Демотивиране: какво е това и какви са неговите типове?
Демотивирането е проблем, който основава вредното си естество на много прост факт : ние сме склонни да го подценяваме.
Много пъти, когато анализираме предимствата или недостатъците на започване на работа по даден проект, от гледна точка на възможните проблеми включваме само това, което е свързано с трудностите, които идват от околната среда. Например, пазар на труда, в който има много конкуренция, образователна траектория, в която е необходимо да се преминават през много взискателни филтри или среда, в която струва да се получи финансиране. Обаче, ние избягваме, че можем да станем саботиращи.
За да можем да отстраним този тип ситуация, е важно да бъде ясно какво е демотивацията и какво можем да направим, за да се борим с нея.
- Свързана статия: "Видове мотивация: 8 мотивационни източника"
Какво представлява демотивирането?
За да отговоря на този въпрос, нека започнем с краткото определяне на мотивацията.
Всяка дейност, която вършим, независимо дали съзнателно или несъзнателно, се случва, защото в нас има редица разпореждания, които ни водят да инициираме поведение, насочено към постигането на цел в краткосрочен, средносрочен или дългосрочен план. Мотивацията е справедлива този набор от разпоредби, които действат като двигател на нашите действия , Това означава, че серия от условия (формулирани в режим "if p, а след това аз изпълнявам q"), които ни приближават до цел, когато възникне благоприятна ситуация.
Какво тогава е демотивирането? Това е психологическото явление, в което има несъответствие между целта, която теоретично се стремим да постигнем, от една страна, и нашата реална ситуация на разпореждане , от друга страна. Тоест, това, което се случва, когато има сериозни проблеми, когато се опитвате да инвестирате в инициатива достатъчно усилия, за да постигнете нещо, или когато дори не започнете тази задача и вие се влеете в отлагането.
По този начин демотивирането не само ни боли, защото е свързано с проблеми, за да отговори на определени очаквания; Освен това, когато се окаже, ние дори не можем да се наслаждаваме на спокойствието или на останалото, което ни кара да не извършваме тези дейности, които на теория искахме да направим. И дори да не правим необходимото, за да постигнем целта, умствената рамка, според която трябва да правим това, не изчезва.
Накратко, в липсата на мотивация се присъединяват към най-лошото от два свята: дискомфорта, която може да бъде изпитана от някой, който въпреки усилията не е постигнал това, което иска, а това, което идва от чувството за вина.
- Може би ви интересува: "Апатия: симптоми и причини за това усещане"
Видове демотивиране
Демотивирането може да има няколко форми , и могат да бъдат представени с различна степен на интензивност. Най-проблематичните или сериозните случаи са тези, при които тази липса на мотивация се простира до всички области и аспекти на живота: на работа, в лични взаимоотношения и т.н. В тези ситуации е обичайно проблемът да се корени в една от двете основни причини.
От една страна, това може да се дължи на лоша среда, в която няма причини да се прави нещо по принцип. Например среда, в която няма твърде много свобода, дори по икономически причини и която не е свързана със значителни възможности за икономически или социален напредък, често води до демотивиране в много области на живота, ако не и всички.
В други случаи може да има депресивно разстройство, което се проявява, наред с други неща, чрез чувството за демотивиране, което всъщност е конгломерат от симптоми , В случай на диагностицирана депресия, тази липса на инициативност или крайна демотивация е известна като абулия и често се появява в ръцете на други явления, които също пречат на появата на велики източници на мотивация; например, анхедония или невъзможност да се чувства удоволствие (без удоволствие, е сложно да се премества за определена цел).
Въпреки това, освен общата демотивация, съществуват и видовете демотивиране, свързани с конкретен контекст. Да видим кои са най-често срещаните.
1. Демотивиране на училищата
Училището е институция, където проблемите, свързани с демотивирането на учениците, са чести. Причините обикновено са свързани, между другото, с факта, че от първия ден посещаването на класа се възприема като задължение, което създава съпротиви, и поради липсата на индивидуално внимание в много големи класове, като се има предвид, че Сложно е адаптирането на учението към интересите на всеки ученик , Възможно е обаче да се намесва в много случаи и да се подобри мотивацията на студентите чрез промяна на динамиката на обучението.
2. Демотивиране на труда
В тези случаи демотивацията оказва негативно влияние както върху работника, който изпитва този феномен в първия човек, така и върху организацията, за която работи. Интервенции в работната среда, в работния поток или в работния формат те могат да помогнат за решаването на това, въпреки че в някои случаи проблемът е просто, че фундаменталната дейност, която се случва в пощата, няма смисъл за човека.
3. Социална демотивация
Този тип демотивиране се появява в случаите, в които лицето е той вижда себе си в необходимостта да взаимодейства с определени социални кръгове , без това да е приятно или стимулиращо преживяване отвъд получаването на много конкретна полза и чуждо на естеството на социалните отношения.
Причините за демотивиране
Има толкова много причини за демотивиране като жизненоважни преживявания, които човек може да преживее. Задачата на психолозите е да разпознаят какъв е проблемът във всеки отделен случай макар че честите причини са излишъкът от перфекционизъм, възприемането на голяма бариера за навлизане в тази дейност, липсата на значителни предизвикателства и чувство за прогрес и т.н.
От друга страна, трябва да имаме предвид, че демотивацията е контекстуален феномен: тя не се намира в "интериора" на човека (извън патологичните случаи), а има отношение към връзката му със света. Поради тази причина понякога е необходимо да се реорганизират приоритетите, да се оставят цели и да се насочат към други, вместо да се прави всичко възможно да се постигнат целите, които понякога са наложени от фирмата, семейството, приятелите, медиите на комуникацията и т.н.
