Грижи се за социалното ви хранене?
Когато чуваме за здравословното хранене, ние често мислим за приемането на полезни храни, за да се грижим за нашето физическо здраве. Но ... мислим ли за социалната храна, която приемаме всеки ден? Заобикаляме ли се с подходящите хора, на които се храним?
Точно както се грижим за грижата за нашата диета и храна, за да имаме добро физическо здраве, трябва да помислим за друга основна храна, от която се подхранваме, без да сме твърде съзнателни: хора.
- Свързана статия: "14-те основни социални умения за успех в живота"
Значението на обществените отношения
По същия начин, че има храни, които вредят на здравето ни и други, които са полезни и нашата диета трябва да се основава на тяхното потребление, същото се случва и с хората. Това са част от храната, която консумираме ежедневно, затова трябва да се основава на нашето "социално хранене" или "социална диета" заобикаляме себе си с тези, които предполагат истински принос за нас .
Направете следващите усилия и помислете за петте души, с които прекарвате най-много време. Как са те? Мислиш ли, че има нещо от теб? Отразявайте кой от този списък се включва в живота ви, който изважда или просто ви оставя като такъв; кой ще ви помогне да стигнете до следващото ниво, което искате да постигнете. Искаме ли хората да ни тласнат нагоре или надолу?
Ако искате да постигнете целите си, ще бъде важно да се заобиколите с хора, които по някакъв начин, да ви помогне да преследвате тези цели , и се измъкнете от онези, които по никакъв начин не се припишат или много по-зле, вие се изваждате, когато става въпрос за постигане на целите си. Може ли някой, който иска да преодолее проблема си с пиенето, да може да го направи, ако най-добрите му приятели имат същия проблем?
Всяко човешко същество, което преминава през нашия живот по-малко или по-малко значителен Това оставя някакъв отпечатък върху нас. Затова се опитайте да се заобиколите с хора, които са пример за вас, които вече имат това, което искате да постигнете. Ако това, което искате, е да бъдете по-амбициозен човек, който се бори да постигнете целите си, заобикаляйте себе си с онези, които вече са постигнали или постигат това, което са решили да направят един ден.
Ако това, което искате, е да бъдете по-добър човек, заобикаляйте се с тези, които вършат добро. Ако искате да възприемете по-оптимистично отношение към живота, обградете се с положителни хора , Изпълнителите са заобиколени от художници, предприемачи предприемачи, пиячи на алкохолни напитки ...
Потенциалът на хората около нас: социално хранене
Хората могат да изразят загриженост, да бъдат двигателят на промяната, да ни научат и да ни накарат да растем. Или, напротив, да ни влияе отрицателно и да смуче нашата енергия. Нашият избор е да изберем хората, с които се обграждаме, и да решаваме дали ще трябва да направим големи или малки промени в нашия социален живот: ако трябва да отделим повече време на тези, които се причисляват към тези, които не се обръщат към тях, и ако това е така, да се измъкнем от тези токсични хора, които отслабват нашия потенциал .
Независимо дали искаме да отделим повече време на хората в нашия социален кръг или ако искаме да се доближим до онези, които могат да ни помогнат да постигнем това, което искаме, ключът е да покажем искрен интерес към живота на другите. За това ще трябва да говорите редовно с тях, за да се укрепи връзката.
За да подобрите социалните си умения, първо трябва да вземете предвид някои ключови моменти:
- Научете се да слушате .
- Научете се да правите комплименти.
- Попитай и споделяй опит, чувства и мнения от асертивността.
- Не съдете какво ви казват.
- Обърнете внимание на езика на тялото си да проявява интерес
Нека не забравяме и самочувствието
В допълнение към горното, за да знаем как да се обграждаме добре и съзнателно да избираме нашия социален кръг, първо трябва да се научим да бъдем щастливи със себе си. Ако не мислите за себе си и уважавате себе си, едва ли можете да изградите здрави взаимоотношения, защото вие ще търсите други, които ви липсват по адаптивен начин , Когато напротив, знаете, че вашето щастие не зависи от другите, вие сте по-наясно какви са взаимоотношенията, които ви предоставят и кои не, и ще развиете способността си по-добре да избирате средата, от която се подхранвате.
Затова трябва да се научите да придобивате увереност в себе си и в решенията, които вземате, да се приемате, каквито сте, и когато има нещо, което искате да промените, работете върху личното си развитие с уважение. Накратко, ще трябва да се научите да обичате себе си. Вашето самочувствие, вътрешна сила и радост ще бъдат добри съюзници, за да бъдете по-привлекателен човек и ще бъде по-лесно да се обърнете към онова, което предлагате.
В по-голяма или по-малка степен, ни харесва повече или по-малко, че хората ни влияят, е факт, положителен или отрицателен. Ние сме социални същества , и като такива, ние се учим чрез представително (или наблюдение) обучение, т.е. ние се учим, като наблюдаваме това, което другите правят; и го правим от малки. Когнитивният процес, който влезе в действие, е проекцията на себе си върху действията на другия.
Не позволявайте на случаен принцип да решава за вас социалния кръг, който ви заобикаля. Бъдете отговорни за избора на кого ще подхранвате и кой няма. Махни се от токсичните хора, които изсмукват енергията ти и се обграждат с онези, които водят и растат семената, които сеят. От хората, които дори посяват други семена по свой начин, така че да растат нови издънки.
