Библеофобия (страх от книги): причини, симптоми и лечение

Фобиите са типично разстройство на безпокойство, което се среща често , Човешките същества могат да се страхуват от много стимули и може да са нормални; въпреки това се характеризират фобийни разстройства, защото страхът, който предизвикват, е ирационален.

На практика всеки би се страхувал да бъде сам с лъв, но не и с клоун. Има хора, които се чувстват ужасени, когато са близо до тези смешни герои, което е известно като цурофобия.

Фобиите създават дискомфорт и тревожност на страдащия, което води до избягване на фобийския стимул, предизвикващ това неприятно усещане. Има различни видове фобии, една от тях е библиофонията или страха от книгите и четенето , В тази статия ще обсъдим тази фобия и ще обясним нейните причини, симптоми и последици.

Какво представлява библиофията?

Библиофонията е фобия и следователно е ирационален страх от фобиен стимул, в случая книгите и четенето , Тя обикновено започва от ранна възраст, например в училище, когато децата могат да имат някакъв неприятен опит с четенето. Представете си дете, което има затруднения с четенето, и трябва да прочете текста на глас, защото учителят го моли да го направи.

Пред класа детето започва да чете, но го прави много бавно и думите са плод на нервите. Детето става все по-нервно и смехът на съучениците го кара да се чувства толкова зле, че това преживяване не го забравя. С годините той непрекъснато си спомня, че тази ситуация е жива всеки път, когато трябва да чете текст. Това неприятно преживяване го бележи и той изпитва огромен дискомфорт, когато види книга или трябва да я прочете. Всъщност, избягвайте книгите на всяка цена в ръцете си, защото те предизвикват голямо безпокойство.

каузи

Както виждате, един от произхода на тази фобия може да бъде травматично преживяване, както и в предишния пример, обикновено започва в ранна възраст. Изучаването на този ирационален страх може да възникне от един тип асоциативно учение, наречено класическо оформяне, а причините за тези неприятни преживявания могат да бъдат липсата на разбиране на текста и ниското самочувствие, различни нарушения в ученето или тормоз и подигравка за не чете правилно.

Една от най-важните характеристики на този тип обучение е, че той включва рефлекси или автоматични отговори , а не доброволно поведение. Класическото условие е връзката между нов стимул и съществуващ рефлекс, следователно това е начин на учене, според който първоначално неутрален стимул, който не предизвиква отговор, в крайна сметка провокира асоциативна връзка на този стимул с стимула, който обикновено той предизвиква споменатия отговор.

Характеристики на класическата подготовка

Един от големите теоретици на класическата подготовка е Иван Павлов, който е отделил част от живота си за своето обучение и е известен с експериментите си с кучета.

Иван Павлов не беше психолог, а физиолог, който искаше да разследва процеса на осоляване на кучетата. Неговият експеримент се състоеше в измерване на слюнката на кучетата, когато им предложил храна. Този интелигентен характер обаче разбрал, че след като им показал храната многократно, животните са били слюбени, дори когато храната не присъстваше, просто в присъствието на Павлов, защото кучетата знаеха, че когато се появи край вратата, получават деликатеса. Това се случи, защото кучетата научиха, че присъствието на Павлов е равно на наличието на храна.

Несъмнено Павлов е бил важен за предоставянето на знания и данни за това явление, но първият учен, който изследваше кондицията с хората, беше Джон Уотсън. Известен е с един от най-известните експерименти в историята и в същото време е спорен, но е разбрал какво се случва в тялото ни, когато имаме фобия. В следващото видео можете да намерите обяснения на експеримента Уотсън.

Други причини за страх от книгите

Изучаването на фобии чрез класическа подготовка се отнася до факта, че околната среда играе определяща роля за това човек да бъде фобик. Другите теоретици обаче са казали в историята, че това разстройство би могло да има генетичен произход, т.е. някои хора може да са по-склонни да страдат от тази патология поради наследство.

В допълнение, има друга теория, наречена "теорията на подготовката" от Селигман, която гласи, че реакцията на страха е ключ към оцеляването на човешкото същество, тъй като той активира реакцията на борба-бягство в ситуации на опасност. Ето защо, биологично сме програмирани да се страхуваме от някои стимули по-лесно.Този тип асоциации се наричат ​​примитивни и не когнитивни, които не се променят лесно с логически аргументи.

Симптоми на това фобийно разстройство

Въпреки че има различни видове фобии, всички те имат едни и същи симптоми, единственото, което се променя, е фобиевото стимулиране, което ги причинява. Фобиите се характеризират с дискомфорта и безпокойството, които генерират, и с избягващото поведение, което предизвикват.

Когато човек усеща ирационален страх от книги или четене, тя се стреми да избегне ситуациите, в които тя може да е в контакт с този стимул, което предизвиква неприятно усещане .

В обобщение симптоматиката на фобиите е:

• Изключително безпокойство и страх от присъствието или въображението на фобийския стимул.
• Ускорена сърдечна дейност.
• Трусове.
• Избягване на поведението
• Мислите, че човекът ще изчезне от въздуха.
• Мисли за голям дискомфорт.
• Хипервентилацията.
• Зашеметяване, гадене, световъртеж и главоболие.
• Hyperperspiration.
• Болка или стягане в гърдите.

Лечение и терапия

Подобно на по-голямата част от фобиите, лечението, което има най-голямо научно потвърждение, е когнитивната поведенческа терапия , която се състои в коригиране и модифициране на тези мисли или поведения, които причиняват дискомфорт на пациента. Има няколко техники, които се използват, сред тях техники за релаксация или техники на експозиция.

Последното е терапията поотделно и по-специално експозиционната техника на систематично десенсибилизиране, която включва постепенното излагане на пациента на фобийския стимул, докато се изучават ефективни инструменти за справяне.

Други видове психологична терапия обаче са показали и тяхната ефективност в различни изследвания, например, умственост или приемане и ангажираща терапия.

В тежки случаи лечението с лекарства също може да работи, стига да не е единствената терапевтична възможност и да се комбинира с психотерапия.