Вие ли сте съпричастни? 10 типични черти на емпатичните хора
Характерната черта на емпатичните хора е, че те са хора, които знаят как да се поставят в обувките на другите и да разбират своите емоции и / или физически симптоми. Те са изключително чувствителни хора.
Тяхната визия за света е много интуитивна, те се отнасят към другите, приоритизират емоциите си и усещат изчисленията и студа и обикновено изпитват трудности да опишат и да сложат в думи всичко, което чувстват.
Емпатия: качество, което трябва да се развие
Да си емпатичен човек е нещо положително за живота. Но има и много по-малко желани точки. Хората с тази черта също могат да бъдат по-уязвими към емоционалното въздействие на нещата, които се случват около тях.
Например, те могат да бъдат по-склонни да страдат от тревожни кризи, депресия, хронична умора и други симптоми и нарушения, свързани с емоционална нестабилност.
Въпреки това, съпричастността е добродетел, който може да ни помогне много през целия живот , особено ако се научим да го управляваме ефективно. Първата стъпка е да разберете дали сте наистина емпатичен човек.
10-те черти на емпатия
В тази статия ние описахме 10 характерни черти (навици, нагласи и поведение) собствени хора, които имат много силна емпатия.
1. Те са по-чувствителни от други хора
Емпатичните индивиди са отделени, отворени към нови преживявания, любезни и добри "слушатели". Те са внимателни хора и знаят как да предават тези добри чувства, когато комуникират с другите.
Те винаги са готови да помогнат и да им предложат рамо, за да плачат. Но те също могат да се почувстват наранени и обидени с удивителна лекота , Те са много чувствителни хора, до такава степен, че в някои случаи са наистина възприемчиви.
2. Емпатите "поглъщат" емоциите на другите
Хората с висока емпатия се влияят от емоциите и настроенията на другите хора. За добро или за лошо.
Те могат да усетят какво се чувстват по-жизнеспособно от обикновените хора , а понякога това може да бъде трудно за преодоляване на камък. Ако сте близо до някой, който е тревожен или подчертан, струва ви ужаси, че умът ви не емулира тези нагласи. За щастие те също получават положителни емоции.
3. Те са склонни да бъдат интроверти
В статия преди няколко месеца разговаряхме за разликата между интроверсираните и екстровертени хора. В случай на емпатични хора, обикновено те са склонни да бъдат доста интроверсирани , Те не се радват на твърде много масови партита, но предпочитат малки групи или отиват на кафе само с един приятел.
Дори и сред емпатичните субекти, които са по-отворени да ходят на партита и места с много хора, те са склонни да бъдат внимателни и предпочитат да умеят времето, което прекарват в тези видове среди.
4. Те са по-интуитивни от средните
Емпатите възприемат света чрез интуицията си , Те обичат да развиват интуицията си и редовно да обръщат внимание на своите гърчове. Това им позволява да се заобикалят с положителни хора и да се измъкнат от тези, които могат да променят емоционалния си баланс.
- Свързана статия: "7 стратегии за подобряване на интуицията"
5. Те обичат да прекарват времето сами
Те са много чувствителни хора и те обикновено са засегнати, ако слушат и помагат на другите за дълго време , По тази причина те периодично трябва да са сами, за да могат да се върнат към емоционалния си баланс.
6. Те могат да се предпазят от сантиментални взаимоотношения
Да живееш като двойка може да бъде сложно за един емпатичен човек и те дори могат да развият филофобия или подобни прояви. Те избягват да се влюбят в някого, за да не страдат по-късно, ако нещата не вървят добре .
Те могат да почувстват страх от емоционално поглъщане от партньора си. Те трябва да предефинират концепцията си за любовна връзка, за да имат положителни и щастливи отношения.
7. Те са лесна плячка за емоционални вампири
Чували ли сте за емоционални вампири? Това са тези хора те имат лошия навик да изтеглят цялата си негативност в други хора , на тези, които "смучат" своята енергия, за да могат да продължат в спиралата си на фатализъм, гняв и негодувание.
Емпатичните хора могат особено да страдат от ефекта от емоционалния вампир наблизо, тъй като са особено уязвими към всички лоши чувства, предавани от тези хора.
8. Те се чувстват много комфортно в контакт с природата
Задълженията и стреса на ежедневието ни засягат всички, но особено емпатичните мъже и жени. Обикновено те изключват и зареждат батериите, когато са заобиколени от природата : катерене на планини, наслаждаване на слънчев плаж или просто разходка през зелена поляна.
9. Те имат чувствата на кожата
Емпатичните хора са по-чувствителни като цяло. Те могат да се чувстват много зле в шумна среда или когато забележат, че има много напрежение в околната среда.
10. Те са добри хора, дори в ущърб на собственото си благосъстояние
Емпатичните индивиди са добри хора: имат голямо сърце и искрено се грижат за другите. Те се чувстват зле, когато видят някой, който страда на улицата, и не могат да избегнат да ги посещават, за да се опитат да смекчат болката си.
Въпреки че е безспорна добродетел, Истината е, че емпатичните хора могат да отидат твърде далеч и да бъдат обсебени да се занимават с проблемите на другите , и се чувстват разочаровани или объркани, ако не могат да решат проблемите си.
Управление на съпричастност
Емпатичните хора, както видяхме, те имат серия от добродетели, които идват, свързани с други проблеми за емоционалното им благосъстояние .
Има техники, които могат да помогнат на тези хора да управляват личността си и да не бъдат прекалено поразени от тяхната чувствителност. Контролирайте времето и дневния ред, установете лимити с хора, които се нуждаят от помощ и навици като медитация и практика Умът може да възстанови психическото благополучие.
Библиографски справки:
- Barrutia, A. (2009). Междуличностни компетенции В А. Barrutia (Ed.), Емоционална интелигентност в семейството (стр. 381-416). Испания: Торомитик.
- Carpena, A. (2003). Социално-емоционалното образование в началния етап. Барселона: Октаедър.
- Goleman, D. (1996). Корените на емпатията. В Д. Големан (Ed.), Емоционално разузнаване (стр. 162-183). Барселона: Кайрос.
