yes, therapy helps!
8 творчески упражнения, които стимулират ума ви

8 творчески упражнения, които стимулират ума ви

Април 25, 2024

Понякога е трудно музите да ни донесат необходимата доза от вдъхновение, но с правилните стратегии можем да помогнем на нашия ум да получи влиянието на творчеството .

И е иронично, че творчеството, което е способността да свързваме идеи една с друга по оригинален и нов начин според това, което преживяваме във всеки един момент, не може да бъде подсилено чрез преживяванията, на които сме подложени.

  • Може би ви интересува: "14-те ключови думи за повишаване на творчеството"

Упражнения за стимулиране на творчеството

По-долу можете да видите набор от творчески упражнения, за да направите начина си на мислене по-гъвкав и спонтанен. Можете да изберете тези, които ви харесват най-много в зависимост от целите ви.


1. Техника за изтриване

Тази техника е широко използвана от писатели и рекламни рекламни послания, тъй като тя ни помага да деконструираме една идея, за да разкрием нейните най-основни компоненти и да изградим отново оттам.

За да го осъществим, ще напишем върху лист хартия всички идеи, които създаваме, които съставят темата, която ще бъде обсъдена, ние претегляме знанията за "пропуските", които се появяват сред тази маса информация, документираме повече за това, което е необходимо и започвайки от там търсим връзки между тези идеи, които сме записали отделно.

2. Добре лошо интересно

Този метод бе създаден от психолога Едуард де Боно , известен с това, че е първият теоретизират за понятието странично мислене .


Състои се от избирането на идеята, върху която искаме да работим, и мисля за нещо добро, нещо лошо и нещо интересно за този елемент. Прегледът на количеството идеи, които събираме във всяка от тези три колони, ще ни помогне да разберем дали изпитваме пристрастия при анализа на тази идея.

3. Скициране на групи

Това упражнение служи за виждане на една и съща идея от различни ъгли благодарение на груповото действие.

За да направим това, трябва да се срещнем с група и да започнем да рисуваме всеки един лист с началото на идеята. След това всички фолиото сменят ръцете си и всеки човек продължава рисуването, инициирано от спътника , Това се развива в продължение на 4 до 9 стъпки по този начин.

4. SCAMPER

SCAMPER е съкращение, създадено, за да могат нашите текстове или идеи да минат серия от филтри, които ще ни помогнат да направим нашите идеи по-гъвкави за това, което имаме в ръка:


Заместник: Какви елементи мога да заменя за други, които не присъстват в оригиналната концепция?

Комбинирайте: Как мога да комбинирам идеи? Какво ще стане, ако го съберем заедно с това?

Adapt: ​​Какво мога да променя, за да съответства по-добре на набора?

Увеличете: Кои елементи заслужават повече внимание?

Поставете на други приложения: Какви елементи могат да се използват по-ефективно?

Премахване: Какви елементи биха могли да изчезнат, без да се отрази на цялото?

Назад: Какви елементи могат да бъдат преизчислени, без да причиняват сериозни проблеми?

5. Принудителни връзки

На първо място отбелязваме в две различни колони поредица от концепции, които нямат видима връзка помежду си, номерирани. След това ние избираме елемент от всяка колона случайно (например с помощта на числа и зарове) и ние играем, за да ги свържем един с друг чрез идеята, която ще трябва да създадем , без значение колко е луд. Това е едно от най-забавните творчески упражнения.

6. Проблемът с плаването

Този проблем е създаден от психолога Карл Дънкер, за да наблюдава способността на хората да използват конвенционални обекти по нови начини. Някои хора смятат, че това е толкова трудно, че може да предизвика тревожност.

За да извършите теста, се използва восъчна свещ, кибрит за кибрит (с мачове) и кутия с щриховки (също са пълни). Целта е направете свещта, закрепена към стената, и може да остане запалена, без капенето на восък на земята Ако искате да знаете решението, кликнете тук.

7. Шестте шапки

Тази техника е разработена и от Едуард Боно и е да се анализира проблем от шест различни гледни точки : на логиката, на оптимизма, на адвоката на дявола, на емоцията, на творчеството и на общата посока. Така че, трябва да се оставим в обувките на тези шест "плоски герои" точно както би направил един актьор.

8. Въпроси за всичко

Това упражнение е много проста: състои се в заличаване на всички идеи, които съставляват концепция, и да се замислим как всяка от тях може да бъде компрометирана. По този начин се откриват неоснователни вярвания или иначе ще стигнем до смешни и луди идеи за начина, по който трябва да се пречупи мисълта, за да се отхвърлят много основни и очевидни идеи. То може да бъде особено полезно в областта на рекламата , където страничното мислене е много важно.


Cancer Is Curable Now 2011 Ракът е лечим сега + бг субтитри (Април 2024).


Свързани Статии