yes, therapy helps!
Случайно извод: характеристики на това когнитивно пристрастие

Случайно извод: характеристики на това когнитивно пристрастие

Март 2, 2024

Всеки от нас има свой собствен начин да вижда света, да обяснява себе си и реалността, която ни заобикаля. Ние наблюдаваме и получаваме данните от околната среда чрез нашите сетива, за да им дадем по-късно смисъл, да ги интерпретираме и да реагираме на тях.

Но в интерпретацията влизат много психически процеси: използваме нашите умствени схеми, нашите убеждения, нашите знания и предишни преживявания, за да им дадем усет. И понякога нашата интерпретация е породена и изкривена по някаква причина. Едно от отклоненията, които обикновено прилагаме в наши дни, е произволното заключение .

  • Свързана статия: "Когнитивни отклонения: откриване на интересен психологически ефект"

Когнитивни отклонения

Случайното заключение е едно от различните отклонения или когнитивни изкривявания, които се схващат като този вид грешка, в който субектът тълкува реалността по грешен начин в резултат на вярвания, получени от преживявания или модели на преподаване, научени през целия живот .


Например, когнитивните изкривявания са това, което причинява предразсъдъци и стереотипи да съществуват, или неправилно интерпретират намеренията на другите към нас, или че само обмислят едно или две възможни решения на същия проблем, вместо да мислят за междинни или различни решения.

Индивидът генерира обяснение на света или на себе си въз основа на фалшиви предпоставки , което може да му причини различни тълкувателни грешки и което може да има последици в начина му на действие. Сред тези пристрастия можем да намерим селективно абстракция, дихотомно мислене, персонализация, свръхгоене, минимизиране или максимизация или произволни изводи.


  • Може би ви интересува: "10 вида логически и аргументативни заблуди"

Произволно заключение

Когато говорим за произволно заключение, ние говорим за вида на когнитивното изкривяване, при който субектът достига до определен извод за дадено събитие, без да има данни, които да подкрепят това заключение или дори в присъствието на информация, която е в противоречие с него.

Въпросното лице не използва наличните доказателства, но бързо скача, за да тълкува ситуацията по определен начин, често поради собствените им очаквания, вярвания или предишни преживявания.

Например мислим, че някой иска да ни навреди и да ни дискредитира, защото не е съгласен с нашето мнение, че ще спрем изпита, независимо от това, което изучаваме, че човек иска да спи с нас, защото той ни се усмихна, или че определен брой е повече или по-малко шансовете да спечелите лотарията от друга, защото този номер съвпада с деня на рождения ден или годишнината.


Случайното заключение е много често срещана грешка в повечето хора и служи като когнитивен пряк път, който ни позволява да пестим енергия и време, за да обработим информацията по-подробно. Понякога дори е възможно да стигнем до правилно заключение, но нямаше да се извлече от наличната информация.

Влияние върху психичните разстройства

Произволното заключение е вид когнитивно изкривяване, което всички ние можем да извършим и ангажираме от време на време. Въпреки това, обичайният му външен вид може да отклони нашето поведение и нашия начин на интерпретиране на реалността .

Заедно с останалите когнитивни изкривявания, произволното заключение се явява като изкривяване, което участва в генерирането и поддържането на неадаптивни мисловни модели в множество психични разстройства.

1. Депресия

От когнитивно-поведенческата гледна точка, по-специално от когнитивната теория на Бек, се счита, че когнитивните промени на депресивните пациенти се генерират от активирането на негативни и дисфункционални схеми на мислене, като тези мисли се дължат на когнитивни изкривявания като произволни изводи.

Тези нарушения на свой ред причиняват проблемът да бъде запазен защото възпрепятстват алтернативните интерпретации. Например, пациентът може да мисли, че той е безполезен и че няма да стигне никъде, въпреки че има информация, сочеща обратното.

2. Психотични разстройства

Един от най-известните симптоми на психотични разстройства е наличието на халюцинации и заблуди , Макар че последната може да бъде повече или по-малко систематизирана, фактът е, че различни аспекти, които биха могли да противоречат на вярванията на субекта, не се вземат под внимание и е общо взето намерение или факт произволно да се извежда от друг, който не трябва да има свързване. Например, идеята, че те ни преследват, може да започне от наблюдението на субект, който е нервен на улицата.

  • Може би ви интересува: "12-те най-любопитни и поразителни вида заблуди"

3.Нарушения, свързани с тревожност и фобии

Тревожността е друг проблем, свързан с когнитивните изкривявания като произволни изводи. В тревожност паника се появява в очакване на евентуална вреда , предразсъдъците или положението, които могат или не могат да възникнат в бъдеще.

Както при тревожността, във фобиите има стимул, група стимули или ситуации, които ни причиняват паника. Тази паника може да дойде от убеждението, че ако се приближим до този стимул, ще пострадаме. Например, произволно заключение, че ако кучето се доближи до него, ще ме ухапе.

4. Разстройства на личността

Личността е сравнително стабилна и последователна структура на начините на мислене, тълкуване и действие пред нас и света. При много нарушения на личността, като например параноидния, има пристрастни интерпретации на реалността което може да се дължи на процеси като произволни изводи.

Решение чрез терапии?

Въпреки, че произволното заключение не е разстройство, в случаите, когато се появява в контекста на психопатологията, в която проблемът се създава или поддържа, е необходимо да се намали или премахне пристрастието, което причинява това когнитивно изкривяване.

Когнитивното преструктуриране често се използва за тази цел като метод, чрез който пациентът се бори с мисли, произтичащи от произволни изводи и други изкривявания, и се научава да не прави такива изкривявания. Става въпрос да помагате да намерите алтернативи, които са еднакво валидни за себе си, да обсъждате какво причинява такива мисли или на какво се основават, да търсите и контрастирате наличната информация.

Библиографски справки:

  • Beck A. (1976). Когнитивна терапия и емоционални разстройства. Международен университетски прес. Ню Йорк
  • Santos, J.L. ; García, L.I. ; Calderón, М.А. ; Sanz, L.J .; de los Ríos, P .; Ляво, S.; Román, P .; Hernangómez, L .; Navas, E .; Крадец, А и Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). Клинична психология Ръководство за подготовка на CEDE PIR, 02. CEDE. Мадрид.
  • Юрита, C.L. и DiTomasso, R.A. (2004 г.). Когнитивни изкривявания. В A. Freeman, S.H. Felgoise, A.M. Nezu, C.M. Nezu, М.А. Reinecke (Eds.), Енциклопедия на когнитивната поведенческа терапия. 117-121. дребна порода ловджийско куче

Steven Pinker: Human nature and the blank slate (Март 2024).


Свързани Статии