Как да се сложи край на отдалечеността връзка прави възможно най-малко щети
Взаимоотношенията могат да бъдат прекрасни, но те не са лесни , И изискват високо ниво на взаимен интерес, ангажираност, гъвкавост, неприкосновеност на личния живот, комуникация и способност за водене на преговори между много други фактори, без да отчитат особеностите на всеки от компонентите му, контекста и самата връзка. Сред последните можем да намерим взаимоотношения, в които техните членове трябва да останат отделени от дълго време, било защото живеят на голямо разстояние, или поради различни причини изискват един от компонентите да отиде на друго място.
Поддържането на здравословна и здравословна връзка при тези обстоятелства е голямо предизвикателство и изисква големи усилия и от двете страни и понякога тя може да не върви добре и да причини страдание на единия или и на двата члена на двойката, нещо, което може да я наложи край на връзката. И това е нещо, за което да говорим, но ...как да сложите край на отдалеченото взаимодействие, което да генерира възможно най-малко щети за двете страни? В цялата тази статия ще се опитаме да обмислим този въпрос.
- Свързана статия: "Степените на сърцето и неговите психологически последствия"
Как да прекратите отношенията от разстояние: Различни аспекти, които трябва да разгледате
Когато става въпрос за раздяла с някого, независимо дали е свързано с разстояние или не, има много различни елементи, които трябва да се имат предвид. Как, кога, къде, как ще реагирате ...
В този случай ще имаме различни стъпки или аспекти, които се оценяват при прекратяване на взаимоотношенията от разстояние , Разбира се, трябва да имаме предвид, че става дума за генеричен пробив, тъй като можем да различаваме много от тези елементи в зависимост от всеки отделен случай.
1. Уверете се, че е това, което искате
Първата стъпка в отдалечаването на връзката е преди всичко да сме сигурни какво наистина искаме. Отдалечеността е много сложна за осъществяване, но също така е възможно, въпреки трудностите, които заслужават.
Също така е възможно да се изправим пред криза или да мислим, че нещата се движат от болка или гняв. Това няма да навреди говорете с нашия партньор за това как се чувстваме и се опитайте да проверите, че това, което се случва с нас, не е просто проблем на липсата на комуникация. Необходимо е да се оценят плюсовете и минусите на взаимоотношенията и наличието или несъществуването на определени чувства по студен начин и с възможно най-голяма обективност.
2. Говорете с някого
Съмненията за това какво да правите и как да го направите са много чести в момента на прекратяване на връзката. Макар да не позволяваме нашето решение да бъде повлияно от това, което другите смятат, че е препоръчително говорете с някого за обекта, за да се отклоните и да получите други гледни точки , особено ако е някой, който не се опитва да наложи своето мнение и да цени нашите гледни точки.
3. Вземете решението
След като прецените плюсовете и минусите, е време да вземете решението. Фактът, че направите предишната оценка, е показателен и може да бъде полезен, но истината е, че в много случаи вече имаме предварително решение. Това не означава, че предишната стъпка е безполезна , тъй като това може да ни позволи да се опитаме да обективизираме ситуацията.
4. Не ме наказвай да го направя за теб
В романите, книгите, филмите или дори в реалния живот сме виждали колко пъти хората, които искат да напуснат връзката си, започват да поддържат поведение, което малко по- влошава и унищожава връзката с цел да накара другото лице да реши да напусне .
Често това се разглежда като начин да не се оставяте като "лошо" или дори като начин да накарате другия човек да страда по-малко, когато свършите. В крайна сметка единственото нещо, което прави този вид манипулация, е да генерира страдание, което може да продължи дълго време, и въпреки че другият човек не спира стъпката за прекратяване на връзката.
Ако ние сме тези, които искат да напуснат връзката, е по-целесъобразно да говорите пряко с човека и да поемем своя собствен избор и отговорности. Въпреки че може да не изглежда така, ще причини по-малко емоционална болка и е възможно прекратяването на взаимоотношенията да може да се преживее по по-положителен начин.
- Може би ви интересува: "12 съвета за по-добро управление на дискусиите в двойката"
5. Планирайте ситуацията
Не можем да предвидим всичко, което може да се случи, но разпадането с някого е деликатна ситуация, която не може да се остави на обикновена импровизация. Препоръчително е да се вземат предвид времето и мястото, как да се извърши прекъсването и конкретните въпроси, които ще се използват. Не искам да запомням реч, а по-скоро вземете предвид предварително какво искате да говорите .
