Как са емоционално интелигентните хора?
Нашата концепция за разузнаване отдавна е ограничена до доброто развитие на класическите познавателни способности. Днес също говорим за това емоционална интелигентност , един от тези човешки аспекти, които, макар и често пренебрегвани и трудни за обективизиране, ни засягат във всички области на живота.
Какво е емоционално разузнаване?
Както видяхме в статията за емоционалната интелигентност, това може да се определи като способността ни да управляваме емоциите си по адаптивен начин както при вземането на решения, така и когато трябва да се отнасяме към другите или да регулираме нашите афективни държави. Тъй като обаче този тип разузнаване е трудно да се измери и е трудно да се изолират резултатите от добрата емоционална интелигентност, много пъти тези видове умения се игнорират , като се има предвид, че всички хора са в по-голяма или по-малка степен способни да управляват емоциите си по равно или че, напротив, тези умения са кодирани в гените и не могат да бъдат променяни с опит.
Емоционалната интелигентност обаче е нещо, което може да се подобри с течение на времето, тъй като тя е една от многото лица на ученето и човешкия потенциал и именно поради това има и разлики между хората, които управляват ефективността си добре, и други, които все още Те не са научили всичко, което биха могли. Възможно е дори някои да се учат да подобряват емоционалната си интелигентност, без да го знаят!
За да се разположите и да знаете в каква точка на емоционалната интелигентност сте, тук е кратък списък с характеристиките на емоционално интелигентните хора , На свой ред тези точки могат да ви помогнат да поставите цели, когато се обучавате в управлението на емоциите.
10 характеристики на емоционално интелигентните хора
1. Не преследвайте само краткосрочните награди
Този вид цели или "подкрепления" са основата, на която, наред с други неща, се основават на зависимостите и отлаганията. Емоционално интелигентни хора те са способни да не позволяват себе си да бъдат управлявани от непосредствената близост на наградата че в дългосрочен план не е от полза.
2. Те могат да разпознават собствените си емоции
Също така е сравнително лесно да се свържат тези емоции с техния произход или произход, основните фактори, които са направили емоционално състояние се появяват , било то положително или отрицателно.
3. Те знаят значението на вътрешния дискурс
Те не се ограничават до интерпретирането на преживяванията си автоматично, както са представени, а по-скоро Те полагат усилия да изградят полезна интерпретация на този опит което им помага да насочат своите цели към една полезна цел и да поддържат емоционално състояние, което не играе срещу тях.
4. Те показват добри емпатични способности
Те са способни да се свързват чувствително с други хора Бързо и с малко информация. Това ги прави по-склонни да установят конструктивен диалог.
5. Те знаят как да изнесат емоциите си
И в диалог в реално време, и в писмена форма (независимо от литературното качество на това!). Те знаят как да изразят своето емоционално състояние на който и да е от възможните езици.
6. Ориентирайте действията си и вашите мисли
Към управлението на вашите емоции. Те знаят значението на мислите за адекватно психично здраве и духовни, и да управлявате тази точка в тяхна полза.
7. Склонни към положителни нагласи
Те обаче не се оставят да се влачат и от тях, и те имплицитно знаят, че няма лошо емоционално състояние само по себе си.
8. Стойностите, които управляват живота си, са положителни и негативни
Положителните стойности, за да се избегне попадането в постоянна и непродуктивна критика, и отрицателни стойности, така че да не се отрича реалността и да се признават проблемите, когато има такива , Действията им се основават на диалектиката на тези два вида ценности.
9. Те са мотивирани и знаят как да мотивират другите
Те признават важността на задачите със значение за хората. Те ценят нуждата вътрешна мотивация , И по-важното е, че те са в състояние да поддържат своите колеги мотивирани. Те имат душата на лидер.
10. Те смятат, че човешкото същество е емоционално същество, а не автомат
Те знаят значението на афективните държави във всички области, които традиционно се считат за чисто рационални. Те знаят, че емоциите формират вземането на решения, възстановяването на паметта, запаметяването и т.н.
Заключение ...
Досега този списък за характеристиките на хората с добра емоционална интелигентност. Не забравяйте, че както във всяко учене, никой не прилича перфектно в това описание (наред с други неща, защото това може да се интерпретира по няколко начина) и че цялото обучение изисква време и някои усилия.
