Прекомерно сънуване: какво представлява, симптоми, причини и лечение

Април 3, 2024

Напоследък терминът "прекомерно сънуване" (първоначално "малдозаптивно сънуване") се предлага да се отнася до постоянно усвояване на фантазиите, което значително повлиява функционалността и ежедневните дейности.

Ще видим в тази статия какво е прекомерно мечтание , какви са някои от възможните причини и ефективността на неговото лечение.

Свързана статия: "Зависимост: болест или умствено разстройство?"

Какво представлява прекомерното сънуване? симптоми

"Прекаленото сънуване" е новоизградена конструкция, която описва тенденцията да се разсейва периодично в собствените си фантазии, което в крайна сметка генерира важно преживяване на стрес, както и трудности при изпълнението на ежедневните задачи.

Тя се определя като "обширна фантастична дейност, която заменя взаимодействието между хората и / или пречи на междуличностната, академичната или професионалната функционалност" (Sommer, 2015). В този смисъл прекомерната мечта се характеризира с психологическата зависимост се проявява в принудата да се натрапва абстрактно във фантазиите , Като такова е трудно да се контролира. Понякога може да продължи часове, а понякога и дни, което в крайна сметка засяга ежедневните отговорности на човека.

Описанието на прекомерната мечта се увеличи популярността сред често използваните потребители на интернет по целия свят, които съобщиха, че говорят за своя опит в преживяването. Всъщност, този опит е свързано с висока дневна експозиция към Интернет .

Последните са съобщили по-специално за следните характеристики на прекомерно мечтание:

Лицето признава това има тази тенденция да абстрахира силно в своите фантазии още от детството .
В частен случай генерира ритуали, които улесняват сънуването (например разходки, слушане на музика).
Те свързват това с преживяванията на страдание по време на предишни цикли на живот, особено по време на детството и юношеството.
Прекаленото сънуване е разпознато като умствен навик, което също е пречка за осъществяване на ежедневните дейности.

Някои проучвания за този тип мечта

Вдъхновението и светът на фантазиите отдавна са изследвани от психологията още от самото начало. Този опит премина през приближения на различни подходи. Те излизат от психоаналитичните постулати, че когато свързваме прекомерното сънуване с лишения и латентни психически конфликти, с когнитивните поведенчески теории, които се различават от конструктивното сънуване, свързано с творчеството, и натрапчива, свързана с дефицит на внимание или избягване на поведение .

Предишният е генерирал различни проучвания за същността на мечтите и прекомерната мечта. Между тях се установява разлика в количествено отношение, по отношение на съдържанието, по отношение на опита на стрес и усещане за контрол, както и по отношение на намесата във функционалността на лицето.

Това би могло да означава, че прекомерната мечта споделя няколко от характеристиките на пристрастяването към определени поведения , Въпреки това проучванията стигат до извода, че са необходими повече изследвания, за да се определи дали това е нарушение или специфична клинична картина, или ако това е една от характеристиките, свързани с различни видове пристрастеност.

Необходимо е също така да се определи дали това е специфичен синдром или една от характеристиките на други клинични състояния като разстройство на разстройство или нарушение на хиперактивността с дефицит на вниманието. Във всеки случай, вече има стандартизиран инструмент да анализирате дали едно сънуване е нормално или прекомерно.

Това е прекомерната мечтана скала (Maladaptative Daydreaming Scale), която е валиден инструмент за самостоятелно отчитане в англосаксонското население от 45 различни страни. В същата скала се отнасят и оценките на прекомерната мечта с обсесивно-компулсивно поведение и мислене, дисоциация, дефицит на вниманието, както и усещане за присъствие по време на ревериране и възможност за психотични прояви.

Може би ви интересува: "Визуализацията: силата на въображението да преодолява трудностите"

каузи

Съдържанието на фантазиите, според докладите на тези, които са известни като прекалени сънища, често се характеризира с въпроси, които включват емоционална подкрепа, компетентност и социално признание .

В този смисъл, мечтата е утешителна и възнаграждаваща, тъй като това е облекчение, свързано с ежедневните стресори , например, с насърчаването на прекомерен индивидуализъм и високите изисквания за социално признаване. Също така е свързано със стратегиите за справяне с тези стресови фактори и наличните компенсационни алтернативи.

лечение

По отношение на лечението, голяма част от научната литература е съгласна, че е необходимо да се извършат повече изследвания, за да се получат убедителни резултати. Въпреки това, Емпирични проучвания за ефективността на психотерапевтичното лечение са започнали в тези случаи. По-конкретно Ели Сомер (2018 г.) от Университета в Хайфа в Израел съобщава за хода на психотерапията при 25 мъже, които са имали прекалено мечтание. Терапевтичният план включваше когнитивни поведенчески интервенции, както и медитация в стил на внимание.

Той продължи 6 месеца и резултатите от него се оценяват периодично. В заключение, хората намалиха времето на общите си дневни дни с повече от 50%, както и времето, прекарано в Интернет с 70%. Последното доведе до подобряване на социалната и трудова функционалност. Недостатъчното сънуване обаче се подобрява в по-нисък процент, както и самооценките за удоволствие или удовлетворение, свързани със сънуването.

Библиографски справки:

Schupak, C. и Rosenthal, J. (2008). Прекомерно сънуване: история на случаите и дискусия за ума и свръхестественото проявление на фантазията. Възстановена на 27 септември 2018 г. Налична на //web.archive.org/web/20121025225258///www.scribd.com/doc/9089146/Excessive-daydreaming-A-case-history-and-discussion-of-mind -wandering-и-високо фантазия склонността.
Somer, Е. (2018). Маладаптативно мечтание: качествено запитване. Journal of Contemporary Prychotherapy, 32 (2/3): 197-212.
Somer, Е. (2018). Maladaptative Daydreaming: Онтологичен анализ, Обосновка на лечението; до доклад за пилотен казус. Границите в психотерапията и травмата и дисоциацията, 1 (2): 1-22.
Somer, Е., Lehrfeld, J., Bigelsen, J. и Jopp, D. (2015). Разработване и валидиране на Maladaptative Daydreaming Scale (MDS). Съзнание и познание, 39: 77-91.
Pietkiewicz, IJ., Nechki, S., Banbura, A. and Tomalski, R. (2018). Maladaptive мечта като нова форма на поведенческа пристрастеност. Jorunal на поведенческата зависимост, 21: 1-6.