Емоции: приятели или врагове?
Човешките същества са рационални животни, но ние се фокусирахме толкова много върху логическите аспекти на себе си, че често изглежда, че ние забравяме или забравяме, че сме и емоционални същества. Можем да мислим, че можем да анализираме събитията в нашия живот, да взимаме решения, да създаваме, отразяваме, но и преди всичко да чувстваме.
Някак си, нашите емоции присъстват по всяко време на нашия живот , Когато се влюбим, чувстваме нещо за друг човек; но и когато миришем на пресен хляб, можем да забележим различни нюанси по много ярък начин или дори да се чувстваме различно. По същия начин, когато сме с приятели, които се радват на добър разговор; или просто седеше на дивана у дома с одеяло, когато беше студено или валеше навън на улицата. Чувстваме любов, носталгия, удовлетворение, комфорт, отдих, комфорт ...
Обичаме да можем да усещаме такива неща, те ни правят ценен живот, наслаждаваме се на малки и големи моменти, се чувстваме присъстващи тук и сега и цениме нещата. Но ние обикновено не вземаме предвид емоциите, които често се считат за "отрицателни"; само за да се опита да ги избегне.
- Свързана статия: "Емоционална психология: основни теории за емоцията"
Управлението на отрицателните емоции
Никой не обича да се страхува, тъжно или стресирано, тъжно, обезсърчено. Чувство за неудобство, вина или угризение за нещо. Но дори и да не искаме да се чувстваме така, не можехме да почувстваме приятните емоции, ако не сме в състояние да приемем и негативните .
Например, когато обичаме някого, също е нормално да се страхуваме да загубим този човек и, разбира се, много нормално да бъдем ужасно тъги, ако този човек изчезне от нашия живот. Цената на възможността да усетите прекрасната емоция, която е любовта, е да бъдете готови да бъдете способни да страдате по някое време.
Но, за съжаление, понякога страхът от собствените болезнени емоции е толкова голям, че прекарваме живота си, като ги избягваме, отричайки тяхното съществуване и подсказвайки, че всъщност сме по-силни от нас, когато не сме Това е въпрос на сила да се чувствате повече или по-малко тъжни за нещо, а за способността да давате повече на човек или не.
Всъщност има хора, които се страхуват от своите "негативни" емоции толкова много не могат да търсят положителни емоции , Например, това се случва, когато някой предпочита да не рискува да има работа, която го вълнува, но това изисква определена отговорност, поради страх от неуспех. Или като не започва връзка от страх от страдание. И така, можете да поставите много примери.
- Може би ви интересува: "Ние ли сме рационални или емоционални същества?"
Отричайки част от живота си
Проблемът да действаме в живота, като избягваме негативните неща, е преди всичко, че се отдръпваме от положителните преживявания. Ако не искам да рискувам нищо, не мога да получа нищо или да почувствам нищо.
Струва ли си да живееш така? Наистина ли успяхме да живеем така? Рано или късно, колкото и да искаме да го избегнем, осъзнаваме, че нашите емоции са част от нас и да се борим срещу тях е да се борим срещу нас. В някои моменти рационалната част може да спечели битката , но в други емоциите, които ни нападат, го правят, толкова повече се опитваме да се измъкнем от тях.
Значението на съгласуването с нашата емоционална страна
Доброто е, че ако спрем да се борим, ако сме способни да разберем, че няма добри или лоши емоции, но всички са добри и адаптивни според обстоятелствата, в които се намираме, можем да спрем да бягаме от тях, да ги приемаме, да ги разберем и да ги изразим по начин, който е в съответствие с нашите нужди.
Колкото и тъжен да е човекът, ако приеме емоциите си и го изрази, времето може да излекува раните му. Когато вместо това е забранено да се чувства болката и тя е затворена в себе си , не е възможно време да се излекува нищо, то само го държи заключено с много усилия и с неудобството, което много пъти се обръща срещу нас.
Знаейки ползата от всяка от нашите емоции и добавяйки към определението за себе си факта, че сме рационални и емоционални животни, може да ни помогне да се разберем повече, да приемем себе си и да можем да живеем както доброто, така и лошото, което се случва в живота ни. , В края на краищата, лошото също е научено.
