Страх от огледала (катофрофобия): причини, симптоми и терапия
Има много видове фобия, за които говорихме Психология и ум , някои много редки или странни, какъвто е случаят с трипофобията. И е, че фобиите споделят много често срещани симптоми и са доста често срещани тревожни разстройства.
Всички човешки същества могат да усетят страх, което е адаптивна емоция, която позволи на човешкия род да оцелее през вековете. Сега тази адаптивна емоция може да се превърне в ситуация, която предизвиква огромен дискомфорт и дори ирационален ужас преди някои стимули, които изобщо не са опасни.
Всъщност, едно от тези фобии е катофрофобията или еистопотобията , Ирационалният страх от нещо толкова ежедневно, колкото и гледането в огледалото.
Страхът от огледала, за какво става дума?
Страхът от огледала или катофрофобия е специфична фобия, която принадлежи към групата на тревожните разстройства , защото неговият характерен симптом е дискомфорта и голямото безпокойство, което хората страдат от фобия. В рамките на фобийните разстройства има три групи: социална фобия, агорафобия или специфични фобии. По отношение на този последен случай. те се появяват в присъствието на определени предмети или конкретни ситуации, като паяци (арахнофобия), фактът, че летят в самолет (аерофобия) или, в този случай, наличието на огледала или фактът, че ги гледаме.
Фобиите карат страдащия да се опита да избегне ужасната ситуация или предмет и например да не отива на места, където може да срещне фобийни стимули, нещо, което може да промени обичайния му живот. Може би в случай на страх от огледала, тази патология рядко засяга живота на човека по много отрицателен начин, с изключение на дискомфорта, която причинява, за разлика от други фобии като клаустрофобия, че пациентът не е в състояние да се качи на транспорта обществеността да отидат на работа, като по този начин възпрепятстват работата и социалния им живот.
Сега, Може да се случи, че тези хора избягват, например, да отидат в домовете на своите приятели, за да не се налага да се изправят пред страх , Не забравяйте, че огледалата са доста често срещани предмети и дискомфорт може да възникне по всяко време, за разлика от други фобии, в които човек рядко влиза в контакт с фобийския стимул, като змии.
Понякога катофрофобията може да се обърка със спектрофобията, което е страх от съществуването или появата на призраци или духове, защото хората с това фобийно разстройство може да се страхуват да видят своето отражение в огледалото и да мислят, че фигурата може да излезе от споменатия обект.
Какво причинява катрофобия?
Фобиите могат да имат различни причини; обаче, повечето експерти се съгласяват, че нерационалните страхове се научават , Допреди няколко десетилетия вярването е, че фобиите са генетично наследени, но този възглед се променя след изследванията на класическата подготовка - вид асоциативно учене, открито първоначално от руски физиолог Иван Павлов.
Този герой се опита да експериментира със слюнката на кучетата и затова той им донесе храна. Ами кучетата саливат, когато отиват да ядат, за да улеснят процеса на храносмилане. Павлов осъзнал, че в началото кучетата са били слюнчени с наличието на храна, но след няколко опита, самото присъствие на изследователя накарало кучетата да се отпускат, дори и без да има храна. Това означава, че кучетата са свързвали присъствието на Павлов с храната и следователно ученият провокира отговора, който първоначално е причинил само храна.
Изучаването на страха при хората
Експериментите на Павлов бяха началото на нова парадигма в психологията: бихейвиоризъм , Но този ток не стана популярен, докато Джон Б. Уотсън го популяризира в Съединените щати и вследствие на това в света. Уотсън експериментира с малко дете, за да се страхува от определени стимули, т.е. той провокира фобия. Това изследване е една от най-спорните психологии и се нарича "експериментът на Малкия Албърт".
В допълнение към тази теория, друга хипотеза, която е разместена около произхода на фобиите, е, че някои стимули са по-склонни да бъдат научени, защото сме биологично подготвени да предотвратят изчезването на нашия вид. Следователно, когато научим нещо, се създават механизми, които нямат нищо общо с разума и логиката и затова е трудно да се преодолее фобията, въпреки че осъзнаваме, че страхът е ирационален.
От друга страна, тази фобия може да се развие чрез суеверие или чрез фалшиви вярвания, защото има общоприето убеждение, че счупването на огледалото предполага, че лошият късмет ще ни придружи в продължение на седем години.
Симптомите на катофрофобията
Симптомите на различните видове фобии, независимо дали са специфични или сложни (социална фобия и агорафобия), са сред тях. Безпокойството е безспорно най-характерната особеност, която е съпроводена от голям дискомфорт и опит да се избегнат огледалата. Човекът може да изпита фобията, когато види огледалата или преди неговия образ в огледалата.
По принцип има три вида симптоми на катофрофобия:
- Когнитивни симптоми : опит от страх, голямо безпокойство или страдание. Избягване на мисли.
- Поведенчески симптоми : извършване на полетно поведение или избягване на стимула.
- Физически симптоми : ускорен импулс, тахикардия, главоболие, разстроен стомах и др.
Как да преодолеем тази фобия
За щастие, фобиите имат лек и психологическото лечение работи много добре за този вид разстройство , Тъй като се установява неговият произход, е доказано, че поведенческата когнитивна терапия е ефективна и прогнозата при възстановяване на пациента е много добра.
При този вид терапия е обичайно да се използват някои методи, като техники за релаксация или техники на експозиция. Един широко използван метод на експозиция е систематичната десенсибилизация, която включва постепенното излагане на пациента на фобийния стимул, докато се изучават по-адаптивни стратегии за справяне. Например, възможно е да започнете, като покажете пациентските изображения на някои огледала и в края на терапията той може да вземе огледало със собствените си ръце и да го разгледа без никакъв страх.
Въпреки това, този вид терапия, която работи толкова добре, принадлежи към терапиите от второ поколение, но третото поколение, което е по-скорошно, също са били ефективни при всяко тревожно разстройство. Сред последните се открояват: когнитивна терапия, базирана на умственост и приемане и ангажираща терапия.
В екстремни случаи фармакологичното лечение също е терапевтично действие, което трябва да се обмисли, но трябва винаги да се комбинира с психотерапията, така че симптомите да се поддържат с течение на времето.
