Еремофобия (фобия на самотата): симптоми, причини и лечение

Човешкото същество е животно, което изисква социален контакт, за да оцелее и да процъфтява в живота. Семейство, двойка, приятели ... всичко това е част от нашия живот и е от голямо значение във всички етапи от живота. Въпреки че понякога може да се наложи да сме сами и някои хора не се нуждаят от постоянен контакт, повечето от нас се нуждаят и се наслаждават на компанията на другите.

По този начин идеята за самота, удължена във времето, е нещо, което предизвиква известен дискомфорт и страдание. Някои хора обаче развиват фобия или паника, несъразмерни с идеята да бъдат сами, дори и за кратки периоди, страдащи от панически атаки и физиологични симптоми в лицето на този страх. Това се случва с хора с еремофобия .

• Свързана статия: "[Как да преодолеем самотата: 5 ключови думи за прекъсване на изолацията (/ социална / преодоляване на самотата)"

Фобия към уединението: еремофобията

Тя се разбира от еремофобията до фобията до самотата. Еремофобията ще бъде класифицирана като ситуационна специфична фобия , т.е. това, което създава страх, няма да бъде конкретен физически елемент (като паяк или лъч), а ситуация или състояние, в които субектът е или може да бъде намерен: в този случай да бъдем сами.

Като фобия това е психологическа промяна, в която се появява ирационален и непропорционален страх (често разглеждането на тази ирационалност, признато от субекта) към конкретен стимул или ситуация, в този случай сами по себе си.

Този страх е толкова силен, че фактът, че се сблъсквате с фобийския стимул или просто идеята да го направите, създава тревога, която е в състояние да генерира промени като студени пори, замаяност, главоболие, тахикардия или респираторни проблеми , което също така генерира активно избягване или излизане от тази ситуация или стимул или от това, което може да се помни.

В еремофобията страхът е като цяло към самотата, тъй като е обичайно, че страхът е даден да остане физически сам, въпреки че обикновено включва и идеята да се чувствате сами, въпреки че сте заобиколени от хора.

В този конкретен случай се появяват и преживявания и мисли за натрапчив тип с възможността да останат сами, зачервяване на способността за преценка и рационализация и чувство на голяма тревога по всяко време. Дори и при събития, в които сте придружени че е честа мисъл, че ще остане сама , Също така може да се създадат тревожни отговори на възможността да бъдеш сам с непознати, не е необходимо самотата да бъде физическа.

• Може би ви интересува: "Видове фобии: изследване на разстройствата на страха"

симптоми

Това ниво на страх от самотата може да стане много неспособно, като човекът се нуждае от постоянно внимание или компания и значително ограничава тяхното ежедневно функциониране.

Социалният контакт със семейството, двойката и приятелите може да се влоши, както и свободното време и работата (въпреки че ще зависи от вида на въпросната работа). Засегнатото лице ще избегне на всяка цена да остане сама, като в крайни случаи може да стане напълно зависимо от компанията на другите. По този начин те обикновено се стремят да останат с някого или да останат в компанията по всяко време.

В екстремни случаи това може да генерира хисторично, театрално поведение и дори претенциите за болести, за да манипулират околната среда, нещо, което някога е открило, ще генерира като цяло отклонение от околната среда и нарастваща изолация на субекта (нещо всъщност напълно противоречи на твърдението на субекта).

Също така е вероятно и положение на емоционална зависимост да бъде прието към тяхната среда, независимо от лечението, което те предоставят, стига да не останат сами. Всъщност, отвъд многото страдания, които генерира тази фобия, един от най-сериозните й рискове е, че страхът от това, че остава сам, може да доведе до приемане на унизително отношение и дори ситуации на злоупотреба в някоя от жизненоважните области, включително тормоз по време на работа, сексуално или дори датиране насилие. В някои случаи в допълнение, страх и отчаяние, раздразнителност и дори агресивност могат да се появят, ако се опитат да ги оставят на мира.

Възможни причини

Специфичните причини за появата на тази фобия не са напълно известни, въпреки че в тази връзка са разработени няколко хипотези. На първо място си струва да се спомене, че страхът от самотата е общ при почти всички хора и този нормативен страх трябва да се различава от съществуването на фобия.

