Сърцето на лед: защо някои хора изпитват трудности да изразят обич

От дълго време знаем до каква степен нашето физическо и психическо благополучие може да бъде разрушено от ефекта на самотата и че изразяването на привързаност е основният начин да се създадат връзки, които да ни свързват с други извън официалните отношения.

Въпреки това, Много хора имат проблеми, изразяващи обич , и те приемат дистанционно отношение автоматично и неволно въпреки факта, че част от тях искат обратното.

Защо се случва това? Почти всички психологически явления нямат никакво обяснение, тъй като има няколко начина, които водят до един и същ резултат, в зависимост от пътя, който всеки човек е пътувал през целия си живот. Въпреки това, има много често срещани причини за това явление, което засяга и двойките взаимоотношения , и тогава ще видим един от тях.

• Свързана статия: "Борбата на властта в двойките взаимоотношения"

Проблемите при изразяване на привързаност

Човешкият ум е съвкупност от противоречия и затова можем да предпочетем една възможност на друга по теоретичен начин, докато в същото време практикуваме обратното. Това се случва например чрез отлагане на посещенията на зъболекаря или чрез прескачане на сесиите за фитнес, които плащаме, и това се случва и в емоционалния аспект на нашия живот.

Знаем, че емоционалното свързване с някого е нещо приятно и въпреки това има много хора, които в ежедневието им предпочитат да го избягват, отказвайки покани да напуснат, бягайки от интензивни прегръдки, да се откажат от среща с хора, които проявяват интерес или дори да показват отдалечено отношение към семейството, което не може да бъде обяснено. за важни конфликти.

Този любопитен феномен е бил адресиран от екип от американски изследователи, водени от Анна Луерсен. Те започнаха от една начална хипотеза: При управлението на взаимоотношенията всеки индивид се движи по една от двете цели Приоритети, които се изключват взаимно.

Тези цели са, от една страна, да развият задоволителна връзка и, от друга страна, минимизиране на риска за чувството за отхвърляне , Като цяло, изразяването на привързаност генерира благополучие, но ако се интерпретира, че тази привързаност не се повтаря, може да се появи усещане за уязвимост и недостатъчна стойност, която вреди на самочувствието.

Лунессън и семейството му разбираха, че някой с ниско самочувствие ще се държи по-отблъскващ в любовните си отношения и затова, очаквайки високия риск от отхвърляне, ще им бъде по-лесно да се откажат от идеята да имат много интимна връзка и задоволителни.

• Може би ви интересува: "Емоционален вакуум: когато ни липсва нещо, което не можем да обясним"

Експериментът

За това изследване екипът на Luerssen брои с участието на 60 двойки, които са се погрижили в психологическа лаборатория. Там членовете на всяка двойка бяха разделени и ролята им бе предложена на всеки от тях: един човек би бил "оратор", а другият - "този, който слуша".

На участниците, които трябва да говорят те бяха помолени да изберат три комплимента или комплименти какво да кажете на вашите партньори Хората, които ги получиха, освен че ги помолиха да чуят, без да дадат отговор, им беше казано, че техният партньор е избрал да се говори за "неща, които наистина харесвам за моя партньор" от списък с възможни теми. По този начин те биха повярвали, че комплиментите са спонтанни.

След тази фаза и двамата членове на двойката попълниха въпросници за това как дейността ги е накарала да се почувстват, те са претърпели тест за събиране на данни за техните нива на хормони по това време и "говорителите" попълниха Въпросник, предназначен да измерва вашето самочувствие.

Вредната сила на уязвимостта в двойката

Съгласно получените резултати, хората с по-малко самочувствие са склонни да предлагат по-малко привързани комплименти и да се прояви по-голям дискомфорт, предизвикан от експеримента.

Нивата на прогестерона , хормон, отделен в по-големи количества преди афективно поведение и свързан с привързаност, не се е увеличил значително при тези хора, както обикновено се случва с повечето хора. Всъщност както "чуващите" хора на двойки с ниско самочувствие, така и тези, свързани с двойки с добро самочувствие, изпитват внезапно покачване на нивото на прогестерона. От друга страна, "говорещите" с по-малко самочувствие проявяват склонност да вярват в по-малка степен, че техният партньор се е възползвал от техните комплименти

Как се интерпретира това? Всичко изглежда показва, че хората с по-малко самочувствие са много по-насочена към целта да се избегне чувството на отхвърляне , и че действията, които ги излагат на този вид опасност, предизвикват разстройство, което не се компенсира от доброто, което се смята за извършено; оттук и пристрастната идея, че другото лице се възползва малко от комплиментите, въпреки хормоналните доказателства за противното.

Следователно, добрата част от решението на този вид афективни и релационни проблеми е да се работи за самочувствието и да се изгради представа за себе си (самостоятелно понятие), което е реалистично и неразкрито. Така всеки ще спечели.

• Може би ви интересува: "23 признаци, че имате" токсична връзка "като двойка"

Библиографски справки:

• Luerssen, A., Jhita, G.J., & Ayduk, O. (2017). Поставете се на линията: Самоуважение и изразяване на обич в романтичните отношения. Бюлетин за личността и социалната психология, 43 (7), 940-956.

ЖИЗНЬ (Март 2024).