yes, therapy helps!
Активиране на поведението като терапия срещу депресията

Активиране на поведението като терапия срещу депресията

Ноември 19, 2022

Jacobson (1996) нарича Behavioral Activation (AC) за програмиране на дейности, приложени заедно с техники за когнитивна интервенция, които позволяват да се подобри дефицитът или поведенческият излишък в лицето.

Това е терапия, насочена към лечението на депресия и че той разбира поведението на човека, който го страда не само като симптом, но и като част от същността и поддържането на разстройството.

  • Свързана статия: "Депресия и тревожност: симптоми за лесно разпознаване"

Какво представлява поведенческата активация?

Сред симптомите на депресията, една от най-характерните е липсата на активност , който е част от порочен кръг, в който страдащият е потопен: липсата на дейност засяга състоянието на ума и по същия начин депресивното настроение води до липса на дейност. Тази връзка е епицентърът на предложението за поведенческа активация, която разглежда някои видове депресия като сложни форми на избягване.


Целта на тази терапия, оформена в рамките на терапиите от трето поколение на когнитивно-поведенческия ток и която сама по себе си е терапия, е, че депресираните пациенти могат да организират живота си и да променят средата си възстановяват връзката си с източници на стимулация, които включват положително усилване за тях .

Някои от интервенциите с методи за поведенческа активация, насочени към намаляване на депресивните симптоми, са: определяне на приоритетите на задачите, програмиране на жизненоважни цели, засилване на поведението на социалните контакти и осъществяване на възнаграждаващи дейности.

  • Може би ви интересува: "Активиране на поведението: една от най-ефективните терапии срещу депресията"

Как действа?

Терапията се основава основно на предписват дейности за прекъсване на пасивната динамика , За да бъдем ефективни, особено в началото, е необходимо програмирането да включва лесни и възнаграждаващи дейности (не само приятни, защото търсим задоволителни дейности, които изискват усилия) постепенни и много добре планирани, особено в началото на програмата е лесно да възникнат трудности.


Текущите метааналитични прегледи (Cuijpers, van Straten и Warmer-dam, 2007) и експерименталните разработки, в които са сравнени различни терапевтични подходи - антидепресантно лечение, когнитивна терапия и терапия за поведенческа активация (Dimidjian et al., 2006) че чисто поведенческите интервенции са достатъчни за ефективен и ефективен подход при депресивни разстройства.

Вашите предимства

Някои от предимствата на програмите за поведенческа активация са следните.

Той демонстрира достатъчно научни доказателства

В сравнение с фармакологичната терапия, тя е постигнала сравними резултати и по-висок процент на ремисия при пациентите, както и придържане към лечението .

Това е просто лечение, което трябва да се прилага

В сравнение с други предложения, това не изисква толкова много стъпки.

Не изисква промяна в мислите, чиято процедура е по-сложна

Данните сочат, че приложението на поведенческите компоненти сами по себе си те получават същия резултат като прилагането на пълна когнитивна терапия .


заключение

Накратко, поведенческата активация е терапия със силна емпирична подкрепа, която предоставя нова възможност за лечение на хора, страдащи от депресия.

Библиографски справки:

  • Cuijpers, P., van Straten A. и Warmerdam, L. (2007) Психологическо лечение срещу комбинирано лечение на депресия: метаанализ. Отрицателно отрицание: в пресата.
  • Dimidjian, S., Hollon, S.D., Dobson, K. S., Schmaling, K.B., Kohlenberg, R.J., Addis, M.E., and Jacobson, N.S. (2006). Рандомизирано проучване на поведенческо активиране, когнитивна терапия и антидепресантно лечение при лечението на възрастни с тежка депресия. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 74 (4), 658-670. //doi.org/10.1037/0022-006X.74.4.658.

Хипер, Hiper -- премахва стреса и отстранява депресията (Ноември 2022).


Свързани Статии