Има ли личностни черти, които предпазват от депресия?
Може ли личността на дадено лице да го обуздае, когато развива психично разстройство? Имате ли екстровертно лице, по-малко податливо на страдание от депресивно разстройство?
Последните проучвания сочат идеята има определени личностни черти, които предпазват човека от депресия или други емоционални проблеми. В цялата тази статия ще обсъдим какви са те и ще видим обяснения защо те биха могли да ни предпазят от депресивни разстройства.
- Свързана статия: "Има ли няколко вида депресия?"
Личностни и депресивни разстройства
Въпреки че е вярно, че всеки може да страда от депресивно разстройство и макар че има много фактори, които оказват влияние при развитието на депресия, личностните черти са тези, които оказват влияние върху упражняването на повече.
Така, както има определени личностни черти, които правят лицето по-уязвимо, когато става въпрос за развиване на депресия, последните проучвания разкриват, че има и други, които може да има защитен ефект върху психичното здраве на човека .
Що се отнася до характеристиките, които заедно с много други фактори могат да благоприятстват появата на депресия, са невротичната личност, циклотимичната и личността с натрапчиви тенденции.
- Може би ви интересува: "5те големи личностни черти: общество, отговорност, откритост, доброта и невротизъм"
Личностни черти, които предотвратяват депресията
Тези хора с невротични личностни черти са склонни да изпитват много несигурности, придружени от чувства на малоценност, като по този начин ги прави по-уязвими, за да страдат от клас на депресия, известен като дистимично разстройство. Което се отличава с представяне на ниско самочувствие и меланхолия и тъжно настроение, което остава с течение на времето.
За разлика от това, в циклотимичната личност, човекът той има тенденция да понася нагоре и надолу в настроението си , Това трептене, заедно със серия от външни фактори, може да доведе до появата на биполярно разстройство, при което човекът се чувства дълбоко тъжен и депресиран в периоди на крайно щастие и експанзия.
И накрая, хора с обсесивно личностни черти, с изключително организирани навици и като щастливи и перфекционисти , може да развие ситуационна депресия. В който човек преживява краткотрайна депресия в резултат на забележителни и непредвидени промени в живота.
Напротив, независимо от вида на депресивното разстройство, което може да бъде претърпяно от човека, последните изследвания установиха връзка между определени личностни черти и по-малък риск от страдание от депресия.
Тези фактори са изключената личност и емоционалната стабилност :
1. Екстрапресиониране
Ние разбираме екстровертии или екстровертени хора, всички тези, които те се радват на повече хора, са общителни, имат широка мрежа от приятелства и те имат голямо участие с външния свят, който ги заобикаля. Освен това те са ориентирани към действията, енергични, упорити хора, чието внимание е насочено към външния свят и не толкова към собствения им интериор.
- Може би се интересувате от вас: "Различия между екстравертирани, интровертни и плахи хора"
2. Емоционална стабилност
Друга личностна особеност, която напоследък се счита за защитен фактор срещу депресията, е емоционалната стабилност. Емоционалната стабилност се отнася до способността на хората да ни поддържат психически стабилни и балансирани. Ако човек няма тази стабилност, той ще има склонност изпитват отрицателни емоции по-често .
Какво разкриват разследванията?
В едно скорошно проучване, проведено от група психолози от Университета в Бъфало, са получени редица резултати, които подкрепят хипотезата, че ако човек бъде екстравериран и приложен, тези личностни черти предлагат защита срещу депресия, дори невротизмът е неговата основна личностна черта .
Това означава, че въпреки че човек има преобладаващо невротична личност (не забравяйте, че невротизмът улеснява депресията), ако това е също така екстровертно, тази функция ще тежи повече, когато става дума за защита срещу депресия.
Изводите, направени в това изследване, показват, че е необходимо да се престане да се съсредоточава върху специфичните черти на личността и да наблюдавате как комбинациите от тези черти могат да предскажат и защитят човека изправени пред разстройства като депресия.
- Свързана статия: "Неврозис (невротизъм): причини, симптоми и характеристики"
Изследването на Нарагон-Гайни
Както вече споменахме, екипът от изследователски психолози в университета в Бъфало, начело с професор Кристин Нарагон-Гайни; Те са интервюирали 463 възрастни участници, които са били в психиатрично лечение, поне през последните две години преди интервюто.
След интервюто, участниците завършиха голям брой психологически тестове и въпросници в които се оценяват черти на невротизъм, екстраверсия и съзнание, тъй като тези три черти са тези, които имат по-силна връзка с промени в настроението и безпокойството.
Резултатите, получени в това проучване, могат да хвърлят светлина върху това как комбинацията от определени личностни черти благоприятства развитието на определени емоционални разстройства като депресия или безпокойство или, напротив, защитава човека от тези.
Според професор Нарагон-Гайни, високите нива на екстраверсията представляват сила за човека благоприятства социалните взаимодействия и участието в дейности, които са възнаграждаващи , Тази еквивалентност благоприятства създаването на стабилна социална мрежа, чрез която да се получи подкрепа, както и положителна афективност, произтичаща от взаимодействието със социалните медии.
също така, високите нива на скромност или задълбоченост те са силно свързани с търсенето и постигането на целите и изпълнението на плановете. Това е полезно за борба с отхвърлянето и избягването на невротизъм.
Освен това благодарение на тези открития специалистите по психология и психиатрия ще могат да засилят чрез психологически лечения тези личностни черти, които проучванията са посочили като защитни.
