Натрапчиво преяждане: злоупотреба и пристрастяване към храната

Март 28, 2024

Проблемът с преяждане при преяждане е вид пристрастяване, в който засегнатото лице извършва периоди на натрапчиво преяждане на храната (без последващото очистващо поведение, характерно за булимия нервоза), като поглъщат голямо количество калорични храни за кратък период от време.

Основно се основава на появата и поддържането на пристрастяване към храната, което обикновено започва в юношеството, и че всички хранителни разстройства са по-чести при жените, отколкото при мъжете.

Епизодите на sobreingesta: защо представляват пристрастяване?

Разбираме пристрастяването към този процес, при който човек се чувства напълно доминиран и поробена от желанието да погълне.

Опитва се като нещо неконтролируемо ; колкото и човек да използва волята си, той накрая навлиза в държава, подобна на тази на деперсонализирането, изтръпване на рационалните си способности и разцепление от тях, генерирайки в индивида сомнамбулна държава с една съдба: хладилника, мястото, където ще задоволи импулсите, предизвикани от пристрастяването към храната.

Какво причинява склонност към преяждане?

Невронауката приписва това разстройство на дисбаланс в центровете за възнаграждение на мозъка , При ядене на ястия човек необичайно освобождава някои невротрансмитери, свързани с усещането за благополучие (допамин и серотонин), което го кара да се "закача" към определени храни, особено калорични храни с високо съдържание на захар, брашно и сол.

Това би обяснило поддържането на поведението, но ... какъв е спусъка? Това ли е самото разстройство ... или е симптом, улика, патологична корекция на по-скрит и неизвестен процес? Какви празнини човек се опитва да запълни до крайност? Вие "поглъщате" собствените си емоции в лицето на невъзможността да ги направлявате външно?

В това отношение могат да се генерират много хипотези, но както винаги се случва в психотерапията, трябва да се разглеждат поотделно и поотделно да се запознаят с конкретните причини, които водят до съприкосновение.

Какви са последиците от натрапчивото хранене?

След като извърши ритуала на преяждане, причинено от пристрастяването към храната, лицето вероятно ще предизвика чувство на вина и срам , както и покаяние, че не е в състояние да поеме положението.

В дългосрочен план, човекът ще развие това, което е известно в психологията като очакванията за неконтролируемост; След поредица от неуспехи, убеждението, че няма никаква непредвидени ситуация между направените усилия и получените резултати, ще се появи в съзнанието или несъзнателно в лицето. Въпреки различните стратегии, които се използват, той отново и отново изпълнява действията, които се опитват толкова трудно да се избегнат.

Очакванията за неконтролируемост

Очакването на неконтролируемост води човек да премине от състояние на чувство на неудовлетвореност и гняв към състояние на отчаяние, на пасивност, вярвайки, че нищо не може да се направи, за да се промени положението (виж теорията на Селигман за учената безпомощност). Това може да генерира дистимични или депресивни състояния или да кристализира съществуващи разстройства, тъй като преяждането с преяждане е с висока комбинираност с други психични разстройства, като депресия, разстройства на настроението или дереализация.

Освен психологическите последствия, човекът, който не е добре хранен, ще развие други симптоми, свързани с различни области на тялото, като например наднормено тегло, затлъстяване, диабет, хронична умора или нарушения на съня.

Самочувствието ще бъде очевидно засегнато, тъй като чувствата за самооценка ще намалеят след всяка неконтролирана склонност. Поради пристрастяването към храната, лицето може да се чувства слабо, безсилно и невалидно , и да генерирате цяла поредица от негативни мисли към себе си, които само ще ви накарат да преодолеете проблема.

Как да се борим с пристрастяването към храната?

Основното предизвикателство да се преодолее този и всеки друг вид разстройство е, че човекът се връща да вярва в себе си и учи динамика на поведението, различна от тази, която я свързва с нездравословен начин на живот.

Наложително е да разберете, че неконтролируемостта, която чувствате, е само илюзия , която е напълно оправомощена да взема решения, въпреки че липсва подходящите инструменти за това.

Следователно, препоръчва се съпровод на добре обучен професионалист, който действа в два аспекта. От една страна, човек трябва да работи върху натрапчиви симптоми, за да ги коригира и изкорени, а от друга трябва да разследва причините за такова поведение, за да удря в пъпката с първоначалната патология .

Отиването на специалист е от съществено значение

Този човек, който се чувства идентифициран със описаните симптоми, не трябва да забравя, че уязвимостта е временно състояние, никога не е описателна характеристика на личността.

Ето защо трябва да подчертаем факта, че всеки има способността да се справи с проблема Отидете веднага до квалифициран специалист, с когото можете да се справите с борбата срещу пристрастяването към храната. По този начин можете да започнете да вземате правилните решения, които водят до подобряване на собственото благополучие.