yes, therapy helps!
Как да разбираме с другите, на 8 стъпки

Как да разбираме с другите, на 8 стъпки

Март 28, 2024

Способността да разбираш е една от психологическите способности, която ни направи способни да живеем в обществото. И по същата причина, че всеки човек има своята личност, е необходимо да се положат усилия, за да се адаптират към гледните точки на останалите, за да се свържат с тях.

В тази статия ще видим няколко ключови идеи за това как да бъдете разбрани или разбрани , и как те могат да се прилагат в наши дни.

  • Свързана статия: "28 вида комуникации и техните характеристики"

Как да разбираме: 8 съвета

От момента, в който хората живеят в обществото, е необходимо всеки индивид да се адаптира към нуждите и характеристиките на хората, с които те живеят. Този процес винаги включва определено ниво на жертвоприношение, но можем да гарантираме, че това усилие не е напразно и служи за по-добра връзка с другата не само на теория, но и на практика.


1. Помислете за приоритетите на другия

За да бъдем по-разбираеми, това е необходимо да се вземе предвид мащабът на ценностите и нуждите които преместват човека, с когото говорим. Независимо дали сме съгласни с този начин на определяне на приоритетите, е необходимо да разберем тяхната гледна точка, за да можем да осъществим първите стъпки на диалог и консенсус.

  • Може би ви интересува: "10 вида ценности: принципи, които управляват нашия живот"

2. Бъдете търпеливи

Ако всички мислят като нас, комуникацията ще бъде невероятно плавна и бърза ... но и скучна и безспирна. Следователно, разбирането означава, че имате необходимото търпение оставя място за приближаващи се позиции, взаимно разбирателство , което по дефиниция не може да се случи в рамките на части от секундата, но включва цял процес.


3. Правете активно слушане

Моментът на слушане е много важен и не само защото ни позволява да започнем да мислим като наши събеседници, но и защото това е начин за насърчаване на диалога и сътрудничеството. Следователно, ние трябва да я овладеем, като включим себе си в активно слушане, което е свързано с всички словесни и невербални елементи, които показват, че слушаме , Направете кратки коментари, погледнете в очите, кимнете ... малки подробности, които правят разликата.


4. Не осмивайте

Някои хора се възползват от всяка ситуация, в която има несъгласие с техен събеседник, за да се опита да го подиграе. Това може да е очевидно облекчение за онзи, който го прави (за сметка на другия), но не служи за нищо повече от това, а вместо това има много негативни ефекти. Сред тях фактът, че взаимното разбирателство е много по-трудно.


5. Проявява интерес към емоциите си

Много пъти ние наистина не разбираме другия, докато не познаем чувствата им и, като цяло, тази ирационална част от него, която го кара да действа , Но това е нещо, което не всеки желае да сподели с останалото при първата промяна. Следователно трябва да покажем, че неговата гледна точка е зачитана и че можем да говорим свободно, без да се страхуваме да бъдем съдени.


6. Дайте възможност за изкупуване

Понякога това, което ни държи далеч от друго лице, е фактът, че тя се чувства виновна и, следователно, смята, че то може да продължи само чрез конфронтация , тъй като в миналото той е направил неща, които биха се считали за очевидно лоши, ако тази конфронтация не съществуваше.

По този начин е важно да се даде възможност за изкуствено изкупуване, без да се забелязва, че това е вид "ритуал".

Например, да допуснем частично, че е извършено нещо, което е навредило на другото, дори и да не е вярно, така че този човек да се чувства добре, правейки очевидното жертвоприношение да ни прости. По този начин може да почувствате, че вашите грехове са били изтласкани , Но трябва да постигнете равновесие, така че да не се чувствате прецедент, в който всяка жалба може да бъде решена изключително лесно.


7. Помислете за последствията от това, което правите

Всеки път, когато правите нещо, което засяга друг човек, мислете отвъд това, което означава тази промяна за вас. Трябва да се поставите в кожата на другия и да видите, например, ако това влоши вашата ситуация , което е възможно, ако до този момент не спряхме да обмисляме какво означава да участваме активно или пасивно в това, което сме променили.

8. Помислете за влиянието на контекста

Естествено човешките същества са склонни да вярват, че човек е това, което те решат да бъде, без повече. Феноменът, описан от теорията на справедливия свят, например, е пример за това. Това обаче е невярно, тъй като околната среда ни влияе много.

Ето защо, за да бъдем по-разбираеми, трябва да имаме предвид, че индивидът е продукт на решенията му, но също и на обстоятелствата, в които трябва да живее.

Библиографски справки:

  • Coller, N. (2018). Костенурка, заек и комар, Валенсия: Нау Ллибрес.
  • Големан, Д. (2006). Социално разузнаване, Ню Йорк: Книги на Бентъм.
  • Strauss, N. (2015). Истината: една неудобна книга за отношенията, Ню Йорк: Уилям Мороу.

Как да се Разбираме по-добре с Интимния Партньор!!! (Март 2024).


Свързани Статии