yes, therapy helps!
9 навици и обичаи на хронично нещастни хора

9 навици и обичаи на хронично нещастни хора

Януари 28, 2022

Когато нещата вървят гладко в живота ни, лесно е да се чувстваме щастливи. Но наистина сложното нещо е да бъдеш добър със себе си и да не потънеш в тъга, когато нещата се усложняват , Очевидно, когато става дума за щастие, нашата обстановка се брои. Сега човекът, който в крайна сметка решава дали сте прави или не е наред.

Да бъдеш щастлив през цялото време е невъзможно, но да, можете да избегнете серия от вредни навици, които водят до нещастие , Приемайки, че не е щастлив в този момент, не е нещастен, борбата за мечтите си или прекарването на повече време със семейството или приятелите са поведение, което може да ни помогне да бъдем в повече или по-малко трайно състояние на щастие.


Препоръчителна статия: "10-те ключове да бъдат щастливи, според науката"

Типични вредни навици на нещастни хора

но, Какви навици или обичаи са типични за хронично нещастни хора? Какви са особеностите на хората, които прекарват по-голямата част от времето си в състояние на нещастие? В следващите редове ще ви ги обясним.

1. Те ​​са твърде критични към себе си

Да се ​​обичаме не винаги е лесно, защото живеем в силно конкурентно общество. Но признаването на стойността и силните страни, които притежаваме, могат да ви помогнат да бъдете щастливи и да увеличите самочувствието си.

Като имате високо самочувствие, другите ви уважават и най-важното - показва, че уважавате себе си , Хронично нещастните хора са склонни да не се уважават и да бъдат критични към себе си през цялото време. Затова е важно да приемем негативните неща, които могат да ни се случат в живота и да признаем, че всички грешим. Също така.


Препоръчителна статия: "10 съвета за по-добра подготовка на критиките"

2. Те постоянно оплакват

И, разбира се, приемането на грешки не винаги е лесно, но е възможно , В края на краищата, излизането от тази негативна спирала е отношение, което приемаме. Ако знаем как да разпознаем, когато извършваме определени вредни навици, възможно е да ги променим. Неприятните хора постоянно се оплакват и вместо да реагират, за да го отстранят, те се пресъздават отново и отново в тези оплаквания.

3. Отричайте реалността

Хронично нещастните хора често отричат ​​реалността , Те предпочитат да не се сблъскват с проблеми от страх да не се налага да се изправят пред тях. Например, е по-лесно да се търсят извинения, ако те ни изхвърлят от работа, отколкото да предположим, че може би сме направили нещо нередно.


Отричането на проблемите не ги кара да изчезват. Напротив, може да се появи отскачащ ефект, който ги прави още по-големи. Това е защитен механизъм, който може да накара хората да са хронично недоволни.

4. Обвинявайте другите

Една от най-честите реакции, когато става въпрос да не се изправим пред реалността, е да обвиняваме другите , Например, ако се изгорите от работа, е по-лесно да обвинявате шефа си, че не ви разбира, отколкото да предположите, че може да не вършите работата си по начина, по който трябва.

Хронично нещастните хора използват тези видове стратегии, за да намалят страданието или безпокойството при гледането на главата на живота. Без съмнение, акт на страхливост.

5. Останете във вашата комфортна зона

Комфортната зона е психическо състояние, което не позволява личен растеж , Това е място, което в краткосрочен план може да изглежда приятно, но в дългосрочен план може да ви направи изключително нещастни. А тревогата, която някои хора изпитват поради страха от несигурност, може да ги накара да застанат в това психическо състояние, което изобщо не е положително.

Ако искате да научите повече за зоната за комфорт, посетете нашия пост: "Как да излезете от вашата зона за комфорт? 7 клавиша, за да я постигнете"

6. Те търсят одобрението на другите

Хронично нещастните хора търсят щастие, където не би трябвало , Този тип хора отделят много време да мислят за това какво мислят другите за тях, така че те са по-наясно с одобрението на други, отколкото с намирането и преследването на това, което наистина харесват.

Тази грешка може да бъде фатална за самочувствието и е вредно навик, която нещастните хора използват. За да научите повече, прочетете статията: "Съвети за спиране на мисленето за това, което другите мислят за вас"

7. Те не живеят в настоящето

Хронично нещастни хора живеят потопени в техните очаквания и не се наслаждават на тук и сега , т.е. на настоящето. Те могат да живеят и от миналото, за да живеят далеч от настоящата реалност и да не се свързват със себе си. С румнатинния ум на този тип индивиди трудно може да бъде щастлив.

Вниманието се свързва с по-високи нива на емоционално благополучие и щастие. Ако искате да знаете повече: "Умение: 8 ползи от вниманието"

8. Фокусирайте се върху това, което те не притежават

Ако не оценявате това, което имате и вие се фокусирате върху това, което нямате, със сигурност няма да сте щастливи , Хронично нещастни хора мислят по този начин и се съсредоточават върху материалните неща, за да бъдат щастливи. Истинското щастие се намира в малките неща в живота. Щастието е в себе си, не в други или в предмети.

9. Те са ревниви, злостни и завистливи хора

Ревността, завистта и негодуванието са смъртоносните грехове на хронично нещастни хора , Ако винаги се сравнявате с другите и освен това чувствате някои от тези три вредни навици, е време да промените отношението си. Ако искате да знаете колко неприятни са хората, кликнете тук.


Esoteric Agenda - Best Quality with Subtitles in 13 Languages (Януари 2022).


Свързани Статии