yes, therapy helps!
6 ограничаващи вярвания и как те ни навредиха на ежедневна основа

6 ограничаващи вярвания и как те ни навредиха на ежедневна основа

Януари 16, 2022

Голяма част от това, което правим, мислим и чувстваме всеки ден, не трябва да прави толкова много с предполагаемите предпочитания, мястото, където живеем, или начина, по който другите се отнасят към нас, а по-скоро нещо по-фино: нашите най-дълбоки вярвания .

И независимо от това колко хора все още вярват в нещо подобно на обективността, истината е, че всички хора виждат живота чрез очила, оформяни от идеи, които са ни съпровождали от дълго време, и че макар да не обръщаме внимание, склонност да мислиш по един начин, а не друг.

Така че, като вярванията са непоправими, това е нещо, което не можем да избегнем. Това, разбира се, не е лошо, тъй като е невъзможно всичките ни познания да се основават на обективни и неоспорими истини; Нуждаем се от вярванията да имаме ясни идеи и да не се съмняваме непрекъснато. Въпреки това, Когато се появят ограничените вярвания, проблемите започват , Да видим какви са те.


  • Може би се интересувате от вас: "Мисли, които ни саботират: това са начините, по които те действат в нашите умове"

Какво ограничава вярванията?

Понякога нашите убеждения могат да станат нашите най-големи врагове, а ограничаващите вярвания са пример за това.

Това е идеи, дълбоко вкоренени в нашия начин на мислене че вместо да ни позволим бързо да достигнем до заключения, които обикновено са правилни, те ни карат да падаме отново и отново в същите грешки, които обикновено се основават на това да ни държим в зоната за комфорт и да избегнем това, че се излагаме на нови мисли, се развиват като хора

Накратко, тези идеи ни правят по-податливи не само да правим грешки, но и да правим грешки като не можем да разпознаем признаците, че начинът, по който мислим, не се вписва добре в действителността .


6 случая на ограничаване на вярванията

Разбира се, обхватът на ограничаващите вярвания е много широк, така че най-доброто за да разберат техния обхват и как те могат да навредят на живота ни е да се видят много общи примери за тях. По-долу можете да видите няколко от тях.

1. Ако много хора вярват едно и също, то трябва да е вярно

Това е едно от най-често срещаните ограничаващи вярвания и на практика може да ни накара да разчитаме на практически всякакъв тип идеи, независимо колко луди, особено във време, когато на планетата живеят толкова много хора, всяка абсурдна идея има много адепти .

Например, според тази ограничителна вяра, човек може да "защитава" идеята, че расата на всеки човек определя тяхното ниво на интелигентност или че е необходимо да се носят скъпи дрехи, които да задоволяват другите. Кой мисли по този начин, не взема под внимание, че историята показва как е възможно стотици хиляди хора да са погрешно фундаментални по отношение на реалността.


2. Ако други ме укоряват, трябва да съм виновен

Много често хората с определена несигурност смятат, че когато други се ядосват за нещо или са разочаровани, защото не са направили действие, винаги трябва да има основателна причина, за да оправдае това чувство.

Вярно е, че много пъти гневът и разочарованието са реални и се проявяват като автентични чрез действията на другия човек, но това не означава, че те имат основание да бъдат. Много пъти липсата на асертивност и тенденцията да се каже "да" на всичко прави останалото да изисква повече неща от останалите и дори без да го осъзнава, да прилага други морални стандарти с тези, които не знаят как да защитават своята гледна точка. Но това е справедливо друга причина, поради която е добре да не се вярваме на тяхната гледна точка , вместо да се дава за добро без повече.

3. Всяко лице има половин портокал

Митът за половин портокал е едно от ограничаващите вярвания, които могат да бъдат по-вредни оттогава това ни кара да мислим, че сме непълни хора докато не намерим някой специален. Но истината е, че няма причина да мислим, че нашето щастие или способност да се адаптираме към света зависи от това дали се срещаме или не с някой, който по статистика дори не трябва да живее на нашия континент.

Това е вяра, която може да бъде подкрепена само ако приемем, че има някой, който вече е проследил всички етапи, през които ще премине нашият живот, правейки света един вид "театрална сцена", в която има редица елементи, удобно разположени специално за нас.

  • Свързана статия: "Митът за средното оранжево: не е идеалната двойка"

4. Да виждаш нещата е по-добре, отколкото да правиш нещата

Тази идея е толкова абсурдна, че всъщност е част от една от известните и хумористични цитати на Омир Симпсън, т.е. тя се използва като част от карикатурата на неговия характер. Има обаче много хора от плът и кръв, които вярват в него с номинална стойност.

Ограничаване на вярванията въз основа на пасивност и заседнал начин на живот Те са отговорни за много от опита, които губим ежедневно, тъй като те ни предлагат стабилност и липса на причини да се притесняваме в замяна на водещ монотонен и предвидим живот, в който всеки ден наподобява предишния. Освен това няма никаква възможност да живееш един и същи опит да го видиш или да го правиш: има неща, които, ако не ги направим, изобщо не живеем. Оставянето на зоната за комфорт е от съществено значение за прекъсване на цикъла на вярвания, които се потвърждават поради липсата на нови стимули.

5. Жертвата за другите винаги носи плод

Ден след ден показва, че залагането на всичко, за да угодим на другите, не трябва да ни помага да получим нещо в замяна, отвъд останалото да свикнем да им помогнем. Това е едно от ограничаващите вярвания, които предизвикват повече чувство на неудовлетвореност, защото жертвите, които сме направили в миналото, за да задоволим другите ни карат да продължаваме да вярваме, че сме на правилната посока, без значение какво се случва , за да не се налага да се изправим пред идеята, че се опитваме за нищо. Това е феномен, познат като когнитивен дисонанс.

  • Свързана статия: "Как да започнете да живеете за мен, а не за другите? 7 клавиша"

6. Нямам достатъчно талант да направя нещо

Медиите, както и маркетинговите мехурчета, чрез които получаваме образа на най-известните хора, те ни карат да имаме нереална представа за таланта , В по-голямата част от случаите не е въпрос на раждане, но в основата си зависи от практиката и усилието, което се поставя зад нея.

Ясно е, че има индивидуални различия и че някои хора имат повече възможности, отколкото други, по причини извън контрола на всяка от тях, като например генетиката, но това е относимо релевантно само ако искаме да бъдем в световната класация на определена дисциплина. Ако не, вероятно е умението, с което сме се родили, е повече от достатъчно, за да развием невероятен талант; Разбира се, ако преди това сме показали необходимата воля за това.


ACCESS BARS İle Hayatınız NASIL Tamamen Değişir? Kişisel Gelişim (Януари 2022).


Свързани Статии