yes, therapy helps!
7 стратегии за развитие на интуицията

7 стратегии за развитие на интуицията

Ноември 17, 2019

Един от ключовете за успеха в живота и в бизнеса е интуицията , Хората с голяма способност да внушават са способни да се ръководят с много по-голям успех по пътя на живота.

Интуицията се определя като способността да се знае, разбира или възприема някакъв интересен аспект на реалността по ясен начин , дори без намесата на нашия рационален контрол. Това означава, че интуицията ни позволява бързо и ефективно да вземаме добри решения, ни предупреждава за някои опасности и ни помага да създадем по-широка визия за нещата, които ни заобикалят.

Може да Ви заинтересува: "14-те ключови думи за повишаване на творчеството"

Техники и трикове за подобряване на интуицията

Има много техники и стратегии за развиване на тази способност да се интуират. В днешния пост iЩе ви обясним някои от най-мощните упражнения, когато развивате способността си за интуиция .


Интуицията е онази жизненоважна насока, която по един полуавтоматичен начин ни помага да взимаме добри решения, да решаваме проблеми и да имаме повече успехи в практически всяка област от живота: професионална, академична и лична. обаче, е умение, което обикновено не се взема под внимание и следователно не се обръща голямо внимание от страна на публичните институции , Това означава, че нашата образователна система не насърчава развитието на интуицията, въпреки многото предимства, които тази възможност трябва да се сблъсква всеки ден.

Свързана статия: "9 съвета за подобряване на концентрацията (подкрепени от науката)"

За да ви помогнем да разберете ползите от интуицията и да подобрите тази възможност, Проучихме тази тема и ви предлагаме общо седем практични и много полезни стратегии за да насърчи това "шесто чувство", което се радва на хората с нос за бизнеса и за живота като цяло. Започваме?


1. Основни: вярвайте на вашите ями

Ще бъде много трудно за вас да развиете интуицията си, ако постоянно отричате влиянието си върху ежедневните си решения. За да подобрите интуитивните си умения трябва да започнете, като им дадете известно доверие, достатъчно, за да вземете предвид най-малко случаите, които имате ежедневно .

Това се случва често: трябва да вземете важно решение в живота си и един от възможните пътища, въпреки че от рационална гледна точка изглежда добра идея, той не генерира добър трън. Има нещо по такъв възможен начин, че макар да не можете рационално да го изразявате с думи, то не генерира достатъчно доверие. По това време, вашата интуиция ви дава предупредителен сигнал: този път не изглежда най-желаният .

Много е вероятно да се отървете от това, че сте избягали, благодарение на учудване, внезапна интуиция, която ви накара да спрете внезапно, точно както една кола ще ви завладее. Нямаше време да мислите, че сте в опасност, просто забелязахте нещо и избягвахте инцидента. Когато емоцията, генерирана от нещо (или някой) е по-скоро негативна, ние сме изправени пред интуиция. Нашият вътрешен глас има тази способност да ни накара да забележим, че има нещо, което не ни убеждава. Трябва да подобрим нашето евристично мислене, за да гарантираме, че то е в състояние да отговори ефективно на нуждите на ежедневието.


2. Разграничаване между предразсъдъците и интуицията

грижи: предразсъдъците не са сравними с интуицията (или пресичането) , Предразсъдъците са предсказани идеи, които ни карат да имаме известна отвращение към определени хора поради етнически, религиозен, културен или социален произход или поради някаква друга особеност на тяхната физическа форма и личност, която несъзнателно се свързваме с нещо отрицателно.

Трябва да се опитаме да направим ясно разграничение между предразсъдъците и интуицията , Интуицията трябва да е емоционален компас, но е важно да можем да различим между емоциите и предубедените идеи или да ни наскърбим културно. Ако нашата интуиция ни изпрати предупредителни сигнали, за да не се доверяваме на 100% на някого, трябва да се опитаме да преценим до каква степен този сигнал се намесва от някои предразсъдъци и стереотипи, които можем да имаме срещу този тип "човек" да не бъде негативно повлияно от някакво минало преживяване.

3. Правете медитация и ум

Всичко, което ни помага да се познаваме по-добре, ще доведе до подобряване на нашата интуиция. Милениалните практики на медитация, а дори и философии като "Умственост", имат ясни предимства за нашия ум: това ни прави по-способни да поглъщаме стимули и информация, дори неща, които преди това са останали незабелязани , Освен това, тези техники на медитация ни носят по-голямо емоционално равновесие.

