започнем с темата за храненето.
Трябва да контролираме това, което нашите деца ядат през целия ден, особено когато развиват спортни дейности. От съществено значение е да образоваме нашите деца да правят пет хранения на ден където разнообразието от хранителни вещества е "основното ястие". Трябва да знаете как да ядете всичко.
Както е добре известно, важно е да не се злоупотребява със захари и наситени мазнини. Например, за децата ни е по-добре да ядат малък сандвич шунка с доматен сок или парче плодове, преди да направят физическа активност или спортове, за да отидат лесно и да купят шоколадов поничка.
- Може би ви интересува: "Психология и хранене: значението на емоционалното хранене"
3. Организация на времето
Няма по-добър начин да се създаде сигурност на детето, когато той знае кога започва и завършва дейността. Проектирането на график на дейностите ще бъде от съществено значение, ако искаме да помогнем на нашите деца развиват силно самочувствие , Освен това е важно да се внуши чувството за време, да се знае моментът, в който една или друга дейност падне.
Също така трябва да вземем под внимание не да насищаме децата си с твърде много извънкласни дейности (английски, френски, плуване, футбол, баскетбол и др.), Защото можем да ги развием т. нар. умствена умора , Последствията могат да бъдат следното: заспиване в клас, липса на енергия, малко внимание на учителите, липса на концентрация в изучаването, лошо училищно представяне, апатия ... Ние никога не трябва да забравяме времето на изучаване или свободното време, игрално обаждане.
4. Проучването
Обикновено детето, което практикува спортове обикновено има проблеми, когато става дума за организиране на учебно време. Или понеже тренировките не са най-добрите и те се разделят следобед или просто губят време. Ние, родителите, трябва да накараме децата ни да учат позволява да се разработи интелигентност , което също ще спомогне за развиването с повече умения на спортните качества, за които тренира.
Установяването на учебни периоди от 45 минути ще позволи на детето да оптимизира обучението си. Знаейки колко време трябва да развиете задачата, ще осигурите по-голяма сигурност и мотивация, за да го завършите, защото знаете, че след като приключите, ще имате свободно време за игра. Ако е необходимо, можете да включите колкото е възможно повече 45-минутни периоди.
5. Отговорност и автономия
Тази последна точка, за която говорим, е от основно значение, за да се развие личност, в която сигурността, доверието и вземането на решения заемат водеща роля.
Ние трябва Научете нашите деца от най-ранна възраст да бъдат отговорни и да поемат определени домакински задачи: да направят леглото, да нагласят и да махнат масата, да вдигнат стаята си, да направят училищната ви чанта и спортната чанта и т.н. С това ще благоприятстваме отговорността на детето.
От друга страна, трябва да образоваме децата си по-автономни.За това можем да ги научим да мият зъбите сами, да се обличат, да се къпеят, да обличат обувките си, да подготвят закуска и т.н. Малко по малко трябва да увеличим нивото на автономия. Това ще помогне да се развият по-високи нива на самочувствие и сигурност, тъй като детето ще може да изпълнява все по-трудни задачи.
В заключение, от съществено значение е и двамата родители и треньори да се насочват в една и съща посока и използвайте спорта като мотивационен метод да развият тези поведения, които ще осигурят на детето обогатяващо знание, което е от съществено значение за неговото развитие като човек.
Родителите трябва да внушат на децата си, че пътуването да тренира е отговорност и ангажимент, който човек е придобил, и че играенето на уикенда е награда за тяхната работа и усилия, но не само в областта на играта, но и във всичките им (дома, училище, спорт, семейство и др.).
