Разлики между екстравертирани, интровертни и срамежливи хора

Април 4, 2024

Днес изглежда, че Успешните хора са тези, които имат най-много приятели, най-убеждаващи и тези, които общуват повече с другите , Това, което е необходимо, е да отидете до колкото се може повече партии и да бъдете кралят на вашия социален кръг, доминиращ всички възможни социални умения.

Интроверт: странни бъгове?

В последно време, екстровертност Тя се превърна в идеал, за който всички ние трябва да се стремим. Ако човек е по-удобен за четене, отколкото на парти със силна музика и стотици хора около него, той е брандиран като срамежлив и асоциален, а ние казваме, че има проблем.

Препоръчителна литература: "Как да разберем дали имаш склонност към интроверсия или към екстраверсия"

И въпреки че е вярно, че някои от хората, които избягват социални ситуации, го правят поради проблем (като социална фобия, безпокойство или преувеличена срамежливост), други го правят, защото наистина предпочитат самотата. Преди около столетие Карл Густав Юнг дефинира два вида личности в работата си Психологически видове, класифицирайки хората като интроверти и екстроверти .

Разлики между интроверти и екверверти

В тази статия ще разгледаме разликите между интроверсията, екстраверсията и други свързани понятия. Започваме с първата, социална тревога.

Социална тревога

Социално тревожно разстройство, известно още като социална фобия, е патология, класифицирана в тревожните разстройства. То се характеризира с товаЛицето, което страда от него, страда от постоянен страх от една или повече социални ситуации, поради страха от осмиване .

Най-честите симптоми са натиск в гръдния кош, изпотяване, тремор в краката, зачервяване, негативни мисли, страх от негативно оценяване ... Тези симптоми могат да се проявяват в различни социални ситуации, пред които лицето трябва да се изправи, като да говорите публично или да сте на парти.

Както всички разстройства, проблемът за социалното безпокойство се представя, защото човек би искал да може да се държи нормално в ситуации, които го плашат, но той не може да го направи. За да облекчи това, той обикновено прибягва до една или няколко стратегии за справяне, които могат да варират от това, че не ходите на партита и социални събирания, да се напивате или да приемате наркотици, за да увеличите чувството си за контрол.

Много от хората, които страдат от това разстройство, биха могли да бъдат класифицирани като екстремни и това е точно сблъсъкът между желанието им да се свържат и страха от социални ситуации, които ги причиняват повече страдание.

плахост

Ако си представим една права линия със социална тревога в една крайност и интроверсия в другата, срамежливостта щеше да бъде повече или по-малко в средата. Противно на това, което много хора мислят, срамежливостта не се смята за психическо разстройство, въпреки че има много черти със социална фобия .

Основната разлика, която се проявява със социална тревожност, е, че докато човек с това разстройство ще се стреми да избягва ситуации, които причиняват дискомфорт, или като не използва или използва друга стратегия за справяне с алкохола, срамежливото лице може да продължи да бъде изложено към тези ситуации. Разбира се, трябва да се изправят пред собствените си чувства на дискомфорт в процеса.

Друга разлика е обобщението на симптомите. Докато срамежлив човек може да се радва на определени типове социални ситуации, в зависимост от условията на същото, някой, който страда от социална фобия, ще почувства дискомфорт в почти всички ситуации, в които се чувства изложен на критики от другите.

Както и в предишната точка, можем да намерим много екстравертирани хора, които са и двамата срамежливи, така че и ние не можем да идентифицираме интроверсията с този модел на поведение.

Но тогава, какво е интроверсията? Характеристики на интроверт

Според теорията на Юнг, една от най-важните класификации, които можем да направим сред хората, е дали са екстраверсни или интровертрани.

Разликата е в начина, по който получават стимулацията, от която се нуждаят, за да се чувстват добре , Докато екстраверът е "зареден" с енергия в социална среда, интровертът генерира свое вътрешно стимулиране, така че високоенергийната среда го насища и изчерпва.

Поради това, изходящият човек ще се стреми да търси ситуации, в които има много хора, силна музика или екстремни усещания , Няма странно да се намери някой от тези характеристики да е център на вниманието на група или да е заобиколен от много приятели, да прави екстремни спортове или да играе на сцена.

Напротив, въпреки че интровертът може да се радва на тези неща, обикновено ще търси други видове дейности, за да се отпусне: да прочетете добра книга, да разговаряте дълбоко с близките си приятели, да прекарате деня в природата ...

Рекапитализира ли: интровертира ли се или съм срамежлив?

Разбира се, няма интроверти или чисти екстроверти (както и самият Юнг каза, "ако имаше, щяхме да ги търсим в психиатричната"). Всички ние можем да покажем характеристики на един или друг вид в зависимост от момента и ситуацията където сме. Но е важно да знаем, че е възможно да се наслаждаваме на уединението, без това да означава, че имаме разстройство.

В обобщение, ако смятате, че сте интровертен, проверете дали отговаряте на тези пет характеристики:

Въпреки че се наслаждавате на социални взаимоотношения, обикновено предпочитате да говорите в малки групи, отколкото с много хора по едно и също време.
Когато отидете на парти, вместо да се увеличавате, енергията ви намалява през цялата нощ, понякога до точката на желание да напуснете много по-рано от останалите.
Нямате нищо против да бъдете сами от време на време, знаете как да се наслаждавате на времето си със себе си.
Имате няколко близки приятели и отношенията ви с тях са много дълбоки.
Когато се интересувате, можете да се включите в повърхностни разговори с хора, които не познавате, въпреки че обикновено не отделяте много усилия за тази задача.

От друга страна, ако видите, че се отразявате в следните характеристики, вероятно ще страдате от срамежливост или социална фобия:

Бихте искали да срещнете повече хора, но само като си представяте, че се приближавате до непознат, не се чувствате добре.
Вие не можете да се насладите на празниците, защото когато сте в една, се притеснявате за това, което другите могат да мислят за вас.
Въпреки че не обичате да сте сами, много пъти не напускате дома от страх да не се изложите на ситуации, в които ще се почувствате зле.
Понякога чувствате, че имате противоречиви желания, защото бихте искали да говорите с човек или да се изложите пред публика, но в същото време просто да мислите за това ви кара да се паникьосвате.

Надявам се, че тази статия ви е помогнала да разберете разликите между интроверсията и различните разстройства, които могат да повлияят на поведението ни с другите, и добре да разберете собствените си чувства за социалните ситуации .