Медитацията изисква продължителна практика. Не си струва да се размишлявате един ден и това е: трябва да разберете, че това е навик, който изисква много постоянство.Как да го практикуваме? Просто се пригответе да се чувствате комфортно на място, където има няколко разрушителни елемента, облечете гърба си и се отпуснете. Малко по малко, безпокойството, стресът и ежедневните тревоги ще изчезнат, въз основа на добра дихателна техника. Възползвайте се от възможността да слушате вътрешния си глас, това, което е толкова тясно свързано със способността за интуиция.

С медитация ние също се отърваваме от стреса и Това е добър начин да увеличим концентрацията и творчеството си , То има само предимства.

4. Любопитна техника: визуализацията на ландшафта

Има няколко много мощни техники за развитие на интуицията. Една от тях е визуализацията , Как действа?

1. Първо, трябва да затворите очите си и да се съсредоточите върху дишането си. Седни и се опитайте да намерите хубаво място.

2. Опитайте се да визуализирате пейзаж, който предава сигурност и добри вибрации. Наблюдавайте внимателно и се опитайте да поправите всички съществуващи детайли: въздухът, ароматите, цветовете, детайлите ... Съхранявайте всички възможни детайли в паметта си.

3. Дишайте бавно и дълбоко и отново отворете очите си. Със сигурност ще забележите, че се чувствате много по-комфортно. И освен това ще сте подобрили интуицията си, особено ако обичате да практикувате тази техника.

5. Слухните сънища и несъзнаваното

Имали ли сте някога прозрачна мечта? Разбира се, вашият отговор ще бъде да. Почти всеки, понякога, успяхме да овладеем нашите мечти, докато спим , като успяхме да се справим с нашата каприз какво се случи в него.

Тази способност да контролираме несъзнаваното ни по време на сън може да ни помогне да осъзнаем повече действителността и следователно да увеличим интуицията си.

Как да имаме ясни сънища? Точно преди да заспите, когато почивате в леглото, помислете и размишлявайте върху онези неща, които най-много ви привличат вниманието през деня. Опитайте се да отговорите на тези въпроси, които останахте без отговор, или намеренията на хората, с които сте споделили нещо. Това ще активира въображението ви и ще стимулира несъзнаваното ви да започнете да мислите творчески.

Това не е много често, но ако следвате тази стъпка, е по-вероятно да постигнете ясни сънища. Когато се събудите, не забравяйте да запишете в бележника съдържанието на вашите мечти и да играете, за да му дадете лична интерпретация.

Не пропускайте тази статия: "Как да имаме ясни сънища?" Науката обяснява това "

6. Визуализацията на геометричните тела

Визуализацията е ключова, когато става въпрос за подобряване на нашата интуиция. Това се случва, защото ни дава достъп до определени когнитивни умения, свързани с способността ни да предвидим и опишем реалността въз основа на свободни елементи. То ни помага да интегрираме информация и да създадем умствена карта на реалността.

Визуализацията с геометрични тела ни позволява да стимулираме нашата визуална и пространствена интелигентност, която също е свързана с нашето творчество. Техниката е, както следва:

1. Затворете очи и си представете бял екран точно пред вас.

2. Опитайте се да проектирате (представите), че на този екран се появява двуизмерно геометрично тяло, като квадрат, кръг или триъгълник. Задръжте това визуално изображение за две минути и след това продължете да си представите друга фигура.

3. Оставете няколко минути и отново затворете очите си, като си представите няколко комбинации: например квадрат в кръг. Това прави упражнението по-сложно с други тела: квадрат в кръг, който от своя страна е заобиколен от огромен триъгълник.

7. Развийте емпатия и практика

Емпатия е това качество, с което можем да се поставим на мястото на друго лице, да разберем и да покажем солидарност с техните обстоятелства и мнения.

Интуицията се ражда и от тази способност за правилно интерпретиране на емоциите и чувствата на другите. Можете да практикувате това умение като се опитвате да интуирате какво мислят или чувстват другите хора и ако имате достатъчно доверие с тях, можете да ги попитате дали сте прав. Ще бъдете изненадани от това, колко сложно е интуитивно да познавате настроението на някого.

Библиографски справки:

  • Fischbein, Е. (2006). Интуиция в областта на науката и математиката: образователен подход. Спрингър науката и бизнес медиите.

Игра Го для БИЗНЕСА: интуиция, стратегия, командообразование (Ноември 2019).


Свързани Статии