yes, therapy helps!
Колко често водите маргарита си? Относно управлението на времето

Колко често водите маргарита си? Относно управлението на времето

Декември 6, 2019

Често, когато се срещаме с маргарита, мислим за типичния "Обичаш ли ме? Не ме ли искате? "Да" открием ", ако някой друг се интересува от нас. Но вместо да мислите за друг човек, направете го в себе си и попитайте себе си: Обичам ли или не ме обичаш? Безпокоя ли се да ме обичаш? Дали управлявам моето време добре да се култивирам и да се задоволявам с това, което правя?

  • Свързана статия: "Управление на времето: 13 съвета се възползват от часовете на деня"

Относно управлението на времето и живота

Живеехме в ерата, която се движи бързо и ни принуждава да живеем бързо и дори със стрес, сякаш бяхме с "автопилота" по време на извършването на нещата и няма да ни полагат много усилия, за да изпълняваме рутинни задачи като шофиране , отиване и напускане на работа и т.н. Живеем толкова бързо, че прекарваме деня в ритуализиращи навици и в крайна сметка мозъкът ни ги автоматизира.


но Какво ще стане, ако направим същото с нашия собствен живот, с нашите взаимоотношения, с нашите цели? Какво става, когато се изправяме и лягаме да вършим едни и същи неща, без да сме преодолени, без да постигнем цел, без да преосмислим нищо, без да гледаме накъде наистина искаме да отидем, какво искаме да направим или кои искаме да бъдем?

Фактът, че поставяме автопилота, може да ни отведе от онези неща, които са наистина важни за нас. Ако прекараме прекалено много часове в нашата работа, може да не отделим достатъчно време на нашите взаимоотношения, на нашите приятелства или на себе си.

Вярно е, че е все по-трудно да се намери време да се мисли отвъд ежедневието ни и да стартират проекти, които надхвърлят ежедневните задължения. Ако това се случи обаче, това е възможно че не управлявате правилно времето си и вие пренебрегвате някои неща, които и за вас са важни. След като се научим да го управляваме, ще имаме много по-голяма информираност и много повече контрол над живота си и в резултат на това ще се почувстваме по-удовлетворени и самоосъзнати.


  • Може би ви интересува: "За щастието: какво търсим всички?"

Какво е животът? Време (+ интервал)

Запитайте се дали всичко, което правите днес, ви доближава до мястото, където искате да бъдете утре , Запитайте се дали отделяте достатъчно време на неща, които са важни за вас, на Вашите жизненоважни приоритети.

За тази цел ви каня да направите следното упражнение. Хванете хартия и молив и нарисувайте маргаритка , Маргарита сте вие, така че във всяка от венчелистчетата пишете важните области от живота си (семейство, професионалисти и т.н.) и помислете какво искате да подобрите във всеки от тях. Въз основа на това задайте цели. Ако изглежда твърде много, започнете с онези области, които пренебрегвате и които са най-важни за вас.

Помислете какви ресурси имате нужда и определете малки цели, т.е. стъпките, които трябва да предприемете, за да постигнете тази цел. Разликата между целта и целта Тя се крие във факта, че целта е целта, която искаме да постигнем, а целите са малки действия, които ни помагат да я постигнем.


Например, ако искам да подобря английския си език, бих могъл да утвърдя като цел: "Да преминете на изпит C1 през януари 2019 г." и като цели: (1) да изучавате английски на час всеки ден, (2) да посещавате езикови обменни тандеми, (3) Всеки път, когато виждате серия, направете го на английски.

Важно е целите да бъдат персонализирани и постижими , Безполезно е да поставяме много амбициозни цели, ако няма да ги посрещнем. Освен това те трябва да бъдат измерими, тъй като е за предпочитане да се определи като цел "да се правят три дни в седмицата в салона", отколкото "да се прави спорт редовно".

След като постигнете целите си, планирайте деня или седмицата си и установете приоритети. Не всички дейности са еднакво спешни или важни, така че приоритизирането става ключов аспект на управлението на вашето време.

Други важни аспекти, които трябва да се вземат предвид при управлението на дневното време, за да можете да постигнете предложените цели, са:


The Great Gildersleeve: The Matchmaker / Leroy Runs Away / Auto Mechanics (Декември 2019).


Свързани Статии