yes, therapy helps!
Синдром на попечител: друга форма на изгаряне

Синдром на попечител: друга форма на изгаряне

Ноември 18, 2019

на Синдром на попечителя Тя възниква в тези хора, които играят ролята на първичен помощник на лице в ситуация на зависимост. Тя се характеризира с физическо и психическо изтощение, с картина, подобна на работния стрес или "Burnout".

Какъв е Синдромът на попечителите?

Тя се проявява от тези, които се грижат за хората, които се нуждаят от постоянна помощ за представяне на някаква степен на увреждане или недостатъчност на неврологичен или психиатричен ред, като например някакъв вид деменция.

В повечето случаи, решението да станеш грижовен обикновено се налага от обстоятелствата , без умишлен процес на вземане на решения. Следователно, тези хора внезапно се сблъскват с нова ситуация, за която не са подготвени и консумират по-голямата част от времето и енергията си, за да станат център на техния живот.


Промени, които се случват в живота на детето

Животът на лицето, който се грижи за него, се променя радикално като последица от търсеното търсене. Вашата нова отговорност rтя изисква дълбока трансформация на формата и качеството на живота , тъй като по принцип никой не е готов да живее 24 часа в денонощието с човек (обикновено любим човек), който се влошава постепенно ден след ден. Това положение най-вероятно ще доведе до дълбоки афективни и емоционални реакции: тъга, напрежение, гняв, вина, чувство на неудовлетвореност, объркване ... които толкова често страдат от тези, които изпълняват тези функции на помощ.

Някои от промените в живота ви в краткосрочен и дългосрочен план:


  • Семейни отношения (нови роли, задължения, конфликти възникват ...)
  • труд (изоставяне или отсъствие, увеличение на разходите, ...)
  • Свободно време (намаляване на времето, отделено на свободното време, междуличностните отношения, ...)
  • здраве (проблеми с умората, нарушения на съня и апетита, ...)
  • Промени в настроението (чувство на тъга, раздразнителност, вина, тревожност, тревожност, стрес ...).

Причини за синдрома на здравните работници

Стресът на лицето, който се грижи за него, възниква главно от различните начини за възприемане на нуждите на пациента, инвестирането на време, ресурси, конфликти между очакванията им и останалите членове на семейството, чувство за вина ...

В много случаи, конфликтът възниква поради невъзможността да се посрещнат нуждите на болните , семейни и лични. Много е обичайно лицето, което се грижи за детето, да се откаже от социалния и трудовия си живот, като се има предвид нуждите на лицето, което се грижи за тях.


Някои признаци за нарушение на синдрома на пациента

Важно е роднините и приятелите на първичния помощник да са нащрек за серия от симптоми, които могат да са индикация за наличието на разстройство:

  • Повишена раздразнителност и поведение на "агресивност" спрямо другите
  • Стресът срещу помощните помощници (те не лекуват правилно пациента)
  • Депресивна или тревожна симптоматика.
  • пламенност с лицето, което се грижи.
  • Социална изолация.
  • Физически проблеми : главоболие, болка, стомашни проблеми, палпитации ...

Терапевтични препоръки

Също толкова важно е да се погрижим да се грижим за себе си; Това ще ни позволи да продължим да предоставяме помощ при възможно най-добри условия, без да се изгаряме.

От съществено значение е:

  • Потърсете мигове, за да се отпуснете , Има връзка между вътрешното напрежение и външното или телесното напрежение. Когато сте нервни, тялото ви става напрегнато. Обикновено се забелязва възел в стомаха или стягане в гръдния кош или има напрегната челюст или цервикален канал или лицето ви зачервява.
  • Почивка и сън достатъчно.
  • Организирайте по-добре времето си така че той продължава да прави някои от дейностите и хобита, които винаги е харесвал (ходене на кино, ходене, ходене в салона, плетене ...).
  • Научете се да поискате помощ и да делегирате функции , Невъзможно е, без помощта, да можете да изпълнявате задачите, които сте изпълнявали, преди да се грижите за члена на вашето семейство и по същия начин.
  • Не се чувствайте виновни за смях или забавление Ако сте щастливи, ще ви бъде по-лесно да се справите.
  • Обърнете внимание на физическия ви вид , това ще подобри психическото ви благосъстояние.
  • Избягвайте самолечение .
  • Общувайте и изразявайте чувствата си на останалите роднини.
  • Достигане на споразумения , Всички членове трябва да си сътрудничат в грижите за зависими членове на семейството.
  • Бъдете уверени , Важно е пациентът и останалата част от семейството да бъдат лекувани по приятелски и комуникативен начин. По този начин, недоразуменията ще бъдат избегнати и всички ще бъдат по-склонни да помогнат.
  • Работа емпатия.Поставянето на себе си в обувките на другия може да ни помогне да разберем тяхната гледна точка и да разберем тяхното поведение.
  • Управление на емоциите , Трябва да знаете как да контролирате чувства като гняв или чувство на неудовлетвореност.
  • Работете върху когнитивната стимулация на зависимите хора , За това е необходимо да се четем с тях, да говорим за ежедневните събития, така че те да имат чувство за реалност и да си припомнят стари истории и спомени, които стимулират паметта им.
  • Кажете "не" на прекомерни изисквания на зависимото лице.

The Rich in America: Power, Control, Wealth and the Elite Upper Class in the United States (Ноември 2019).


Свързани Статии