Ефикасността на онлайн психологията при тревожност и депресия
В много случаи намирането на място в строгата седмична схема, за да отидете на терапия може да бъде много сложно. От друга страна, дори ако успеем да имаме време, понякога среща лично може да бъде трудна за много хора, които имат тревожност или депресия. Онлайн психологията може да бъде най-ефективното решение на тези проблеми.
Пациентите могат да получат терапия чрез онлайн психология, когато и където пожелаят , От онлайн психологията може да се осигури увереност, конфиденциалност и комфорт. Тези елементи са от съществено значение, за да могат да помогнат на хората, които се нуждаят от психологическа интервенция, но не желаят да отидат на консултация лице в лице с психолога.
- Свързана статия: "Видове психологически терапии"
Ефективността на онлайн психологията
Онлайн психологията, от последните десетилетия, е начин за получаване на психотерапия на хора, които те са затрупани от проблеми на тревожност и депресия .
Както и когнитивната поведенческа терапия (CBT) и поведенческите терапии от трето поколение (ACT, Behavioral Activation, Mindfulness ...) също са ефективни онлайн за хора с депресия и тревожност.
Пионерските страни и развитието в Испания
Пионерските страни в онлайн психологията са САЩ, Канада и Австралия. В Канада повече от половината психолози използват онлайн психологията (Simms, Gibson и O'Donnell, 2011).
В Испания се счита, че началото на онлайн психологията се появява през 2000 г. с 1% от всички психотерапевтични лечения. Годината 2010 е повратна точка в развитието на онлайн психологията в Испания присъстващи в 12% от психологическото лечение. През 2013 г. се разглежда въвеждането на онлайн психологическа терапия с 26% от всички психотерапевтични интервенции (González-Peña, P., Torres, R., Del Barrio, V. и Olmedo, М., 2017).
- Може би ви интересува: "9 ползи от онлайн психологическата терапия"
Изследванията и институциите
Психологът Андреас Маеркер от университета в Цюрих проведе проучване с хора, страдащи от депресия през 2013 г., в което заключава, че онлайн психологията То е също толкова ефективно, колкото лице в лице .
Открихме в друго проучване, проведено от Американската психиатрична асоциация, че заключението, че онлайн психотерапията има резултати, еквивалентни на тези, постигнати в психологията лице в лице. От друга страна, споменатото проучване установи подобно ниво на удовлетворение при пациентите, които са били лекувани както онлайн, така и лично.
Главният психиатър на "Грецер" от службата за психично здраве на болницата "Скарбъроу" (Торонто) и екипът му преразглеждат проучванията за ефективността на онлайн психотерапията, проведена между 2000 г. и 2012 г. Според тези проучвания пациентите, те са имали по-добри резултати от тези, които са използвали лице в лице психология .
В списанието JAMA Psychiatry (до 2013 г. архивите на обща психиатрия) е публикувано проучване, което оценява как онлайн психологията влияе върху благосъстоянието на лекарите в обучението. Местните лекари имат тежко натоварване, включително нощи и уикенди, а натрупаният стрес може да доведе до депресия и мисли за самоубийство. Местните лекари, които са получили половин час онлайн психологически сесии, имат по-малко депресивни симптоми и мисли за самоубийство.
Психолозите Коен и Кер от Университета в Аризона публикуваха през 1999 г. изследване за ефективността на онлайн психологията за лечение на тревожно разстройство в студентите и заключиха, че няма разлика в нивото на ефективност между онлайн психологията или лице проверени с психометричния инструмент Инвентаризацията за държавна тревожност .
Институциите с признат авторитет като Johns Hopkins School of Medicine в Харвардския университет, Националния институт по психично здраве на САЩ и Британски журнал за психиатрия смятат, че онлайн психотерапията е също толкова ефективна, колкото психологическата грижа лице в лице.
Въпреки това, онлайн психология Не се препоръчва за хора с тежко психическо разстройство .
Нашият опит
От нашия клиничен опит от седем години в www.rizaldos.com на практиката на онлайн психология с повече от 1200 сесии и около 100 души, лекувани чрез видеоконферентна връзка, ние потвърдихме ефикасността на представените по-горе данни.
Резултатът от нашите проучвания за удовлетворението на пациентите показва значимо удовлетворение на пациентите в онлайн психологията, когато става въпрос за лечение на техните тревожни и депресивни проблеми.
За всичко, споменато в тази статия, онлайн психологията днес е средство за адекватна психотерапия , за осигуряване на ефикасност при психологическо лечение при хора, които са засегнати от тревожност и депресия.
