Хронофобия (страх от преминаването на времето): причини, симптоми и лечение

Април 2, 2024

Всички ние, през годините, стареят , С течение на времето приемаме, че не можем да направим нищо, за да променим тази ситуация. Някои хора обаче изпитват ирационалния страх от стареенето, който е известен като геронтофобия или гераскофофония, защото страдат от голямо безпокойство пред физическите промени и последствията за това човек да достигне старост.

Обаче други хора изпитват голям страх във времето, нещо, което предизвиква голям дискомфорт. Тази фобия се нарича хронофобия и в тази статия ще знаем нейните характеристики, причините, симптомите и лечението й.

Съставяне на известни цитати за времето

Какво представлява хронофобията?

Хронофобията е специфична фобия и следователно тревожно разстройство , Това е ирационален страх, който създава огромен дискомфорт и тревожност за страдащия, който има тенденция да избегне фобийна стимулация в опит да намали отрицателните симптоми, свързани с това заболяване.

Според експерти, старейшините и хората в затвора го изпитват по-често. В този последен случай той е въведен като "невроза на затворите".

Що се отнася до възрастните хора, те са близо до края на живота си и могат да изпитват висока степен на тревожност с течение на времето, което може да ги накара да почувстват, че времето изтича и те изпитват силен страх, безпокойство и страдание.

Хронофобията може да причини значителна и сериозна промяна в живота на хората, които страдат от нея, тъй като те постоянно са в контакт с фобийския стимул, т.е. елемента, от който се страхуват. Никой не може да спре времето, така че тази фобия може да се развие по всяко време и навсякъде. Когато се появят тревожни отговори, за човека е трудно да избегне страховитата ситуация.

Причини за тази фобия

Причините за тази фобия не са ясни, тъй като фобийското стимулиране, което предизвиква, е малко по-сложно и абстрактно от други специфични фобии, като страх от летене, страх от клоуни или страх от паяци.

По-голямата част от специфичните фобии са причинени от травматичен опит в детството , Това се случва чрез асоциативно учение, наречено класическо приспособяване, защото има връзка между стимул, който провокира рефлекторна реакция на страха и друг, който на първо не го произвежда, но със съвместно излагане завършва да го произвежда.

Това понятие, първоначално разследвано от Иван Павлов, бе обявено главно чрез експериментите на Джон Б. Уотсън, американски психолог, който проведе серия от проучвания, които днес биха били считани за неетични, с малко момче на име Алберт. В началото на експеримента обектът се радваше на компанията на красив бял плъх, но след последователни опити той не можа да се доближи до животното поради силния страх, който преживяваше преди невъзможното същество.

За да разберете как се развива този тип асоциативно обучение, можете да прочетете нашата статия: "Класическата подготовка и нейните най-важни експерименти"

Други причини за това фобийно разстройство

Но в случая на хронофобията развитието на този ирационален страх има много общо с ирационалните убеждения, които човекът има, и липсата на приемане на индивида за това какво е животът.

Някои експерти твърдят, че може да има и генетичен произход, например надбъбречна недостатъчност, която кара надбъбречните жлези да не произвеждат адекватни количества хормони като кортизол или алдостерон, което има тенденция да направи човек по-податлив на безпокойство и страх , Някои хора също могат да имат неспокоен тип личност, което може да улесни началото на разстройството.

От друга страна, други здравни специалисти вярват, че хората са биологично предразположени да страдат от ирационални страхове, тъй като страховете са свързани с примитивния мозък и фобиите се произвеждат от асоциации от този тип и не когнитивни, така че те обикновено не отговарят на логическите аргументи. Това, което може би е било много адаптивно в миналото и е допринесло за оцеляването на човешките същества през вековете, може да предизвика този вид разстройство.

Симптомите на страха във времето

Както всяка фобия, страхът от преминаването на времето предизвиква серия от характерни симптоми. Лицето страда от голямо безпокойство в резултат на техните ирационални идеи за времето. Объркване, замаяност, липса на концентрация и т.н. са някои от когнитивните симптоми, които човек изпитва .

Освен това има редица физически и физиологични симптоми, като например:

главоболие
морска болест
Недостиг на въздух
задушаване
Гадене и повръщане
тремор
Сухота в устата
сърцебиене

Лечение и терапия

Фобиите са чести разстройства, така че има много проучвания относно ефективността на лечението. Тези проучвания показват, че психотерапията е наистина полезна, особено когнитивната поведенческа терапия.

Този тип терапия включва различни техники, но най-важните за лечение на фобийни разстройства са дихателните техники и техниките на експозиция (реални или въображаеми). Една техника, която включва и двете техники, е систематичната десенсибилизация , в който пациентът е изложен на страха си и в същото време е преподаван редица стратегии, които му позволяват да се изправи срещу неговия ирационален страх по най-добрия положителен начин.

За този тип фобии освен това е много полезно и когнитивната терапия, основана на Умственост и приемане и ангажираща терапия, които се фокусират върху приемането, в контекста и по какъв начин пациентът се отнася до ситуацията и проблема.

В тежки случаи е показано фармакологично лечение, но винаги в комбинация с психологична терапия.