Време ли излекува всичко? Науката отговаря
Всеки, в даден момент от живота ни страдаме от голямо разочарование или огромна тъга - тези, които се дръпват от много време, изглежда, че те никога не свършват.
Популярната поговорка казва, че времето изцелява всичко. В тази статия Ще се замислим какво е вярно в това изречение, което циркулира от уста на уста, когато някой преживява лошо време .
Макар да е вярно, че времето ни помага да виждаме нещата по различен начин и можем да растем като хора, необходимо е също така да направим нашата част, за да преодолеем неблагоприятните ситуации, които възникват в ежедневието.
Времето помага, но всичко е ли в момента на напускане на лоши моменти след това?
Хората са плът и кръв, но имаме чувства и През целия си живот преживяваме травматични събития, които ни маркират и в някои случаи ни позволяват да растем , Но растежът е процес, в който ние самите трябва да работим. Трябва да се поучим от преживяванията, които ни се случват.
Докато времето може да бъде голям съюзник, има повече за него, отколкото за отдаване под наем на дни, седмици и месеци. Ключът е нас и как се възползваме от тези трудни преживявания, за да направим скок като народ.
Какво казва науката за лечебната сила на времето?
Фразата "времето изцелява всичко" е изключително популярно, поради което група учени поставиха въпроса: "До каква степен това допускане е вярно? В проучване, проведено от Аризонаския държавен университет и публикувано в списание Perspectives on Psychological Science, изследователите потвърдиха, че времето наистина не излекува всички рани. Понякога промяната на времето не намалява болката, която чувстваме, нито тъгата, която преживяваме.
И говоренето на време като единствената променлива, която е свързана с емоционалното изцеление, е неправилна. Митът, че времето, което лекува всичко, е дискредитирано след това разследване и че "нещата ще се подобрят скоро" може да изглеждат като добър съвет на теория, но не на практика. Вярвайки, че времето ще излекува всичко може да доведе човек да пасивно чака най-доброто чрез магия и в действителност времето има смисъл само ако човек действа активно, за да възстанови благосъстоянието си.
Да предположим, че времето, което изцелява всичко, е да оставиш късмет и късмет за бъдещето и щастието си и както всеки специалист по личностно развитие би казал, щастието зависи от себе си (поне в голяма част) , Да кажеш, че времето излекува всичко е опасно, защото означава, че не си критичен човек или че трябва да подобриш аспекти от живота си, които се нуждаят от подобрение. Трябва да чакаме седнал, да се надяваме, че подобрението ще се случи сам. Накратко, да се направи удължаване на болката и страданието. Автентичното изцеление изисква самосъзнание, самоприемане и много работа.
- Свързана статия: "Лично развитие: 5 причини за самооценка"
Какво казва науката за болката на любовта?
Любовта е един от най-възнаграждаващите преживявания, но също така може да причини голямо страдание. Когато някой преминава през етап на липса на любов, е обичайно да мислят, че те ще се подобрят с течение на времето.
С времето е възможно да бъдете добре, но това не означава, че времето е причината за възстановяването. Всъщност, ако не направим нищо, за да подобрим, може да продължим да мислим за любимия човек дълго време, понякога по-дълго от очакваното. Счупеното сърце (по отношение на сърцето) причинява много проблеми за физическото здраве на хората. Например сърдечни проблеми, както показват проучванията в Университета в Абърдийн или фондация British Heart Foundation, които изследват 52 пациенти на възраст от 28 до 87 години в продължение на четири месеца.
Това проучване показа, че хората, които са нарушили душите си, страдат от състояние, наречено синдром на счупеното сърце, което променя структурата на лявата камера, намираща се в жизнения организъм. Въпреки преодоляването на липсата на любов, физическите симптоми продължават до края на живота.
Съвети за преодоляване на емоционалната болка
Човешките същества изпитват емоции, а не всички са положителни. В някои моменти от живота ни можем да имаме лошо време , Но преодоляването на трудните етапи може да ни помогне да растем и да бъдем по-добри хора.
В следващите редове представяме някои съвети, които могат да ви помогнат да преодолеете емоционалната болка и да възстановите психическото благополучие.
1. Осъзнайте емоционалната болка и осъзнайте
Първата стъпка към преодоляване на емоционалната болка е свързана със съзнанието за това. Ако не сме наясно, едва ли можем да го отстраним. Това може да изглежда просто, но обществото, в което живеем, ни кара да вярваме, че лошото време е слабо. Нищо не е по-далеч от реалността, защото изживяването на болката може да ни помогне да я преодолеем.
2.Поглезете се със състрадание
Хората са склонни да бъдат трудни за себе си, когато имаме трудно време. но най-добрата алтернатива в тези случаи е да се отнасяме към нас с обич и да приемаме, че хората страдат.
3. Вземете си време, но живейте в настоящето
Времето, както казахме, не е всичко, когато става въпрос за преодоляване на лошите моменти от живота. Трябва обаче да го допуснем, защото ако се стремим към личното ни развитие и придобием средства за справяне, ще се почувстваме по-добре с течение на времето. Даването на време за отдаване под наем е добре, но е необходимо да живеем в настоящия момент.
4. Упълномощавайте себе си
Когато имате лошо време, може да мислите, че лошите неща се случват само с вас или може да вярвате, че сте безполезни. Тези мисли ще ви поканят да влезете в отрицателна спирала, която ще ви струва да напуснете. Намерете реалистични цели и дейности, които ви харесват. Накратко, потърсете смисъла на живота си и овладявайте себе си пред живота.
- Ако искате да научите повече съвети, можете да прочетете нашата статия: "10-те ключови думи за борба с емоционалната болка"
