Бебешки блус: тъга след раждането
Има няколко жени, които след раждането, навлязат в състояние на необяснима тъга , Раздразнителност, емоционално разпадане, внезапни промени в настроението, умора и в някои случаи се появяват спонтанни викове.
Това явление не винаги трябва да бъде случай на депресия след раждането ; това също може да бъде нещо, което е известно като бебе блус и че всъщност това е много често.
Какво е бебето блус?
Бебешкият блус е психологически феномен, който включва навлизане в състояние на тъга Тя може да трае между няколко часа, няколко дни и две седмици след раждането. Смята се, че е особено чести при майките, които са първични , а нейните симптоми не стават толкова интензивни, че да се намесват значително в работата на роденото.
Това означава, че въпреки че бебешкият блус е досадно и предизвиква дискомфорт (или по-скоро е самото неудобство), жените не могат да изпълняват своите ежедневни задачи и те нямат никаква автономия .
Бебешният блус е преди всичко феномен, който засяга субективността на човека и че отвъд собствения му дискомфорт няма ясни и очевидни обективни предавания. От клинична гледна точка няма много значение .
Накратко, бебето не е психическо разстройство, а набор от симптоми, които не са много интензивни и когато се добавят заедно, не компрометират психическото здраве на майката.
Как се проявява?
Сред най-честите симптоми на бебешки блус са следните:
- Загуба на апетит
- Проблеми със съня
- раздразнителност
- Усещане за дискомфорт и тъга като цяло
- умора
- Спонтанен плач чиито причини са трудни за определяне
Причините за бебешки блус
Какъв е външният вид на бебето? Не е лесно да се знае, но специалистите го приписват на резките хормонални промени, които се появяват в майката след раждането. конкретно, хормоните и веществата, които участват в тези промени, са естрогени , серотонин, прогестерон и пролактин .
Не всички причини обаче са изолирани в биологията на майката: начинът, по който тя се влияе от околната среда, също така води до важни последици , По-специално, необходимостта да се грижи за бебето през първите две седмици създава важно физическо и психологическо износване, което често води до липса на сън.
На свой ред ефектите, произведени от околната среда в организма, се смесват с хормоналните промени, породени от раждането, и от това неврохимично сътресение бебе роди.
Меката версия на следродилната депресия
Много е обичайно да се обърка бебето блус с следродилна депресия, тъй като и двете явления те са свързани с тъга , Въпреки това, разликите между двата феномена са забележителни , Всъщност бебешният блус понякога се нарича "следродишна тъга", за да го различава от този друг.
Бебешкият блус е набор от симптоми, докато следродилната депресия е заплаха за психичното здраве и това е причина за психологично и психиатрично клинично лечение, което понякога изисква употребата на психотропни лекарства. В допълнение, първите изчезват сами, но последните трябва да бъдат лекувани от здравни специалисти.
Също така, докато бебето синьо може да продължи максимум две седмици и може да се появи само през следващите дни след раждането, следродилната депресия може да продължи една година и да се появи на по-напреднал стадий седмици след раждането.
От друга страна, бебето блус е много по-чести, тъй като може да възникне в до 80% от случаите на раждане , докато депресията след раждането при никоя от нейните нива на интензивност не надвишава 15%.
- Може би ви интересува: "6-те разлики между тъгата и депресията"
Как да се справим с бебето блус
За да знаете как да управлявате бебето, е препоръчително да следвате тези прости насоки:
Разберете, че това е нещо хормонално
Безполезно е да се опитвате да рационализирате емоциите си и неудобството си, обвинявайки другите. За предпочитане е да се има предвид, че този дискомфорт се дължи на много общ хормонален дисбаланс и че това ще се случи сам.
Намерете моменти за почивка
Ако можеш възможността да почива и да спи добре Голяма част от дискомфорта ще изчезне скоро.
Следвайте рутинните процедури
Не се излагайте на много хаотично и непредвидимо поведение на динамиката: следвайте добре дефинирани навици за да улесните нивото на хормона да възвърне баланса.
Приемете помощта на другите
Раждането не е лесно и другите го знаят. Бебешният блус е само едно от многото доказателства за това.Поради тази причина е добра идея да приемем помощта на онези, които са в състояние да помагат в задачите.
