Как да се предпазим от когнитивно влошаване?
Както вече знаем, оптималното състояние на физическото и психическото здраве действа като превантивен фактор срещу когнитивното влошаване Опит с възрастта. Когато се отнасяме до вида на факторите, които предотвратяват влошаването, често се отнасяме към концепция, наречена "резерви". Но ... какво знаем за когнитивен резерв и мозъчен резерв? Какво е влиянието му в лицето на влошаването?
В следващата статия ще говорим за видовете резерви, налични за нашия мозък и ще обясним своя принос като превантивен фактор в условията на влошаване .
Мозъчен резерв и когнитивен резерв
на резервен капацитет е тази, която позволява на мозъка да се справи с промените, дължащи се на нормалното стареене или невропатологични процеси, забавящи появата на клинични симптоми.
Според Arenaza-Urquijo и Bartrés-Faz (2013 г.) има два взаимосвързани теоретични модела за изследване на резерва :
1. Мозъчен резервен модел
Този вид резервация съответства на пасивен модел, което се отнася до анатомичния потенциал на мозъка : размер на мозъка, брой неврони, синаптична плътност и др. Този вид резервация представлява статичен и неизменен модел, тъй като набляга на генетични и анатомични фактори.
2. Когнитивен резервен модел
Съответства на активен модел или функционален, посочен индивидуалната способност за използване на когнитивни процеси или съществуващи или алтернативни невронни мрежи (компенсаторно) да изпълнява оптимална задача. Тъй като този резерв може да бъде увеличен поради влиянието на различни фактори на околната среда, които се излагаме през целия живот (те ще бъдат обяснени по-късно), може да се каже, че този модел, за разлика от предходния, отговаря на динамичен характер
Какво е влиянието на резерва върху застаряването?
Сега, когато вече знаем и двата вида резервации, V да обяснят своя принос за процеса на застаряване или, дали е нормално или патологично.
Резюме на мозъка
Мозъци, които притежават висока степен на такъв резерв те имат по-голям основен субстрат , което ще им позволи по-голяма устойчивост на увреждане на мозъка при патологични явления или по време на стареене, като по този начин се благоприятства удължаването на предклиничното състояние в процесите на деменция и деменция (Arenaza-Urquijo и Bartrés-Faz, 2013).
По отношение на нормативното остаряване, по-високите оценки на резервите ще съответстват на мозъци, които са по-структурно запазени.
Чрез техники на невроизобразяване като анатомичен магнитен резонанс ние можем да открием мозъчните промени в хората с висок когнитивен резерв могат да служат като показатели за патологично разстройство в напреднала възраст преди да се прояви клинично, като например при болестта на Алцхаймер.
Когнитивен резерв
на когнитивен резерв се отнася до когнитивната способност за обработка , Подобна резервация позволява ефективно използване на невронни мрежи, като се опитваме да намалим въздействието на промените, свързани със стареенето и невропатологичните процеси (Arenaza-Urquijo и Bartrés-Faz, 2013). Би могло да се каже, че когнитивният резерв засилва вътрешната гъстота и свързаност.
Чрез различни разследвания е доказано, че високият когнитивен резерв действа като превантивен фактор в условията на влошаване и в случай на деменции като цяло забавя появата на симптомите и следователно диагнозата. Въпреки това, патологичният напредък ще бъде същият, независимо от неговия когнитивен резерв, поради което симптомите ще се появят, когато патологичният процес е по-напреднал и следователно, прогресията на заболяването ще бъде по-бърза, след като бъде преодолян прагът на клинично и церебрално засягане .
Това е така, защото мозък с висок когнитивен резерв ще предостави повече възможности за използване на алтернативни невронни мрежи Когато нормално използваните мрежи са повредени, обаче, това компенсиране ще приключи, когато невродегенеративната болест стане по-тежка (Pousada и De la Fuente, 2006).
Що се отнася до нормативното стареене, когнитивният резерв предполага по-добро представяне , по-функционално ефективен мозък, поради тази причина е важно да поддържаме дейности, които стимулират нашите когнитивни функции през целия живот. В различни проучвания (Arenaza-Urquijo и Bartrés-Faz, 2013), високите нива на умствена активност са свързани с до 50% по-малък риск от развитие на деменция .
следователно е от съществено значение да се вземе под внимание когнитивното обучение като намеса за свеждане до минимум на риска от когнитивно влошаване, свързано с възрастта и / или деменцията.Също така се установи, че съществуват и други видове фактори на околната среда, които допринасят като защитен фактор срещу спада на познавателната способност, такива фактори са: състоянието на физическото и психическото здраве, заниманието, часовете на сън, храната, дейностите на свободното време и поддържането на социални отношения.
Можем да анализираме този вид резервация чрез a функционален магнитен резонанс (RMf) или чрез позитронна емисионна томография (TEP).
Някои заключения
В заключение, е доказано, че резервният капацитет действа като защитен фактор срещу проявлението на промените в мозъка които стоят в основата на процеса на стареене или на болестта, като толерират по-голямо увреждане на мозъка им и на свой ред намаляват въздействието на болестта върху клиничните прояви.
Този факт е от голямо значение, тъй като, макар и процесът да е същият, пациентът ще поддържа качество на живот за по-дълго време. Следователно резервацията, се оказва един от многобройните фактори, които демонстрират причината за междуиндивидуалната вариабилност както и за симптоматичното проявление преди едно и също мозъчно засягане.
Ето защо е интересно да се подчертае необходимостта от извършване на бъдещи изследвания, насочени към изчерпателното изследване на специфични дейности, които допринасят за повишаване на когнитивния резерв и за анализиране на последващото му взаимодействие с биологични фактори.
Библиографски справки:
- Arenaza-Urquijo, Е.М., и Bartrés-Faz, D. (2013). Когнитивен резерв. В Redolar-Ripoll, D. (Ed.), Cognitive Neuroscience (1st ed., Стр. 185-200). Мадрид: Медицинско издателство Панамерикана.
- Pousada, M. и De la Fuente, J. (2006). Памет и внимание. Във Villar, F. и Triadó, С., Psicologia de la vejez (1, pp. 114-140). Мадрид: Alianza Editorial, S.A.
