Как са хората, които не страдат от психични разстройства, според науката
Някои психопатологии са много чести в днешно време и никой не е изненадан да чува за безпокойство, депресия или в наши дни, защото всеки ги знае. Според данните на различни организми, тревожните нарушения засягат много хора поне по време на техния живот, приблизително един на всеки трима.
Сега някои от тях са по-чести от други Някои хора имат значително по-малка вероятност да имат психични разстройства .
- Свързана статия: "16-те най-често срещани психични разстройства"
Различни видове психологични нарушения
Има много психологически нарушения, които могат да засегнат хората , всеки от тях се променя в техните симптоми и тежестта им. Има два наръчника, които служат като справка за психолозите. Един от тях е Диагностичният и статистически наръчник за психични разстройства или DSM, който понастоящем е в своето пети издание и ICD-10, който принадлежи към Световната здравна организация.
Според тях съществуват различни видове психични разстройства. Те са следните:
- Невроразвиващи заболявания : се проявява по време на съзряването на човек.
- Психотични разстройства: включват тези патологии, които имат заблуди или халюцинации.
- Нарушения на настроението : депресията е включена в тази група,
- Тревожни разстройства: най-честите. Те включват, между другото, пристъпи на паника, фобии или обсесивно-компулсивно разстройство.
- Хранителни разстройства : можем да подчертаем анорексията и булимията.
Ако искате да знаете повече видове тревожни разстройства и да ги разгледате по-дълбоко, можете да прочетете тази статия: "18 вида психични заболявания"
Как са хората, които не страдат от психични разстройства
Но въпреки факта, че психичните разстройства са често срещани днес, неотдавнашно проучване, извършено от Университета в Отаго в Нова Зеландия, искаше да разбере Какви са характеристиките на хората, които страдат от психическо разстройство? , по отношение на статистическите тенденции. За да получат резултатите, те анализираха чрез психологически тестове живота на някои субекти от детството си до третата възраст. Ето причините, поради които хората не страдат от психични разстройства, смятат изследователите.
1. Нямате семейна история на психични разстройства
Някои психични разстройства могат да имат генетичен произход , така че тази променлива би могла да бъде важна при разработването на някои психологически проблеми. Въпреки че средата, в която човек живее, може също да засегне психичното здраве, в някои случаи генетичният произход е реалност.
2. По-малко отрицателни емоции в детството
Детството има голямо влияние върху това, което ще бъдем като възрастни, а учените откриха, че хората, които не страдат от психични разстройства те показаха по-малко отрицателни емоции на петгодишна възраст .
Въпреки че позитивното отношение може да повлияе на психичното здраве, изглежда, че в детската възраст по-малко отрицателни емоции са надежден показател за наличието на психични разстройства в бъдеще.
- Може би ви интересува: "6 клавиша за преодоляване на трудно детство"
3. Те са устойчиви
Издръжливостта е голяма добродетел и ни помага да се радваме на добро психическо здраве, като гъвкави хора те се сблъскват с проблеми по-адаптивно и имат по-голям капацитет да преодолеят травматичните преживявания. Според това проучване тези хора са по-малко склонни да развият психологични разстройства.
Устойчивите хора предприемат стъпки за подобряване на самочувствието си, потапяйки се в творчески задачи, живеят в настоящето, но се борят за своите цели и те използват хумора, за да се овладеят , сред другите характеристики.
- Свързана статия: "12-те типични навици на устойчивите хора"
4. Добри междуличностни отношения
Има много проучвания, които показват, че приятелството е важен фактор за нашето щастие и всъщност дори може да намали някои негативни явления, като например трудовия стрес. И това е така личните взаимоотношения, когато са токсични, могат да причинят сериозни проблеми с психичното здраве от хората и голямо страдание, така че здравите взаимоотношения да показват, че ние се радваме на добро емоционално благополучие.
5. Самоконтрол и управление на емоциите
Вече говорихме в много от нашите статии за това, как емоционалната интелигентност влияе върху психическото ни здраве. И това е, че ние познаваме собствените си емоции и сме наясно с тези на другите помага да се регулира нашето поведение и подобрява нашето благополучие , Изследователите установиха, че нивото на самоконтрол на емоциите и следователно на нашето поведение може да бъде от ключово значение за предотвратяване на психичните разстройства.
Ползите от емоционалната интелигентност
И е, че емоционалната интелигентност се е доказала като ключова за нашето благополучие. Ето какво са открили няколко проучвания: когато достигнат зряла възраст, тези хора, които са успели да успеят в професионалната сфера, не трябва да се радват на добро психическо здраве .
Нашият начин да се сблъскаме със сложни ситуации и управлението, което правим от нашите емоции, е от решаващо значение за това как се чувстваме емоционално и предотвратяваме развитието на различни психологически патологии.
- Свързана статия: "10 ползи от емоционалната интелигентност"
