yes, therapy helps!
Как мозъкът ни предпазва от травмиращи спомени

Как мозъкът ни предпазва от травмиращи спомени

Февруари 27, 2024

Опитът, който живеем през целия живот, особено в детския етап, може да окаже голямо влияние върху нашето развитие и дори да генерира отрицателни въздействия върху нашия мозък, под формата на натрапчиви травми и идеи , "Изцелението" на тези може да бъде сложно. Тези спомени могат да се появят под формата на страдание в зряла възраст и са ехо на онези епизоди с голяма интензивност и емоционален отпечатък в детството.

Когато някой е преживял епизоди на физическо или емоционално насилие или не е получил необходимата грижа от фигурите на привързаността си, е възможно по-късно да претърпи психологическо продължение. Обаче част от "грешката" на това увреждане е същият механизъм, който мозъкът използва, за да ни предпази от сложни ситуации. Да видим това


  • Може би се интересувате: "Какво е травмата и как влияе върху нашия живот?"

Спомените са блокирани

В лицето на някои вредни и травматични преживявания на физиологично ниво има промяна в церебралните структури, както и голямо емоционално участие. Има случаи, когато се появява събитие и ние не знаем как да се справим с него и ни наводнява силна и трайна негативна силна емоция.

При консултации искам да помоля моите пациенти да си представят, че мозъкът е като компютър, който съдържа цялата информация, опит и спомени от живота ви, събрани, организирани и обработени в папки. Но когато дадено събитие ни превъзхожда, жизнените преживявания се съхраняват в други мрежи с памет. Спомените, свързани с преобладаващото негативно преживяване, са блокирани и фрагментирани, сякаш бяха замразени, изолирани от останалите организирани папки. Това се случва с тези спомени, които не сме имали възможност да обработим, тъй като мозъкът ни е искал да ни помогне от нашето ежедневие, защото в противен случай това би предизвикало много интензивна емоция, която трудно би могла да понесе.


Но ... какво става? Е, за тази помощ, която мозъкът ни ни дава да платим цена, защото във всеки един момент този опит ще бъде активиран от стимулиращ стимул, т.е. ново преживяване или ситуация, която ни кара да преосмислим това, което се е случило преди несъзнателно и всички това излиза наяве. Понякога те са малки неща, които не можем да контролираме, но това те карат да се чувстваме така, сякаш действително преживяваме този момент .

Докато повечето споразумения се забравят, онези, които се отнасят до този тип опит, са твърде интензивни, за да бъдат забравени, но те не са достатъчно контекстуализирани и свързани с нашите преобладаващи вярвания, идеи и ценности, които са част от тази мрежа от спомени, чрез която се движим нормално.

  • Свързана статия: "Емоционална памет: какво е тя и коя е нейната биологична основа?"

Пример за травматична памет

Може би с този пример може да се разбира по-добре. Представете си дете, което на 7-годишна възраст е имало автомобилна катастрофа с родителите си. Тримата бяха много сериозни, но накрая успяха да продължат напред. Вкъщи те не говореха за случилото се не само за инцидента, но и за бавното възстановяване в следствие на техния живот бяха в опасност. Нямаше възможност да обясни на детето какво се е случило, за да може да разбере това преживяване и да го интегрира в своето възприемане на реалността.


Това събитие се вписва в мозъка, но се спасява, без да се свързва с мислите, които го съпътстват в онзи ден и по-късно. Освен това мозъкът, който е много добър за нас и винаги ни иска да ни защитава, държи това събитие в дълбините си, така че това дете да може да продължи нормалния си живот.

Минават няколко години и това дете навърши 18 години. Най-голямата му мечта е да получи лиценз за шофьор, но в първия си ден от практическата класа и след като се качи в колата, той започва да се чувства много притеснен и нервен, толкова много, че не може да стартира колата и да кара, без знам защо Точно в този момент той се връща да преживее онова, което се случи в онзи следобед, когато той беше на 7 години.

Това, което се случва, е, че от болезнено преживяване за човека, информацията се съхранява в мозъка по нефункциониращ начин , При архивиране по този начин информацията не може да бъде интегрирана или използвана от лицето.

В случай на деца, които са претърпели злоупотреба, пренебрегване или изоставяне , мозъкът се научава да се защитава и може да приеме два начина за действие на отличията. Тя може да се превърне в хипервадитивен мозък, т.е. мозъкът е постоянно бдителен, дори и към стимули, които не са опасни или застрашават живота на човека. Тялото ни реагира, сякаш се случи нещо лошо.

Но това не спира там; мозъкът ни също може да приеме форма, която противоречи на хипервръзката, т.е. може да бъде хипоактивирана.В тези ситуации е блокиран и много от спомените, свързани с това тревожно събитие, не могат да бъдат запомнени. Този процес ще позволи на индивида да разкаже събитието по неутрален начин без емоционално зареждане, сякаш се отделя от него.

Предимства и недостатъци на тази защита

Това, че нашият мозък ни защитава по този начин, може да бъде много изгодно, тъй като ни оставя без страдание и ни позволява да продължим живота си, но истината е, че в дългосрочен план има многобройни и неудобни последствия.

Може би емоциите на онези, които живеят този опит, са анестезирани или може да има моменти, когато започват да изпитват тревога и не знаят защо. Вероятно сте изпитали нещо, което ви е довело до тази скрита памет на миналото, така че ако не работите върху него, ефектът от тази памет може да се появи отново и отново.

Понякога е много сложно да откриваме, че вредата от миналото все още продължава в настоящето, тъй като, както обясних по-горе, емоциите, а понякога и спомените, са разединени или блокирани. Но е важно да се работи върху този опит, тъй като в някои случаи те могат да причинят появата на разстройства. Не забравяйте, че миналото не може да бъде забравено, но можем да работим по него, така че да не го преживяваме непрекъснато и да продължаваме да ни навреди.


Две чаши на ден от този алкохол стимулират мозъка и предпазват от Алцхаймер и старческа деменция - (Февруари 2024).


Свързани Статии