Страх да бъдеш майка: защо се появява и как да я преодолееш
Страхът от това да бъдеш майка е един от психологическите явления, които остават незабелязани, въпреки че се срещат от много жени. Това не е нещо, което трябва да се приеме леко, тъй като то съответства на майчинството, факт, който ден след ден преобразува кой ще има бебе и който следователно мисли за целия този процес чрез силно емоционално участие.
В тази статия ще видим защо страхът от майчинство може да се появи и какво може да се направи, за да се преодолее това .
- Може би ви интересува: "Перинатална психология: какво е това и какви функции изпълнявате?"
Страх от майчинството: възможни причини
Страхът от това, че сте майка, е сравнително често срещан при жени, които ценят възможността да забременеят за първи път или вече са бременни. В последния случай емоционалното въздействие от приемането на новините за бременността може да доведе до сериозно страдание, дори ако те вече планират бременност. Недвусмислеността и амбивалентността в чувствата са много характерни когато страхът от майчинството е налице.
Ето някои от най-важните ключови идеи за оценка на причините за този страх във всеки отделен случай.
1. Желаете ли бременност?
Някои жени объркват страха от това, че са майки с простия факт, че не искат да бъдат майки. Поради следите, оставени от механизма, който преобладава в продължение на векове в практически всички култури, той обикновено пренебрегва волята на жените по отношение на собствената им способност да заченат, че майчинството е фаза от живота, през която те трябва да преминат , когато това изобщо не е така.
Не искането да има деца е, разбира се, нещо съвсем легитимно и социалният натиск, който може да доведе до отричането на бебе като проблем Тя не трябва да се разглежда като индивидуален проблем, а като колективна общност .
2. Страх от медицински усложнения
Много жени се страхуват да мислят за опасността от раждане. Въпреки че за щастие в повечето развити страни е възможно да се роди в условия на медицинска помощ, които осигуряват много сигурност, понякога не можете да разчитате на тази гаранция (или поради мястото, където живеете, или от други материални ограничения). От друга страна, може да се случи, че тази опасност е надценена.
В допълнение, в много случаи се усеща двоен страх: да умре същото, и да умре бебето .
3. Страхът да не бъдете подготвени
Също така е много често срещано, в случаите на страх да бъдеш майка, да виждаш майчинството като задача, която изисква много умения и компетенции в същото време, без да имаш време да "тренираш" в тях, без да излагаш новороденото на рискове или опасности. Новата роля на майката се възприема като пълна трансформация това изисква приемането на съвсем различни навици , нещо, което не е лесно да се направи или планира.
4. Страхът от предаване на проблеми
Отвъд възможната въображаема неспособност да бъдеш майка, има и такива, които се страхуват да създадат нов живот, тъй като предполага, че тя вероятно ще има нещастно съществуване поради факта, че е родена от родения, наследявайки цяла поредица от проблеми.
- Може би се интересувате: "Упражняването на бащинството: покаящите се майки и бащи?"
Как да преодолеем страха да бъдеш майка?
Както видяхме, страхът от това, че сме майка, не се основава на нежеланието да бъдем майка, а на страха от създаване на големи проблеми от бременността, въпреки че има нещо за майчинство, което е съблазнително или дори въпреки че искат да имат бебе. Това означава, че има двойственост: искаш да имаш син или дъщеря, но има и редица пречки които могат да увредят жената, която страда или бъдещето на бебето, или и двете, и които са почти присъщи на процеса на ставане на майка.
Всеки случай е уникален и интензивността на този страх може да варира много , За онези жени, които се чувстват особено зле с това страдание, препоръчително е да отидете на професионалист в областта на психичното здраве, но за останалото може би е достатъчно да се опитате да приложите някои много основни и прости принципи, които ще видим по-долу.
1. Научете за здравното осигуряване
Това е много основна първа стъпка, която може да избегне много притеснения. Виждането как медицинските екипи могат да отговорят на нуждите и потенциалните проблеми, които възникват по време на майчинството, е облекчение. В много случаи, предпочитате да не правите това, за да не мислите за бременност (тъй като предизвиква тревога), но ако това първо препятствие бъде избегнато, голяма част от страха ще изчезне.
2. Оценявайте материалните условия, в които човек живее
Ако има причини да мислиш, че майчинството е невъзможно поради липса на ресурси, препоръчително е да отложиш бременността, но затова е важно да поискаш трети мнения, защото страхът от майчинството може да отклони нашата гледна точка .
- Може би ви интересува: "Когнитивни отклонения: откриване на интересен психологически ефект"
3. Започнете да се научите да сте майка
Вярно е, че грижата за бебе е отговорност, но това не е задача, запазена само за интелектуален или физически елит: със съответния процес на учене, можете да играете тази майчина или бащина роля добре .
Простият факт, че се включихме и изучавахме през предходните месеци, ни кара да се чувстваме по-подготвени и страхът от майка да изчезне, като същевременно увеличава самочувствието.
