Как действат психологически зрелите хора? 10 клавиша
Изразът "незрял" е етикет, който се използва по много обичаен начин, за да се опишат онези хора, които в някои от жизнените им области не се развиват по последователен, компетентен или стабилен начин. Въпреки че този вид личностно функциониране е неадаптивен, той не съществува като специфична категория в настоящата класификационна система за психични разстройства, DSM-V. Въпреки това, този поведенчески и нагласен стил може да бъде представен по един основен начин като общ елемент при различни нарушения на личността.
Да; по същия начин, по който можем да говорим, използвайки всекидневния език, на незрели хора, също така е възможно да се говори за психологически зрели хора , Да видим какво ги характеризира.
- Свързана статия: "9-те етапа от живота на човешките същества"
Зрелият стил на личността
За психиатъра и експерта Енрике Рожас (2001) има три области, на които може да се опише така нареченото състояние на лична зрялост: афективният, интелектуалният и професионалният. По отношение на автора матуритетът е състояние на познание и добра преценка, благоразумие и познание , което е постигнато и което води до позитивно управление на собствената психология. По този начин човек, който е в това състояние, има адекватно ниво на способност да води живота си на компетентно и ефективно емоционално ниво.
Ключов аспект е да се разбере тази конструкция като динамичен процес, явление, което няма конкретна цел или предназначение, но това постоянно и трайно се модулира през целия жизнен цикъл. Следователно идеята, че има съвършена и идеална степен на лична зрялост, към която трябва да се стигне и поддържа по статичен начин, трябва да бъде забранена.
Невроанатомични ключове на психологическа зрялост
Когато се прави позоваване на невроанатомичното развитие на различни структури и връзки, които съставляват човешкия мозък , безкрайността на разследванията показа как районите на фронталните лобове играят централна роля в поведението, свързано с вземането на решения, капацитета за планиране на бъдещи събития, гъвкавостта при извършване на сложни разсъждения в резолюцията на проблемите и да импровизират и да приемат адаптивно или гъвкаво поведение и т.н.
Тези компетенции изглеждат много свързани с определението, посочено по-горе за това, което предполага един зрял личен стил; те са уменията, които дават на човека такава категория и го отличават от други по-слабо интелектуално развити животински видове.
Научни изследвания са установили, че тези челни области те не достигат пълното си развитие до третото десетилетие от живота , приблизително на 25 години. Освен това проучванията, които са доказали знанията, които днес се провеждат относно концепцията за емоционална интелигентност, също така тясно свързани с въпроса за личната зрялост, утвърждават как определянето на невронната верига между фронталния лоб и структурите на системата е определящо. лимбична, чиято функция е регулирането на емоционалните състояния.
Най-общо казано, може да се каже, че последният е отговорен за контрола на най-инстинктивните физиологични реакции на стрес, гняв или страх и се намесва в мотивационните процеси и изучаването на по-сложни поведения и направени въз основа на минали преживявания. От друга страна, орбитофронталната зона модулира аналитично чувствата и дава заповеди за това как да се държи поведенчески, когато се получи информацията за лимбичната система, тъй като индивидът изпитва определено емоционално състояние. Пропуските в връзките между двете области причиняват несмислени, непропорционални и социално несъответстващи отговори.
Класически пример, който обяснява това явление, се намира в литературата, която основава развитието на невронауката като такава: случая на Финиъс Гадж (1948 г.), който е работил в строителството на железопътни линии и е претърпял сериозни промени в личността след впечатляваща злополука, в която метален прът изцяло прекоси мозъка отпред.
- Може да ви заинтересува: "Части от човешкия мозък (и функции)"
Основни характеристики на психологически зрелите хора
Това, което е казано досега, изглежда показва голяма връзка между конструкциите на личностната зрялост, компетентността в емоционалното регулиране и афективния свят като цяло. В този смисъл, Лица, които се радват на добро ниво на зрялост в областта на чувствата те се развиват умело в следните състезания (Rojas, 2001):
1. Познайте естеството на емоционалния свят
Това означава, че психологически зрелите хора са способни наблюдават себе си и свързват ситуации или събития с емоционални преживявания .
2. Създайте солидна основа в сантименталната област
Това качество се отнася до преживяването на усещането за любов в дълбочина и познават необходимите последици и ангажименти за поддържането на такова любовно взаимоотношение.
3. Имате реалистична визия за двойката
Избягвайте идеализации и пристрастно възприемане на другия е от съществено значение. Твърде високите очаквания за връзката и другият член на двойката възпрепятстват положителното разрешаване на противоречията или несъгласиите, които могат да възникнат между тях.
4. Помислете за другото лице и взаимоотношенията като още един живот
Емоционалната независимост от другите е тясно свързана с доброто ниво на самочувствие и самочувствие, установяването на здрави междуличностни взаимоотношения .
5. Разбиране на динамичната природа на емоциите и чувствата
Това предполага, че тези явления са променливи и модифицируеми с течение на времето и че е необходимо да се извършват ежедневни действия и поведения, които постоянно ги захранват положително.
6. Да можеш да даваш и да получаваш любов по здравословен начин
Тази точка означава, че имаме способността да комуникираме с привързаността към вербализациите и действията, както и да осъзнаваме, че този факт е част от човешката природа. Всъщност, зрял човек разбира, че тя е достойна за вътрешната привързаност на другия човек и следователно, че искате да отговаряте по същия начин.
7. Бъдете готови да изградите общ проект с друг човек
Основно този аспект включва споделянето по задоволителен начин на сферите на живота на друг човек, както и компетентността и ангажираността му да пожелае да разреши евентуалните конфликти, които могат да възникнат в хода му.
8. Да има достатъчно качества на разузнаване, воля и ангажираност
Тези три качества означават способността да се намери баланс между постигането на жизнените цели и тези, които са общи за двойката. Последният трябва да бъде споделен от двамата членове доброволно, така че ефективна комуникация между двете страни То става основен и необходим аспект.
9. Поддържайте дългосрочното чувство на любов
Важно е да знаете, че е положително да не попадате в последователност от фази на повърхностно увлечение. Тази точка е тясно свързана с предишната по отношение на нивото на необходимия ангажимент така че сантименталният проект да има задоволителна приемственост.
10. Саморегулиране
И накрая, важно е да се интернализираме могат да се научат да регулират вътрешно емоциите и чувствата си , Тясно свързана с първата точка, един зрял индивид не може да бъде отвлечен от емоциите си и е компетентен да идентифицира, комуникира и анализира рационално, за да постигне по-адаптивно окончателно поведение.
В заключение
В целия текст се наблюдава, че в широк смисъл психологически зрял човек притежава качествата на емоционалната интелигентност; чувство за ангажираност, отговорност и усилия; рационален и регулиран начин на действие (вътрешно и междуличностно), където светът на емоциите е балансиран спрямо света на когнитивните ; и, накрая, достатъчна степен на етично и морално поведение.
В допълнение, аспекти като например добро познаване на компетентността на собственото си познание, където се приемат силни и слаби страни, са също така важни съставки; адекватен капацитет за анализ, отразяване и вземане на решения по последователен начин и основани на солидни аргументи; и положително развитие на самооценката в която е основната съставна част на емоционалната независимост от другата.
Библиографски справки:
- Pereda, I. (2018) Карта на мозъка. Bonalletra Alcompas, S.L .: Испания.
- Rojas, E. (2001) Кой си ти? От личност до самооценка (4-ти издание) Теми днес: Мадрид.