Една от теориите в това отношение ни казва, че има някои фобии, които идват от стимули и ситуации, за които сме предварително програмирани да се страхуваме , като продукт на еволюцията на вида.Ако мислим, например, за фобията на насекоми или змии, можем да си представим, че в древността този страх и бягство от тези стимули са адаптивни, тъй като представляват реална заплаха за съществуването. В случай на самота, същото се случва: в праисторията човек би бил лесна жертва на хищник, тъй като капацитетът за защита или придобиване на храна е намалял значително.

По този начин, който остана в групата и се страхуваше да бъде сам, е по-лесно да оцелее, предавайки тази характеристика на следващите поколения. Ако добавим към тази наследена тенденция съществуването на някакъв вид стресова или застрашаваща ситуация, свързана с това, че сме сами, имаме предполагаемо място за размножаване за появата на фобия или разстройства на личността, като зависимия или християнският.

Друга теория ни казва, че тази фобия се придобива чрез подхранване: в някакъв момент в живота самотата е свързана с травматично събитие или чувство за безпомощност и липсата на контрол над нашия живот, а по-късно страхът, генериран от този момент, се обобщава на всяка ситуация, свързана със самотата. Често срещани примери са случаите на деца, изоставени в детството от родителите им, бездомни или тези, които стават сираци от ранна възраст. Също така, тормозът или невъзможността за генериране на силни приятелски взаимоотношения може да създаде страх да останеш сам.

Също така е важно да се има предвид, че като общо правило обикновено се появява еремофобия, както се случва със социалната фобия, по време на юношеството и формирането на идентичност. На този етап лишаването на компанията от други или възприемането на неприемането от останалите възпрепятства придобиването на солидна идентичност , което в дългосрочен план ще направи невъзможно да бъдем сами със себе си и да определим компанията на някого, който да се чувства завършен. Също така е обичайно този вид фобия да се среща при хора с малко социални умения, липса на самоувереност, несигурност и ниско самочувствие.

Необходимо е също така да се има предвид, че страхът от самотата във фонов режим може да предава страх от смърт, да не може да напредва от себе си, да не успее или да не постигне жизненоважни цели те трябва да имат семеен или социален успех).

• Може би ви интересува: "Анупофобия: ирационалният страх да бъдеш единствен"

лечение

Еремофобията е много невалиден проблем за тези, които я страдат, но за щастие това е лечимо изменение чрез психотерапия .

На първо място ще е необходимо да проучим какво представлява страхът от самотата или идеите или концепциите, които тя има за него. Ще трябва да се занимаем и с необходимостта от компания, в кой момент пациентът вярва, че страхът е възникнал и защо, какво значение има за фобията и очакванията и убежденията, че тя има както за себе си, така и за света или вашето бъдеще

След като това бъде направено, може да се окаже целесъобразно да се прилагат терапевтични ресурси като когнитивно преструктуриране, за да се работи върху вярванията на субекта и да се правят обяснения за реалността и себе си, които са по-адаптивни от поддържаните досега, изисква както по отношение на себе си, така и по отношение на околната среда.

Също така ще бъде полезно да се работи по управление на стреса, социални умения и решаване на проблеми, Самоуважение и усещане за самоефективност и автономия , като всичко това е нещо жизненоважно в този тип фобия.

По същия начин, както и при почти всички фобии, най-ефективният метод за лечение на фобийни симптоми (не толкова в техните причини, нещо, което трябва да се работи с методологии като предишните) е експозицията. Тя би се опитала да накара пациента постепенно да се изложи на самота, след като се съгласи с терапевта йерархията на свързаните с него елементи, които постепенно ще бъдат представени. Може да е полезно да се използва и предотвратяването на реакция, т.е. субектът избягва търсенето на компания в момента на появата на тревожност.

Библиографски справки:

• Американската психиатрична асоциация (2013 г.). Диагностично и статистическо ръководство за психични разстройства. Пето издание. DSM-V. Масон, Барселона.
• Бадос, А. (2005). Специфични фобии Университета в Барселона. Факултет по психология Департамент по личност, аудиосистема и учебна педагогика.

Dreamkiller Часть 9 3 Эремофобия (Април 2024).