Тревожност, емоции и соматизация: как се отнасят?
Тревожността и емоционалните разстройства имат любопитни и разнообразни начини да се появим пред нас, много от които обикновено не се интерпретират като такива понякога, дори ако някой специалист го посочи за нас.
Главоболие, в коремната област, в гърба, в ръцете и краката, в ставите, в гърдите ... Гадене, замаяност, повръщане, язви, диария ... Трудност при преглъщане, затруднено дишане, кожни промени, афония, загуба на паметта ... слепота, глухота ...
Как реагира тялото ни на безпокойство?
Логично, когато нашето тяло показва някой от гореспоменатите проблеми, първото трябва винаги да бъде да се отхвърли физически произход; но, Какво се случва, когато медицинските прегледи не открият причина за тази симптоматика?
В нашата социална среда е много често да се идентифицира произходът на главоболие, мускулни контузии или изтощение като последици от експозицията на човек на значително ниво на стрес или поради депресивно настроение.
Въпреки това, има много повече физически симптоми, които могат да разкрият, че индивидът изпитва висока степен на тревожност или дори може да изпитва депресивен епизод.
Соаматизации и техните симптоми
Според DSM (Диагностичен и статистически наръчник за психични разстройства), един от най-престижните международни диагностични наръчници, публикуван от Американската психиатрична асоциация, всички симптоми, описани в предходния параграф и други, могат да се появят в соматорен разстройство , т.е. разстройство, което се характеризира с появата на физически симптоми, но чийто произход не е в органична промяна, а се дължи на редица психосоциални проблеми, които са външно соматично.
Смята се, че приблизително между 25% и 75% от посещенията на лекаря за първична медицинска помощ всъщност се дължат на различни соматоформни нарушения. Обаче често е известно, че много от тези пациенти не приемат, че произходът на техния дискомфорт не се открива при никакви органични заболявания, така че тяхното придържане към лечението обикновено е ниско.
Испанското общество по психиатрия каза през 2015 г. това соматоморфните разстройства имат преобладаване от 28,8% , преодолени само от афективни разстройства (35.8%), а отблизо се наблюдават тревожни разстройства (25.6%).
Предотвратяване на безпокойство и емоционално управление
Изглежда очевидно, че неадекватното управление на безпокойството или дефицитът в регулирането на емоциите може да бъде в основата на соматизацията. И това изглежда е едно от големите злини на нашето време.
Като общо правило, хората се учат да се справят с неудовлетвореност и стресови събития, когато растат в зряла възраст; от най-малката възраст, Децата трябва да се изправят пред тяхното емоционално развитие, процеса на социализация , както и формирането на тяхната самоличност и самоуважение.
По този начин научавате, че не винаги получавате това, което искате, че не винаги мога да направя това, което ми харесва, че трябва да споделя склонности, пространства и предмети, че трябва да се стремя да постигна това, което искам, че трябва да се доверя. себе си да вярвам, че мога да изпълня целите си и постепенно да приема, че трябва да се съобразя с редица норми, които най-често се налагат, но най-накрая разбирам, че е необходимо, за да постигна определена хармония, когато живея с други хора.
Инструменти за преодоляване на нуждите на ежедневието
Препятствията обаче не спират да се появяват, когато се научим да ги избягваме, нито пък разочарованията отслабват, когато се научим да ги толерираме; Всъщност, възрастен живот обикновено е твърд път, в който често се появяват стресови събития от живота, а не няколко ситуации, в които нашите цели са в опасност или не са постигнати.
Ако еволюционното развитие на социално-емоционално ниво е улеснило придобиването на инструменти, които да отговарят на стресови ситуации и да толерират неудовлетвореност (загуба на работа, раздяла на двойка, страдание от тежко заболяване, пътнотранспортно произшествие, загуба на любим човек, трудности при приспособяване към нови ситуации ...), хората често излизат и продължават напред, въпреки че от време на време се нуждаят от професионална помощ навреме.
Но ако напротив, тези инструменти не бяха придобити по онова време, тогава няма да има способност да се толерира успешно чувството на неудовлетвореност и няма да има способности за управление на емоциите, така че е възможно да се появи първата основна пречка, която е представена. тревожност и, ако не се контролира правилно, модел на избягване или парализа, който неизбежно ще доведе до страдание на психическо разстройство .
лечение
Третирането на проблемите на соматизацията е трудно, защото, както посочихме по-рано, Много от хората, които страдат от него, се записват във факта, че техните симптоми, физически, трябва да имат физическа причина .
Други хора не са склонни да си позволят да се намесват от професионалист в психологията и в крайна сметка да са хронични употребяващи анксиолитици и антидепресанти, или да преминават сравнително често към болковите единици; но истината е, че техните проблеми не се подобряват, въпреки че фармакологията ги облекчава в краткосрочен план.
Очевидно е, че психотерапията е най-полезната алтернатива, може би допълнена от фармакологично лечение, което действа върху физическите симптоми, тъй като позволява на човека да разбере какво и защо се случва техният соматичен дискомфорт при липса на органичен произход.
Работете върху причината за безпокойството, върху когнитивните схеми, които са свързани с възприемането на стресови ситуации, улесняват стратегиите за справяне със стреса, техниките за релаксация, уменията за по-ефективно управление на емоциите, насърчават положителното самочувствие. Разбира се, това предполага повече усилия и време за това кой страда от соматизацията, но какъв съмнение е, че е по-ефективно да се влияе върху това, което генерира физическите симптоми, отколкото просто да се действа неопределено на тях като краткосрочно облекчение и никога не свършва с решаването на проблема реална.
