yes, therapy helps!
Диабет и психично здраве: грижа за диабетици от психологията

Диабет и психично здраве: грижа за диабетици от психологията

Март 5, 2024

Често забравен аспект на диабет тип 2 това е тежестта върху психичното здраве, на която трябва да се сблъскат пациентите с тази болест. За щастие има стратегии, основани на промяна на начина на живот и някои естествени добавки, които могат да помогнат на пациентите да се справят със стреса, свързан с диабета и депресията.

Преди да прочетете тази статия, препоръчваме да прочетете статията ни "Как да разбера дали имам диабет? Основни предупредителни симптоми ", за да знаете точно симптоматиката на това състояние.

Диабет: умът и тялото

на Захарният диабет е метаболитно нарушение, причинено от абсолютна или относителна липса на инсулин а. Захарният диабет тип 1 обикновено започва в детска възраст с неспособността на панкреаса да отделя инсулин и правилно да регулира кръвната захар. Най-често срещаният тип захарен диабет е тип 2. Обикновено започва в зряла възраст поради лоши навици на начина на живот и се характеризира с липса на инсулинова чувствителност, която не може да бъде преодоляна за панкреаса.


В момента Пациентите с диабет имат много естествени здравни продукти на върха на пръстите си , както и много добри диети, които помагат да се подобри регулирането на кръвната захар и същевременно да се намалят рисковите фактори за бъбречна недостатъчност, увреждане на нервите, слепота и сърдечно-съдови събития като инсулт и инфаркти.

Много лекари обаче пристъпват към диабет тип 2, като се фокусират основно върху хормонални промени, зрителни увреждания, увреждания на нервите, сърдечно-съдови проблеми и бъбречни проблеми, но рядко се обсъждат и управляват последиците за психичното здраве от тези, които живеят с болестта.


Диабетът тип 2 засяга ума и тялото, така че е задължително лекарите да приемат холистичен подход при лечението на болестта.

Проблеми с психичното здраве и диабета

Тежестта на психичното здраве, пред която са изправени пациентите с диабет, е обезпокоителна. В сравнение с недиабетичните пациенти тежестта на депресията и тревожните разстройства обикновено е много по-изразена с. Комбинацията от психични разстройства и диабет е особено вредна, защото може да има отрицателно въздействие върху психосоциалните и медицински резултати.

Сред пациентите с диабет тип 2, тези с депресивни симптоми обикновено се стремят по-лесно d, което води до увеличаване на негативността на лицето, което от своя страна води до това, че засегнатото лице в крайна сметка вижда поведението и състоянието на мозъка му.


на Депресията и тревожността също могат да доведат до други привидно несвързани здравословни проблеми , Например, едно скорошно проучване показа, че в сравнение със здрави индивиди, пациенти с диабет тип 2 с тежка депресия и тревожност имат по-голямо разпространение на гастроинтестинални симптоми.

Има дори специфична личностна характеристика, приписана на диабет тип 2 , известен като тип D (застрашена личност) , което на испански означава "измъчена личност". Пациентите с диабет тип 2 с личност тип D се чувстват все по-самотни. Освен това увеличава стреса и емоционалния стрес.

Контролен стрес

Въпреки че е ясно, че диабетът тип 2 увеличава вероятността от проблеми с психичното здраве и управление на ежедневния стрес на живота, добрата новина е, че има многобройни стратегии, които могат да помогнат на пациентите да управляват по-добре психическото си здраве и да живеят хармоничен живот

йога

Една от най-добрите стратегии е да се прави йога няколко пъти седмично. йога Той помага за изграждането на информираност на тялото и е много ефективен, когато става дума за успокояване на нервната система , Това е дейност, в която се правят множество позиции, които интегрират тялото и ума.

Според проучване от 2011 г. практиката на йога "подобрява мускулната сила и гъвкавостта на тялото; насърчава и подобрява дихателната и сърдечносъдовата функция; насърчава възстановяването и лечението на зависимостите; намалява стреса, безпокойството, депресията и хроничната болка; подобряване на моделите на съня; и подобряване на общото благосъстояние и качеството на живот ”.

Друго скорошно проучване показа, че йога значително подобрява качеството на живот на пациенти с диабет тип 2. Предишни проучвания показват, че йога помага за контролиране на симптомите и усложненията, свързани с диабет тип 2.

Практикуването на йога редовно може да помогне на пациентите с диабет тип 2 да имат по-малко психическо безпокойство и по-добро управление на тяхното заболяване.

Другото предимство е потенциалното отсъствие на странични ефекти, тъй като йога е без странични ефекти, когато се практикува правилно.

Медитация и умственост

Умственото обучение е форма на медитация, която помага на хората фокусирайте вниманието си върху настоящето , и насърчава хората да имат положително отношение към този опит. Оправданието за този тип медитация е потвърдено в медицинската литература, особено за хронични заболявания като диабет.

Подобни изследвания показват, че участието в този вид медитация може благоприятстват способността на пациента да се справя със симптомите, свързани с диабета , в допълнение към подобряването на качеството на живот и благосъстоянието на тези хора.

За да познаете всички психологически ползи от Умствеността, можете да посетите статията "Умливост: 8 предимства на вниманието".

Полезни добавки

Най-препоръчително е да се допълни йога с лечение, основано на натурални лекарства помагат за премахване на стреса и намаляване на симптомите на тревожност и депресия , Във всеки случай винаги трябва да се консултираме с професионален лекар, за да сме сигурни кои са най-подходящите добавки за всеки човек.

хром

Едно от любимите ми природни лекарства за диабет тип 2 е минерален хром. Този минерал има свойството да повишава чувствителността на инсулина в тялото , Многобройни проучвания разкриха, че хромовият минерал може да подобри ефективността на лекарствата, стабилизиращи кръвната захар, като по този начин оптимизира контрола на глюкозата. Мета-анализът показва, че допълнителният хром намалява както нивата на гликозилиран хемоглобин, така и нивата на кръвната захар на гладно.


Ayurveda Art of Being 2001.avi BG SUB / Аюрведа - Изкуството на живота (Март 2024).


Свързани Статии