Астрофобия (страх от звездите): симптоми, причини и лечение
Безкрайността на вселената, пространството или космоса, както и големият брой звезди и небесни тела, които го обитават, могат да бъдат толкова очарователни, колкото и застрашаващи хората, които го наблюдават. Ако обаче това усещане се превърне в изострен страх към тях, много е възможно да сме изправени пред случай на астрофобия .
В цялата тази статия ще обсъдим този вид специфична фобия. Ние ще анализираме характеристиките, които го отличават от нормалния страх и ще опишем основните му симптоми, причини и лечения.
- Свързана статия: "Видове фобии: изследване на разстройствата на страха"
Какво представлява астрофобията?
Астрофобията е психологическа промяна, която е част от тревожните разстройства , Въз основа на собственото си име лесно може да се заключи, че това е прекомерен, нерационален и неконтролируем страх от звездите или небесните тела, открити в космоса или във вселената.
Ако вземем предвид етимологичните корени на думата, "астро" е термин, който идва от латински и се отнася за всички видове небесни тела, разположени в космоса и които освен това са видими от земята; докато понятието "фобия" намира своя произход в гръцката дума "phobos", което означава полет или страх.
Както е споменато в началото на статията, астрофобията се счита за тревожно разстройство, в което човекът изпитват прекомерен и ирационален страх от звездите , и в който той изпитва много висока тревожност всеки път, когато засегнатото лице наблюдава звездите
Въпреки че астрофобията е вид фобия с много малка честота сред населението, това може да се превърне в силно увреждащо разстройство , при които пациентът е вероятно да отиде в крайна сметка да бъде държан вкъщи, за да не рискува да забележи небето.
Следователно, това психическо заболяване може да промени и ограничи поведението на човека, като намали качеството на живот. За щастие има много ефективни лечения за този вид специфични фобии, благодарение на които човек може да преодолее това и да води нормален живот.
- Може би ви интересува: "Видове тревожни разстройства и техните характеристики"
Клинични характеристики на нарушението
Подобно на останалите фобии или тревожни разстройства, астрофобията има серия от клинични особености да го различават от обичайните или непатологични усещания за страх или страх .
Ето защо, за да се разграничи астрофобията от непатологичен страх, тя трябва да изпълни следните характеристики:
- Прекомерен и непропорционален страх, като се има предвид реалната опасност от ситуацията или фобийното стимулиране.
- Нерационален страх , тъй като лицето не е в състояние да предложи логично обяснение на това.
- Невъзможността да се контролират емоциите на страха и мъката.
- Създаване на избегнато поведение на ситуацията.
- Страхът се появява постоянно и трайно в различните страхови ситуации.
Какви са симптомите?
Основните симптоми на астрофобията са тези, свързани с експериментирането с голяма тревожност. Тази клинична картина не се проявява непрекъснато с течение на времето, но само в случаите, в които лицето е изправено пред или очаква това, което ще срещне с фобийския стимул; в този случай звездите и небесните тела .
Тези симптоми могат да бъдат класифицирани в три групи, в зависимост от физически, когнитивни или поведенчески симптоми.
1. Физически симптоми
Преди появата на ситуацията, предмет на фобията, централната нервна система изпитва прекомерно увеличение на дейността си , генерирайки голям брой промени и промени на физиологично и органично ниво.
Тази физическа симптоматика включва:
- Увеличаване на сърдечната честота .
- Увеличаване на дишането
- сърцебиене .
- Усещане за задушаване.
- Мускулно напрежение
- Повишени нива на изпотяване.
- главоболие .
- Стомашни промени.
- замаяност .
- Гадене и / или повръщане
- Замайване и загуба на съзнание.
2. Когнитивни симптоми
Появата на физическата симптоматика е предмет на редица несвързани или екстравагантни вярвания и идеи за ситуацията или фобия стимул и нейната предполагаема опасност. Тези идеи съставляват когнитивните симптоми и обикновено се появяват предварително, генерирайки симптоми на тревожност.
Сред когнитивните симптоми на астрофобията са:
- Изкривени мисли за звездите и небесните тела.
- Идеи за натрапчиво и неконтролируемо естество, които наводняват ума на пациента.
- Обсебващи спекулации за възможните опасности на звездите.
- Катастрофално въображение във връзка с опасения обект.
- Страх от загуба на контрол и не е в състояние да управлява положението благоприятно.
3. Физически симптоми
Основното следствие от споменатите по-горе симптоми на безпокойство е реализирането на поредица от поведения или модели на поведение, които възникват в отговор на страховития стимул.
Тези физически симптоми се появяват с цел избягване на опасните обстоятелства или бягство от тях в случай, че не могат да бъдат избегнати. По този начин човекът с астрофобия Опитайте се да избегнете неприятни емоции като тревожност и страдание.
Тези модели на поведение са известни като избягване на поведението и избягване на поведението. При избягването на поведението лицето извършва серия от действия с намерение да премахне възможността да се изправи пред тях.
От друга страна, избягващото поведение се появява, когато човекът, страдащ от астрофобия, неизбежно е изправен пред ужасната ситуация или стимул. По време на ситуацията човекът ще изпълнява всички видове действия или поведение, което му позволява да избяга Това е възможно най-бързо.
Какви са причините за това?
Въпреки че за момента не са установени напълно надеждни причини за обясняване на фобиите. Изследователите посочват възможността да се експериментират много травматични събития или преживявания или с голямо емоционално натоварване, заедно с генетично предразположение към вредните последици от стреса, създават основа за появата на специфично тревожно разстройство, като астрофобия.
Освен това съществуват и други фактори като личността, когнитивните стилове или примерен живот, които могат да благоприятстват появата и развитието на ирационален и неконтролируем страх като този на фобиите.
Лечение на тази фобия
Въпреки ниската честота на астрофобия, има много ефективни лечения и интервенции, общи за останалите специфични фобии, благодарение на които човекът може да преодолее страха си и да продължи живота си по нормален начин .
В случай на специфични тревожни разстройства като фобии, Най-ефективен тип интервенция е когнитивно-поведенческата терапия , където чрез систематична десенсибилизация човек може да свикне с предмета на страха си.
При тази систематична десенсибилизация пациентът се излага по въображаем начин на серия от ситуации, свързани с фобията, които се подреждат постепенно, от по-малка до по-голяма степен на страх. Също така, се прилагат техники за релаксация, за да се намали нивото на тревожност.
Друга широко използвана техника е тази на живата изложба , чрез която човекът е пряко и постепенно изложен на опасената ситуация. Тези техники обаче винаги трябва да се извършват под наблюдението и ръководството на специалист по психично здраве.