Треньор и партньор: фокус върху себе си, другия и връзката
Двойката е процес и като такива, трябва да актуализирате връзките си, за да се адаптирате към нови ситуации и предизвикателства. Ако отделните процеси завладяват вниманието на всеки един от тях, се създават все по-разнообразни пътища, в които първоначалното значение се губи и двойката се разтваря.
В този смисъл, треньорът е не само ефективен като индивидуален процес, но и за двойката .
- Свързана статия: "6-те типа треньори: различните треньори и техните функции"
Двойка коучинг: за по-голямо благополучие на връзката
Тази седмица Lluis Casado, професор по треньор по психология на Треньор по психология в Института за психологическа и психологическа помощ на Mensalus, говори за важността на приспособяването на ритъма на индивидуалния растеж към растежа на двойката.
От гледната точка на двойното треньорство, от коя концепция започваме?
Двама души установяват връзка, когато изграждат връзка (нас), която отговаря на техните нужди по онова време. По същия начин хората се променят през целия живот като последица от причини, присъщи на жизнения цикъл, независимо дали са биологични, социални, психологически или дори случайни. Поради всички тези причини оригиналната връзка, ако не се развие, става остаряла.
Двойката е процес и като такъв те трябва да актуализират връзките си, за да се адаптират към новите ситуации, които се появяват през годините.
И така, какво се случва с двойката, която не обновява връзката си?
Ако това се случи, първоначалната връзка може да се превърне в пречка за индивидуалното развитие и развитие на двойката. Освен това, ако индивидуалният темп на растеж не е еднакъв, тази разлика може да доведе до асинхронна двойка, в която е трудно да се актуализира връзката (очакванията и нуждите на двете страни са различни).
По тази причина хармоничният растеж на двойката изисква индивидуален ритмичен растеж. Сега, това еволюция не е толкова просто. Нека не забравяме, че става дума за процесите на растеж на двама автономни хора и изграждането на нови взаимозависими връзки.
Какви елементи влизат в действие в процеса на индивидуален растеж?
Хората се държат според насоки, навици, личен стил, вярвания, ценности, връзки, емоционални преживявания, идентичност и житейски сценарий в терминологията на транзакциите. В стабилни ситуации нашето поведение е адаптивно и нашите отношения задоволителни.
Когато се намираме в ситуация на идеализация, всичко върви добре и затова не виждаме необходимостта от промяна. В случая на двойката ние сме във фаза на влюбване. Но това положение на идиличното благосъстояние е изкуствено в средносрочен план, тъй като хората се променят вътрешно по същия начин, по който се променя и нашата среда. Понякога е трудно да предприемем стъпка и да се развием, като се придържаме към това благосъстояние, преживяно в първата фаза, и прекъсваме текущия момент.
Какво прави тренирането на партньорите в това отношение?
От наставничеството се стремим двамата членове да разсъждават за ролята си в отношенията, така че по-късно да намерят тези общи точки, които ги водят към нови споделени цели на промяната и еволюцията.
И за каква работа говорим?
Обръщаме се към работата на три етапа. Първият етап от процеса на двойното коучиране съответства на съзнанието. Всеки член има нужда от пространство, за да осъзнае къде са и как се чувстват за другия.
Партньорите пристигат с причина за консултации, свързани с жалбата, с трудността да бъдат изслушани, да бъдат уважавани и т.н. Петицията се отнася до другата, а не към самата себе си. Точно в този първи етап на работа е от съществено значение да се осъзнае каква е индивидуалната роля и последиците от нея.
Щом се намират двете, е време да поемете отговорност. Във втората фаза на процеса на наставничество има три ключови въпроса:
- За каква промяна нося отговорност?
- Какво трябва да допринеса за връзката?
- Какво мога да помоля за другото? / Как мога да ви помогна да поемете отговорност?
Какво правите от тези отговори?
Сред аспектите, които анализираме, отделяме специално внимание на това, как всяко лице получава искането на другите. Интересно е да се наблюдава как петицията пристига и "резонира" в индивида. Асоциираните мисли и чувства ще предлагат широк спектър от значения, които ще благоприятстват поемането на взаимна отговорност, информация, която обикновено се заглъща от дискусии и неконструктивни разговори.
И какъв е последният етап?
Третият етап е действие. Треньорът накара двойката да се промени на базата на следните въпроси:
- Какво ще направя?
- Какво ще направите?
- Какво ще правим заедно?
Както виждаме, при работата по всички тези аспекти е важно да се съсредоточим върху себе си, върху другия и върху връзката. Това е нещо, което не винаги се случва в реалния живот на двойката. Треньорът е натоварен да помага да се поддържат всички центрове активни, в противен случай работата, извършена през сесиите, ще бъде напразна.
Накратко, как можем да разберем растежа на двойката?
Растежът на двойката е постоянното търсене на връзката, която в "тук и сега" позволява максимално лично развитие с другото. Връзката е в същото време споделената цел и средствата, които улесняват най-голямото индивидуално развитие. Всъщност високо развитите двойки използват растежа на двойката като катализатор за индивидуален растеж, тъй като те оползотворяват максимално синергията на взаимозависимостта, за разлика от блокажа, който зависи от зависимостта.