6. Въведете обекта деликатно
Прекратяването на връзка е изключително важно и болезнено време за двамата членове на двойка.Не е препоръчително да го пускате празно, но може да е полезно да въведете обекта малко по малко. Например, можем да споменем на другия, че трябва да говорим за един важен въпрос. Става въпрос за подготовката на земята.
Вероятно другият може да си представи какво е това, но въпреки това първоначално може да изглежда болезнено, по-добре е да го освободите веднага. След това можем да въведем, че връзката е важна за нас, но това запазването му от разстояние е станало несъстоятелно .
- Може би ви интересува: "Връзки от разстояние: 10 трудни проблема"
7. Говорете лично
Макар че това е краят на връзката от разстояние, фактът, че се чуват заслуги, ако е възможно разговорът да е лице в лице. Разбира се, по-лесно е да го оставяте в чат или в писмен вид, но другият може да почувства момента като студен и не оценен много. В допълнение, контактът лице в лице улеснява по-доброто изразяване и разбиране на ситуацията и позволява комуникацията да бъде по-плавна и ясна. Доколкото е възможно, би било препоръчително да го направим лично .
В случай, че е напълно невъзможно, видеообаждането може да бъде следващата най-препоръчителна опция. След това телефонният разговор би бил жив. Трябва да се избягва да оставяте текстови съобщения или да оставяте съобщение на телефонния секретар, тъй като те не дават възможност за отговор.
8. Прекъсването в частен случай
Важно е разговорът да бъде на едно място, където и двамата да сте удобни, без никой да прекъсва и по такъв начин, че човекът, който е останал, да не се осмелява или да се срамува. Нито е необходимо да го правим у дома: можем да отведем човека до място, където чупенето няма да бъде срам за него или нея.
Не е уместно да се прави на публично място или в средата на социално събиране. Единственото изключение би било, ако се очаква насилствена реакция.
9. Останете спокойни и бъдете ясни с това, което искате
Разговорът може да бъде доста напрегнат и болезнен за двете страни. Не би било странно другото лице да реагира с тъга, съмнение, тревога или дори някаква безпомощност или дори гняв и възмущение. Трябва да останем спокойни и да приемем емпатично отношение, но бъдете ясни и твърди с нашите цели Ако това, което наистина искаме, е да оставим връзката.
10. Не обвинявайте
Изненадващо често срещана грешка при всяко прекъсване, и особено в това, в което съществува разстоянието между тях, е да обвинявате другата за ситуацията, която е причинила прекъсването. Фактът, че постепенно има по-голямо разстояние, че говорите по-малко или че само синтаксисът е нещо, което не е по вина на никого по-специално, или по-скоро на което и двете страни са отчасти виновни, че не знаят как да комуникират правилно.
Приписването му на другия е начин да се оправдае и да не се изправи срещу самия акт , Изключението може да се намери в ситуации, в които другият човек е извършил известно предателство към отношенията, които бихте запазили, като изневяра.
11. Нека тя изрази своята гледна точка
Взаимоотношенията са въпрос на две. Макар че може да сте решили, че връзката трябва да свърши, няма да е справедливо просто да изчезне. Другият е част от живота ви, част, която трябва да оценим и да признаем като това, което е и на което трябва да отдадем дължимото значение. Другият човек трябва да имате възможност да изразите какво мислите за него и дайте своето мнение за него, въпреки че може да не е съгласна с нашата. Това улеснява, че дори връзката да свърши, тя не го прави с дълбоко равнодушие или чувство на подценяване.
12. Раздайте
Може би най-трудната стъпка от всичко. След като сме се счупили, Нормално е да възникнат съмнения първоначално за това как ще бъде другото лице или че ще започнем да пропускаме положителните аспекти на връзката. Например, разговорите на WhatsApp или посланието за добра сутрин и добра нощ, които вероятно ви пратиха.
Също така е вероятно да искате, че макар връзката да е свършила, този човек все още е част от живота ви и дори поддържа приятелски отношения с нея. Дори е възможно в някои случаи да възникне възможността да се поддържа отворена врата в бъдеще.
Все пак не е здравословно да продължите да имате същото ниво на контакт, както преди докато етапът на двубоя не бъде преодолян , Това ще генерира болка в лицето, което е останало зад гърба Ви и евентуално объркване по отношение на вашите намерения (искате ли да се върнете ?, боли ме ?, трябва ли да чакам? И т.н.).
Всъщност е препоръчително да се дистанцирате така, че и бившият ви партньор и вие да се адаптирате към факта, че не сте двойка, да възстановите живота си и да видите другия като човек, с когото можете (или не можете) да поддържате сърдечен контакт Не става въпрос за никога повече да не говориш (освен ако не искаш), а за да дадеш време да приключиш с процеса на преодоляване на разкъсването.
