Закачен: малко от стойността на усилието
Независимо колко трудно се опитваме, нещата не винаги вървят както желаем. Осъзнаването на това е първата стъпка в това, да не се забиваме в повторение и изтощение.
Точно това е посланието, изпратено до нас от анимацията, наречена "Hooked" ("enganchados" на английски). Благодарение на Института Институт по психологическа и психиатрична помощ Mensalus , представяме един интересен размисъл за неуспешните опити.
- Свързана статия: "Пайпър: скромен къс на способността да се преодолее"
Има ли напразни усилия? Кратък филм го обяснява
Преди да започнете, можете да гледате видеоклипа по-долу:
Какво послание можем да извлечем, след като видяхме опитите на главния герой?
Понякога нашите усилия имат обратен ефект; краткият филм отразява това от чувството за хумор. Бъдете така, както е възможно, от целия опит идва учене.
Във връзка с това днес отделяме специално внимание на едно от заключенията на историята: резултатът от опита, който се опитва, е този, който ще ни води към следващото действие: промяна или следване (какво ще направи рибата след като умножи броя на куки?).
За да се извърши добър анализ, е полезно да се оцени първоначалната цел (спокойно плуване край морето) и количествено да се определи нивото на удовлетвореност (0% удовлетворение: сега има още 20 куки), за да решим дали искаме да продължим същото решение (все още търся начини да мамят куката) или промяна на стратегията.
Е, добре Въпреки, че изглежда странно, понякога пренебрегваме този анализ, оставаме останали в първия опит за решение и спираме да разглеждаме останалите варианти.
Защо се случва това?
Гъвкавостта и психическото творчество са два елемента, които улесняват виждането ни в нови сценарии и намирането на начин да се чувстваме удовлетворени в тях. Когато тези способности не участват, се стига до стагнация: опитните решения се проявяват, въпреки че не получават успешни резултати.
Както казахме, в този случай би било чудесно, ако рибата спря да се приближава до куките и решава да отиде дълбоко в морското дъно в търсене на желанието за спокойствие. Кой знае? Може би, след стратегията на пръстена, щях да го направя.
Дори ако все още виждаме новите опции, може да не се обърнем към действие, защо?
Добре. Очевидно можем да видим други възможности, но в действителност не сме разбрали дълбоко знанието за това. До каква степен си помислихме за какъв е неговият механизъм / полза? За да се даде възможност на нов вариант, е необходимо пълно, съзнателно наблюдение. Само по този начин ще намерим полезност и смисъл.
Какво друго влияе върху способността за разработване на нови решения?
Хората са привързани към повтарянето на едно решение и поради липса на позволение ("трябва да го разреша по този начин") и от страх от това, което може да се случи и / или как можем да се почувстваме, ако напуснем "известната област".
Да ни виждате в нови роли и контексти, може да бъде свързано с убеждения, които предизвикват ненужни аларми. Тези ирационални мисли, свързани със загубата на привилегии ("досега имам и след това може би не") и фрактурата на нашата идентичност ("Аз съм така, може / ще бъда ли иначе?"), Подхранете неподвижността.
- Може би ви интересува: "63 мотивиращи фрази за изучаване и получаване на добри оценки"
Какво можем да направим, за да бъдем по-усърдни със себе си?
За да започнете, да симпатизирате на нашия човек, докато се свързвате с нашите права. Това, което бихме казали на един добър приятел, е добра преамбюла.
Фрази от типа: "спирачка и почивка", "отделете времето, което трябва да мислите", "ако не пристигнете, не пристигате", "днес сте направили достатъчно. Оставете го тук и възстановете енергия за утре "," защо да се обърка? "," Можете да "и т.н., са примери за послания, които лесно комуникираме с онези, които искаме ... Правим ли същото и с нас?
Да бъдеш нашият собствен приятелски глас е първата стъпка, за да изследваш и да не се занимаваш с повторение и изтощение.
Много е забавно, когато главният герой иска да измами куката с пръстен и да създаде експлозивен ефект. Какво друго послание можем да извлечем от този анекдотски риболов?
Какво за рибата няма най-малката стойност, за рибарите това е съкровище.
В реалния живот същото се случва малко. Всеки един от нас дава стойност на това, което е в съгласие с нашите убеждения и нужди (тоест, когато намерим смисъл).
Следвайки линията на размисъл, по-долу предлагаме четири въпроса, свързани с нашата ценностна система:
- "Какво смятам за" съкровище "в живота ми?"
- "Какво ниво на благополучие / удовлетворение получавам, когато се свържа с него?"
- - Какво да правя, за да се грижа за него?
- - Как искам да продължа да се грижа за него?
Това е добро упражнение за насърчаване на мисли, които се свързват с елементите, които дават смисъл на нашия живот.
Може би, когато се стремим към лично благополучие и равновесие, спомнянето за това, което ни прави щастливи, ще доведе до стъпките, които решаваме да предприемем. Да, без да остана ... закачен.
