Как да помогнете на децата да контролират емоциите си: 4 клавиша
Много бащи и майки вярват в мит, който, ако се прилага към всички аспекти на родителството, може да бъде много вредно за малките в къщата. Това вярване се състои в идеята, че момчетата и момичетата трябва да се ограничат да се отнасят към емоциите си, като ги изразяват спонтанно, без да се опитват да се учат от тях, или последиците от това да ги регулират по един или друг начин.
Всъщност, подпомагането на децата да се научат да контролират емоциите си е от основно значение , Тогава ще видим защо това е така и как можем да изпълним ролята си, така че да свикнат да живеят емоционалната си част, за да играят в тяхна полза.
- Свързана статия: "Образователна психология: определение, понятия и теории
Защо е добре децата да контролират емоциите си?
Важно е да се има предвид, че въпреки че начина, по който изпитваме емоциите в първия човек, е субективен, последиците от изразяването им по един или друг начин са обективни. Толкова много, за да се превърне в добра част от процеса, който ни превръща в възрастни владее някои основни умения за емоционална регулация които ни позволяват да постигнем дългосрочни цели и да живеем в обществото.
Ако приемем за даденост, че единственото нещо, което има значение, е да изпитаме емоции, без да обръщаме повече внимание, ние подхранваме философията на живота, която разглежда емоционалния и афективен аспект като нещо, от което ние сме пасивни субекти и от които участваме само като получатели. Идеалното е във всеки случай да е ясно, че човек трябва и може съзнателно влияние върху психологическите процеси, свързани с чувствата и чувствата ... и че това умение трябва да се преподава още в детството.
- Може би ви интересува: "6-те етапа на детството (физическо и психическо развитие)"
Как да преподавам емоционален самоконтрол на момчета и момичета
Така че, след това ще прегледаме няколко съвета как да насърчаваме децата да контролират емоциите си в съответствие с целите и интересите си, вместо да бъдат обикновени получатели на емоционални състояния.
Трябва обаче да се има предвид, че много малки деца, на 7-годишна възраст или по-млади, ще имат затруднения да мислят за някои нюанси, които се дължат на емоциите. Например, те ще разберат какво означава "страх", но те трудно ще разберат какво е страхът да не успеете да направите нещо. Ето защо родителите, майките и настойниците трябва да се адаптират към степента на абстракция, в която детето е способно да мисли.
1. Обучава емоционално прогнозиране
Ефективното предсказване е умствената способност, която ни позволява да установим прогнози за емоционалното си състояние в бъдеще. Поставянето на фокуса върху тази способност улеснява малките хора да научат защо е полезно и добре да се научат да управляват емоциите, тъй като благоприятстват навика сравнете очакванията, от една страна, и реалността, от друга .
Предложената дейност например може да поиска от детето да мисли как мисли, че ще се почувства, ако иска да говори с момче или момиче, с което би искал да се сприятелява, и да го попита, след като се е срещнал с това друго лице , помислете как се чувствате и сравнявате емоционалното си състояние с това, което сте предвидили. В тези случаи е много често, че степента на страх и напрежение е предвидена, че е много по-висока от тази, която се появи по-късно.
- Свързана статия: "Афективно прогнозиране: много полезно умствено умение"
2. Учете го да отложи удовлетворението
Способността за отлагане на удовлетворението е една от най-важните, тъй като позволява да се изберат дългосрочни цели, които изискват от други да се откажат в краткосрочен план, но които дават много по-големи ползи.
Поставете предизвикателства въз основа на поставяне на време, по време на което трябва да се откажете от награда за достъп до по-важна цел Това е много добро, тъй като генерира навик въз основа на постоянните усилия, които ще донесат плодовете му в дългосрочен план.
Затова е важно да се има предвид, че колкото по-млад сте, толкова по-трудно е да отложите наградите; Идеята е да не превишавате това минимално време, през което трябва да се примирите с него, тъй като това би направило задачата да изглежда нереалистична.
Например, ако се изчисли, че има някои математически дейности, които да се правят у дома, които ще отнеме половин час работа, можете да разделите този половин час на сегменти от 10 или 15 минути, в края на които има няколко минути почивка или свободно време.
3. Не възнаграждавайте вината си
Това е много важно. Някои бащи и майки, без да го осъзнават, те компенсират гнева , тъй като тези ситуации причиняват дискомфорт и дискомфорт и даването на това, което човек иска, е най-простият начин да изчезне незабавния проблем. Но обществото не работи така.
От една страна, семейството е единствената група от хора, които имат задължението и отговорността да прекарват времето си с този бъдещ възрастен, така че останалите нямат причина да се замислят за това изнудване, а от друга страна, гняв не е в полза, че човек се научава да решава нещата , но обратното.
По този начин един от най-добрите начини да се помогне на малките деца или на децата в самообслужване да се научат да контролират емоциите си е просто да не дават награди, защото изразяват по много екстремен начин чувствата си на гняв и гняв.
4. Съберете заедно обясненията за неуспехите
Контролът на емоциите винаги е да положат известни усилия, за да могат да се стремят към дългосрочни цели или които са свързани с участие в социални кръгове. Фрустрацията може да накара децата да възприемат идеята, че регулирането на емоциите, за да се постигнат дългосрочни цели, е безполезно и че отхвърленията, направени по пътя, не са били полезни.
Добре е, че в ситуации, които могат да предизвикат чувство на неудовлетвореност, по-възрастните помагат на децата да разберат какво се е случило и да видят, че отначало изглежда, че усилията са напразни, това, което се е случило, е, че те Имаше по-големи шансове за успех, въпреки че може би не е очевидно.
Например, ако след като сте изучавали нещо повече от нормално за изпита, получената бележка е лоша, детето може да мисли, че този резултат би бил съвсем същият, какъвто би получил, ако се беше предал на усещането за страх и не Щях да се притеснявам, за да се сблъскам с този дискомфорт, излагайки се на неприятната задача да практикувам с упражнения, които трудно могат да се видят. Накарайте го да види, че зад този очевиден провал е постигнат напредък.
